专题四自我成长.pptx

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,Page,#,Page,1,主讲老师介绍,马世栋,广东商学院学工部,心理健康教育与辅导中心专职心理老师。,办公电话：,020-84096704 0757-87828320,EMAIL:msd1976163.COM,办公地址：校本部,23,栋,111,室,三水校区实验楼,302,室,Page,2,美国心理学家马斯洛提出了需要层次论。这种理论的构成根据,3,个基本假设,:,(1),人要生存，他的需要能够影响他的行为。只有未满足的需要能够影响行为，满足了的需要不能充当激励工具。,(2),人的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的,(,如食物和住房,),到复杂的,(,如自我实现,),。,(3),当人的某一级的需要得到最低限度满足后，才会追求高一级的需要，如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。,Page,3,马斯洛提出需要的,5,个层次如下,:,（,1,）生理上的需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。（,2,）安全上的需要。这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁等方面的需要。（,3,）感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，二是归属的需要。（,4,）尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认5,）自我实现的需要。这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。,Page,4,李宗熙，身高不到,1.7,米，长春大学数学与应用数学专业的毕业生，是广西恭城瑶族自治县的一名农村学子，通过努力考上了长春大学。依靠助学贷款完成学业后，他找工作四处碰壁。为了养活自己，给家里减轻经济负担，他当了化工厂的一名普通车间工人。,厂长在年度考核时的一句话让他的自尊心受到了伤害，觉得受辱，辞职后越来越想不开，就回来杀死了厂长。,毕业生称自尊心受伤杀死厂长,Page,5,专题四 自我成长,一、自我认识,二、自我成就,三、自我和谐,Page6,一、认识你自己,把认识自己做为自己的任务，这是世界上最困难的课程。,塞万提斯,Page,7,认识你自己,（一）为什么要认识自己,案例,1,：,A,以优秀的成绩进入大学，并选择了热门的专业，学了以后才发现自己不喜欢这个专业，没有学习的热情，成绩也很一般。在组织一些班级、社团活动时，总有部分同学不配合，他渐渐对自己失去了信心，觉得自己什么都很失败，未来没有方向。学习成绩总是达不到他对自己的要求，虽然做事认真负责，也没有实现优秀干部的愿望，他陷入了沮丧和痛苦，难以自拔，老师和同学的意见都听不进去。,Page,8,自我认识,自己对自己的认知，它使个人认识到自己的身心特点，自己和他人及自然界的关系个人在不断变化的条件下和发展的时间中仍然是他,/,她自己。它包含三个方面：,生理自我,社会自我,心理自我,认识你自己,Page,9,认识你自己,自我认知,自我评价,自我控制,生理自我,对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。,英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。,追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。,社会自我,对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。,自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋,追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。,心理自我,对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识,有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻,追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。,Page,10,造成自我认识偏差的心理因素：,1,、选择性知觉,2,、以偏概全,3,、简单归因,4,、二分思维,认识你自己,Page,11,（二）如何提高自我认识,1,、适当把握认识的尺度,客观地自我认识,积极地自我认识,以发展地眼光看待自我,认识你自己,Page,12,2,、借助他人，反观自己,借助他人来认识自我,兼听则明,参考更需有主见,认识你自己,Page,13,3,、多方比较，全面认识,无论你有多痛苦，总有人比你更痛苦；无论你有多了不起，总有人比你了不起,约翰,库提斯,同他人的比较,与自己的比较,现在的我,VS,过去的我,现实的我与理想的我,认识你自己,Page,14,自我认知的窗口理论,认识你自己,自我,他人,认识到,未认识到,认识到,公开的我,盲目的我,未认识到,秘密的我,未知的我,Page,15,二、自我成就,“普通人只用了潜力的极小部分，与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半”,美国心理学家威廉,詹姆斯,成就你自己,Page,16,（一）成功品质自测,下面的测试帮助你了解自己的成功品质，请认真阅读，从,A,到,E,选择适合自己的分数等级，其中,A,表示非常不符合，,B,表示有些不符合，,C,表示不能确定，,D,代表有些符合，,E,代表非常符合。,1,、我通常能发挥自己的最大优势来完成工作。,2,、我通常都是积极主动地承担任务。,3,、我做事目标明确。,4,、我喜欢做那些我不知道自己能否胜任的事。,5,、我喜欢关注那些优秀人士。,6,、我觉得自己生活很充实。,7,、不到最后关头我绝不放弃目标。,8,、我觉得自己还有很大的潜能可以开发出来。,成就你自己,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,Page,17,评分与评价：,各题,ABCDE,分别为,1,、,2,、,3,、,4,、,5,分，将各题分数相加得到总分。总分高于,32,分，表示具有非常好的成功品质；总分在,24-31,，表示成功品质较好；总分低于,24,分，为了更好地成就自己就需要做些改进。,成就你自己,Page,18,（二）自我成就的需要与必要,每个人都有自我实现的需要,每个人都有天生的优势,如果一个人的大脑全部开发，他将学会,40,种语言，拿,14,个博士，阅读量可以达到世界上最大的图书馆,美国图书馆,1000,万册藏书的,50,倍。,每个人都有属于自己的成功,成就你自己,Page,19,（三）如何自我成就,1,、发挥优势,识别自身优势,找到合适位置,成就你自己,Page,20,2,、找准方向,选择热爱的事业,树立长远的眼光,有所为，有所不为,成就你自己,Page,21,3,、积极主动，打造成功,改变消极被动的习惯,积极创造和把握机遇,灵活与坚韧,分享与合作,成就你自己,Page,22,三、自我和谐,建立和谐心态,融入社会,融入自然,做真实的自己,有自己的人生准则,倾听自己内心的需要,敢于做出选择,和谐自我,Page,23,谢谢！,Thanks,