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1、 30米快速跑 上课年级 二年级 班 级 2 人 数 60人 上课时间 09/23/2011 节 数 第3节 任课教师 李海燕 教学内容 30 米 快 速 跑 教 学 目 标 知识目标 技能目标 情感目标 通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。 掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。95%的学生跑步动作能达到自然、协调、放松。 培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。 课的结构、时间
2、 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 练 法 运 动 量 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间 准 备 部 分 7ˊ 一、体育委员整队 报告人数 二、师生问好，宣布课的内容 ，提出上课要求 三、检查服装 四、准备活动 （一）各种形式的走、跑联系 1、模仿动物走 学生由四路纵队走成方形。由教师哨声提示和口令指示模仿动物走。2、各种跑的联系 队形同上，教师提示进行踢腿跑、拍脚跑、变速跑、拍手跑等。（二）徒手操 1、 头部运动
3、 2、 伸展运动 5—8拍同1—4拍，方向相反 3、扩胸运动 同上 4、四肢运动 同上 教师到位观察情况 要求：声音洪亮， 精神饱满。 一、组织： 全班集体进行 二、教法： 教师示范 体育委员口令整理队伍 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ♀ Δ 稍息，听讲。 要求：静、齐、快
4、 精神饱满， 思想集中， 认真听讲。 一、练习队形： 如图一 二、学练法： 听口令进行练习 三、要求： 动作到位。 2 × 8 拍 1ˊ 2ˊ 课的结构、时间 课 的 内 容 组 织 教 法 和 学 练 法 运 动 量 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 时间
5、 基 本 部 分 29ˊ （三）游戏： “看谁反应快” 快速跑的练习 1、动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。如图： 2、教材的重点、难点： 重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直
6、线。 组织：学生编好号数，由四路纵队跑成四边形。听到叫号后经左绕一圈回到原位，看谁先回到原位。 教法与步骤： 1、 讲解游戏方法和要求。 2、 老师指挥并组织练习。 3、 讲评练习完成的情况语言激励。 组织： 按四边形横队站好。 教法与步骤： 1、 教师讲解、示范。 2、 采用分解法教学两遍。 3、 采用完整法教学两遍。 4、 采用分组法练习。 5、 叫学生汇报表演。 队形： ———————— —— ** — —— —
7、——————— 学练法与步骤： 1、 听老师讲解游戏的方法与要求。 2、 听后迅速做出反应能积极参与练习。 3、 听老师讲评游戏完成的情况。 队形：同上 学练法与步骤： 1、 认真观察教师的动作。 2、 听教师口令指挥并积极模仿老师的动作。 3、 跟着老师分组练习。 4、挑选跑的较好的学生进行优生示范。 5、小组间迎面接力。三局两胜。 6、二（3）班班级短跑小比赛。挑选快的学生进行比赛。其他同学加油。 要求：积极参与，认真练习，遵守游戏比赛纪律。 4 | 5 次
8、 2次 2次 3次 2次 1次 4ˊ 6ˊ 6ˊ 8ˊ 6ˊ 3ˊ 课的结构、时间 课 的 内 容 组织教法和学练法 运 动 量 教师活动 学生活动 次数 时间 结 束 部 分
9、 4ˊ 一、放松练习： 二、小结 三、回收器材 四、师生再见 组织： 学生由四边形变成一个大圆圈。 教法与步骤： 1、 讲解练习的形式与要求。 2、 在音乐下进行练习。 教师小结本节课的学习情况。 宣布下课。 队形： ↓ ▲ 学法与步骤： 听教师口令进行练习。 要求：尽量放松。 3
10、ˊ 1ˊ 预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 场地器材 课后小结 心 率 曲 线 图 练 习 密 度 一块空地 录音机一台 基本部分 全课 25 --- 30 % 40 % 平均心率 125次/分 体育教案－排球上手传球教案 任课教师：李海燕 开
11、课班级：八年级 课题：排球传球 教学目标：1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。 2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力； 3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。 教学难点：传球时的全身协调用力。 程序 教学内容 领域目标 组织队形 教法 学法 要求 时间 开始部分 1、 体育委员集合，整队，报告人数 2、 宣布课的内容任务 3、 检查服装 4、 安排见习生 培养体育骨
12、干，提高学生自觉组织能力 队形： ××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ △ 教师在旁边观察、提醒 统一服装、精神饱满 集合做到快、静、齐 3 分 钟 准备部分 1、 慢跑300米 2、 由学生自编6节徒手操 3、 游戏： “滚球接力” 将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，，依次进行，以最先完成的队为胜。 使学生能尽快进入运动状态 活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。 慢跑田径场
