1、沟通姿态分析
沟通姿态
行为
言语
主要情感
自我概念
讨好型
道歉、让步、恳求的眼神、哭诉、借口、乞怜、依赖
都是我的错、没有你我一文不值、我不重要
哀伤、焦虑、压抑的愤怒
缺少自我的感觉、无价值感、无自信
指责型
指责、大吼大叫、愤怒的眼神、恐吓、暴力
都是你的错、你到底怎么搞的、你永远做不好任何事情
愤怒、孤单
不受喜爱、不成功、失去控制/无助
超理智型
僵硬的姿势、身体动作僵硬、脸部表情严肃、优越的神情
极端客观、只关心事情合不合理、用抽象的字眼、冗长的解释、逃避个人或情结的话题
很少显示感情、内心很敏感、疏离感、空虚
无法显示真正自我给他人
2、无价值感、缺少控制
打岔型
过动、一直地移动、不协调不恰当的插嘴、干扰
不断改变话题、抓不着重点、不直接回答问题或回答根本不对题
表浅、看起来快乐内心焦虑哀伤、内在很混乱
疏离、没有归属感、被误解、不被人关照
疑心型
过度的警觉、猜疑、警戒状态、保持秘密的
我不信任你、你会置我于不利
恐惧、愤怒或暴怒
疏离、缺少控制、无价值感
自我沉溺型
自私、剥削他人的、做事不考虑他人、为私利而利用他人
所有对话注意力都指向自己、夸耀
表浅、看起来快乐与自信、愤怒或震怒、恐惧极易被引发
受之无愧感、易脆的重要感与受喜爱感、内在无价值感
表里一致型
有活力、有创造力、外向的、真实、有能力、负责的、敢于承担责任
对自己的感受、所想要地、不喜欢的都很诚实、开放、能分享
平静而快乐、平衡
高自我价值、有能力、能欣赏独特性
不良影响
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