足球运球教案[1](1).doc

足球教案　　

班级 ： 人数： 人（女 人/ 男 人） 课次： 任课老师： 上课时间:
教学内容　　
足球的运球

场地　　
器材　　
教学　　
目
标　　
1.认知目标：通过练习使同学们能了解运球的动作要领和练习方法。
2.技能目标：通过练习发展学生身体协调和灵敏等身体素质。
3.情感目标：通过练习培养学生团体协作、互相帮助的优良品质。增进学生吃苦耐劳、独立自主的精神品质。

足球场一片
足球若干
教学重点

重点：增加球性，对球的控制。

教学难点

难点：运球时对球控制。
课的结构　　　
课 的 内 容　　
组织教法与学练法　　
分项时间　　
负荷
教师活动　　
学生活动　　

开
始
部
分　　

准　　
备　　
部　　　　
分　　

基　　　　　　
本　　　　　
部　　　　　　　
分

基　　　　　　
本　　　　　
部　　　　　　　
分　　

结

束

部

分

课堂常规

1、 体委整队集合，清点人数。

2、 体委向老师报告出勤情况。

3、 师生问好。

4、 检查服装、器材。
5、宣布本次课的任务、目的及要求。

6、安排见习生活动。

慢跑足球场2圈

徒手操　　

1.头部运动　　
2.扩胸振背运动　　
3.体转运动　
4.体侧运动
5.腹背运动　　
6.弓步、扑步压腿　　
7.活动踝腕关节 　　　

1、脚背内侧运球
动作要领（以右脚为例）：左脚向前跨出一大步，在球的前侧方落地，膝关节稍屈；上体前倾并稍向右转，右脚顺势收腿，屈膝，脚尖稍外转以脚背内侧推拔球的后中部，使球向前滚动；当球出现明显滚动时，右脚立即着地，并使身体重心落在脚掌内侧，左脚迅速向前迈步成运球前姿势。

2、脚内侧运球
动作要领：运球时，支撑脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。随着身体向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的侧后中部。
教法：进行示范讲解的方法。
学法：在指定的区域，根据教师讲解的技术动作进行练习。

素质练习

俯卧撑

男生：20个

女生：20个

一.放松活动。
1. 自己抖动放松手臂。

2. 自己拍拍大腿小腿。

二． 本次课小结　　

三． 布置收拾器材　

四． 师生再见　　

(一) 组织：
组织学生四列横队集合

(二) 要求：教师站在队列前简单的介绍本节课的学习内容、目标并提出要求，调动学生的积极性。声音洪亮 　

(一)组织:调动学生两列横队女生在前男生在后进行慢跑。
(一) 预计问题:学生打闹，队形不整齐。
（三） 处理手段：跟着学生一起跑。保持安静，不要打闹，保持队形的整齐。

(一)组织:　　
全班分四组进行练习。　

(二)教法:　　
1.教师边讲解边示范练习方法。　　
2.教师口令指挥学生进行练习。对个别同学的不规范动作进行纠正，　　
(三)要求：　　
1.动作示范正确　　
2.整齐洪亮　　

（一） 组织：将学生分成四列横队，教师在队伍前面讲解示范。　

（二）教法：　　
1.教师边讲解边示范动作。
2.组织学生一排一排的进行练习。每人进行10次。　　
3.整体讲解纠正学生易犯错的动作，后在个别纠正。
4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。　　
（三）要求：　　
1.动作示范正确。　　
2.讲解技术要领清楚，声音洪亮。　

（四)预计问题:1安全隐患。
2身体重心过高或侧倾不够，影响对运球方向的控制。
3 支撑脚选位不好，控住球路或影响运球脚做动作。

（五) 处理手段1练习时随时提醒学生注意安全。
2指导学生采用固定球练习，确定支撑脚的位置，进行反复练习，体会重心前移的动作要领。
3 指导学生在练习中，确定支撑脚位置，进行走步式练习，体会动作要领。

（一） 组织：将学生分成四列横队。

（二）教法：
口令指挥学生进行练习　

（三） 要求：
口令清楚，声音洪亮

（一）组织：全班集体进行　　

（二） 教法：教师讲解要领　　

（三）要求：声音洪亮　
（一）练习队形：　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　

▲　　　　
（二） 要求：快、齐、静　

（三） 见习生出列，帮助老师完成教学。
要求：积极配合教学活动。

(一)练习队形：学生成两列横队慢跑。
(二)要求：保持安静，不要打闹，保持队列的整齐。

一) 练习队形：
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××

▲　 　　　
（二）学练法：　　
1.认真看动作示范。　　
2.听口令进行练习。
(三) 要求：动作准确到位。

（一）练习队形：　　　　
×××××××　　
×××××××　
×××××××　　
×××××××

▲　　

（二） 学练法：

(1)看老师动作示范。

(2) 一排一排的进行练习。

（三） 要求：
1.认真听讲解看示范。

2. 练习时开动脑筋想技术动作。

3.注意安全。

（一）练习队形：
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××

▲　
（二）学法：
动作准确到位。
控制好重心不要后仰。
（三）要求：注意安全，不要跌倒了。

（一）练习队形：　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
×××××××　　
▲　　　

（二）学练法：跟教师一起做，课后归还器材　。
（三）要求：尽量放松。　

 2　　　
分钟　 

小

3分钟

3分钟

20分钟

10分钟

2

分钟　　　　

中

中

中

小
脉　　
搏　　
曲　　
线　　

全课平均心率　　
100-115　　
　 　课后小结　　
课中最高心率　　
130-140　　
练习密度　　
40%