1、评价自己的健康状况
教学设计
学 科
生物
年 级
八年级
授课教师
时 间
4.11
课 题
评价自己的健康状况
计划
学时
1
重难点
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
课 标
要 求
(一)知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养
2、积极向上的乐观主义思想.
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.
课 时
目 标
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义
3.学会自我调节情绪,正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.
教 法
讲授法、谈话法、讨论法、演示法、练习法、实验法
学 法
自主学习法、探究学习法、合作学习法
教学内容
及过程
教学内容
教师活动
学生活动
创设情境引入新课
播放《健康歌》视频，与学生一起跟唱，创设情境
3、引出健康话题。
齐唱《健康歌》，畅谈什么是健康。
给自己的健康打分
“健康是人生的第一财富”，引导学生用科学的方法测试。（温馨提示：1独立完成2如实评价3尊重隐私，分数不用公开。）
根据要求做测试题。
引导学生分析健康定义。对勇于提出异议的学生给以肯定
分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。
课件出示卫生组织对健康的定义。
引导学生谈如何增进健康？
分析交流，理解健康定义包括身体、心理、社会适应能力三个方面。理
4、解健康3个方面的相互关系。
畅谈增进健康的锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，要保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
如何保持
马克思说过：“一种美好的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
（课件：警钟长鸣）从资料中你获得了什么信息？
畅谈从资料获得的启示：
他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。
心情愉快
心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗？
教师用心倾听，真诚对待每一位学生。
踊跃举手，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何
5、保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。
“听音乐、打篮球、大哭一场、散步、在QQ上大骂、大吃一顿、打游戏、大喊、爬山、自我安慰、、、”组长和老师一起记录。
提出异议：QQ上大骂、暴饮暴食等以损害别人、自己的健康为代价，不可取。归纳保持心情愉快的3种方法：
拓宽视野融会贯通
介绍心理咨询师目前在我国的需求量。引导学生阅读“与生物学有关的职业”。
惊讶，议论，阅读 “与生物学有关的职业”。(心理咨询师)
学以致用
1、引导学生联系本节知识，解决生活中的问题。
2、运用本节课所学的内容, 对家人的健康状况做出评价，并提出改进的建议
6、
3、朗诵也可以增进健康，它能提高肺活量，让我们的心情更加愉快，让我们大声朗诵吧！
4、请记住：健康是人生的第一财富！祝在座各位天天拥有好心情”
1、交流分析搜集的俗语：
（1）广告“何以解忧，唯有杜康”对不对？为什么？
(2)“范进中举”中的范进为什么疯了？
(3)《三国》中周瑜为什么被诸葛亮气死了？如你和周瑜是朋友，打算怎样帮助他？
2、对家人的健康状况做出评价，并提出改进意见。（课后）
3、一学生自告奋勇起头，师生一起大声朗诵。
若要活得乐与健，树立健康新观念。
合理膳食是基础，食品安全更重要。
沉迷电脑玩游戏，懒得运动病来找。
忧思悲恐似毒药，冲动发
7、怒是魔鬼。
千金难买是朋友，适度发泄莫自怜。
管住嘴巴迈开腿，大家一起跑跑跑。
大唱开心欢乐歌，哈哈一笑无烦恼。，齐声说：祝老师心情愉快！
教学反思
这节课的难点就是学会调节情绪的技能，保持心理健康。我根据本学期所指定的校本研修计划在设计教学时采用了多种方式。如：导入新课----自我诊断（给你的健康打分）----案例分析----举例说明心理健康对健康的影响----保持愉快的心情----探讨调节情绪的方法----小品表演《他落入了消极情绪的深渊》-----内心独白----心灵交流----请你帮助----学以致用----最后引用名人名言结束本节课。回顾本节课，总体来说，我还是
8、比较满意的，但还是存在一些缺憾，需要思考和改进。
这堂课我比较满意的地方：
初二的学生大部分已经步入青春期。生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多，压力增大，竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现。使多数学生感到迷茫和烦躁，表现出一些常见的心理问题，由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以介绍保持愉快的方法以帮助学生掌握着方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。解决了本课的难点。
因为本节课都是活动，因此教学过程极为活跃，课堂纪律有些混乱，所以，本人在课堂的调控能力还比较薄弱。希望这堂课的遗憾，能在以后的教学中有所弥补。
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