13、一圈，以二路纵队进行慢跑 队形： × ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米 由教师讲解、 学生模拟做一次 在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10 分 钟 基本部分 一、徒手模仿练习 : 二、持球模仿练习 :
14、 三、原地自抛自传 ： 四、原地传抛来的球： 。 学生能体会动作 学生能掌握传球手型的基本动作 提高学生控制球的能力。 动作基本合理。 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ 组织队形： 同上 组织队形： ×××××××××××××× Δ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ 组织队形： 同上
15、 教师边示范边纠正动作。 同上 同上 教师纠正错误 学生原地徒手做传球动作 一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球， 二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方 二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。 要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。 要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。
16、 要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。 提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动 3 分 钟 4 分 钟 10 分钟 10 分 钟 结束部分 放松活动： 1、 抖动上下肢 2、 拍动大小腿 放松四肢调节身心 队形：同做操队形 教师示范喊口令 放松上下肢 达到放松的目的 3分钟 课后小结 小结本堂课，宣布下节课的
17、内容及地点。 总评 队形： 同课前集合队形 表扬好的学生，纠正错误 总结经验 安静听讲 2分钟 课题：排球传球 教学目标：1、初步学会排球正面双手上手传球的基本技术。 2、发展协调性、灵敏性、增强全身协调能力； 3、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 教学重点：应放在传球时的手型、击球点和传球时的全身协调用力上。 教学难点：传球时的全身协调用力。 程序 教学内容 领域目标 组织队形 教法 学法 要求 时间 开始部分 1、 体育委员集合，
18、整队，报告人数 2、 宣布课的内容任务 3、 检查服装 4、 安排见习生 培养体育骨干，提高学生自觉组织能力 队形： ××××× ××××× ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ △ 教师在旁边观察、提醒 统一服装、精神饱满 集合做到快、静、齐 3 分 钟 准备部分 1、 慢跑300米 2、 由学生自编6节徒手操 3、 游戏： “滚球接力” 将学生分成人数相等的四队，两脚开立成一路纵队，游戏开始，由排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后又跑到排头将球滚向排尾，，依次进行，以最先完成的队
19、为胜。 使学生能尽快进入运动状态 活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。 慢跑田径场一圈，以二路纵队进行慢跑 队形： × ×0力× × × × × × × × × × × × × × × 5米 由教师讲解、 学生模拟做一次 在发令前学生要做好准备，每个球都要按要求滚。否则算犯规。 10 分 钟 基本部分 一、徒手模仿练
20、习 : 二、持球模仿练习 : 三、原地自抛自传 ： 四、原地传抛来的球： 。 学生能体会动作 学生能掌握传球手型的基本动作 提高学生控制球的能力。 动作基本合理。 组织队形： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× Δ 组织队形： 同上 组织队形： ××××××××××××××
21、 Δ ¤¤¤¤¤ ¤¤¤¤¤ 组织队形： 同上 教师边示范边纠正动作。 同上 同上 教师纠正错误 学生原地徒手做传球动作 一人按传球手型持球于脸前，另一人用手以适当的力量压住球， 二人一组，相距5米左右，自抛球离手一米高度自传一次后传给对方 二人一组，相距4—5米，对面站立，一人抛球，另一人模仿传球动作，以传球手型在脸前上方将球接住，以同样手型将球再抛给对方。
22、 要求：蹬地和伸臂动作协调，动作要正确无误。 要求：手掌不能触及球，上下肢动作配合协调。 要求：十指触及球体，运用手指弹力击球，体会手指触球时的正常感觉。 提高要求：抛球的高度和落点要相对的固定，传球者对准来球，及时迎球，用力协调，手指、手腕击球动 3 分 钟 4 分 钟 10 分钟 10 分 钟 结束部分 放松活动： 1、 抖动上下肢 2、 拍动大小腿 放松四肢调节身心 队形：同做操队形 教师示范喊口令 放松上下肢 达到放松的目的 3分钟
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