专题四自我成长.pptx

,单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,Page,#,Page,1,主讲老师介绍,马世栋,广东商学院学工部,心理健康教育与辅导中心专职心理老师。,办公电话：,020-84096704 0757-87828320,EMAIL:msd1976163.COM,办公地址：校本部,23,栋,111,室,三水校区实验楼,302,室,Page,2,美国心理学家马斯洛提出了需要层次论。这种理论的构成根据,3,个基本假设,:,(1),人要生存，他的需要能够影响他的行为。只有未满足的需要能够影响行为，满足了的需要不能充当激励工具。,(2),人的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的,(,如食物和住房,),到复杂的,(,如自我实现,),。,(3),当人的某一级的需要得到最低限度满足后，才会追求高一级的需要，如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。,Page,3,马斯洛提出需要的,5,个层次如下,:,（,1,）生理上的需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。（,2,）安全上的需要。这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁等方面的需要。（,3,）感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，二是归属的需要。（,4,）尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。,（,5,）自我实现的需要。这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。,Page,4,李宗熙，身高不到,1.7,米，长春大学数学与应用数学专业的毕业生，是广西恭城瑶族自治县的一名农村学子，通过努力考上了长春大学。依靠助学贷款完成学业后，他找工作四处碰壁。为了养活自己，给家里减轻经济负担，他当了化工厂的一名普通车间工人。,厂长在年度考核时的一句话让他的自尊心受到了伤害，觉得受辱，辞职后越来越想不开，就回来杀死了厂长。,毕业生称自尊心受伤杀死厂长,Page,5,专题四 自我成长,一、自我认识,二、自我成就,三、自我和谐,Page,6,一、认识你自己,把认识自己做为自己的任务，这是世界上最困难的课程。,塞万提斯,Page,7,认识你自己,（一）为什么要认识自己,案例,1,：,A,以优秀的成绩进入大学，并选择了热门的专业，学了以后才发现自己不喜欢这个专业，没有学习的热情，成绩也很一般。在组织一些班级、社团活动时，总有部分同学不配合，他渐渐对自己失去了信心，觉得自己什么都很失败，未来没有方向。学习成绩总是达不到他对自己的要求，虽然做事认真负责，也没有实现优秀干部的愿望，他陷入了沮丧和痛苦，难以自拔，老师和同学的意见都听不进去。,Page,8,自我认识,自己对自己的认知，它使个人认识到自己的身心特点，自己和他人及自然界的关系，个人在不断变化的条件下和发展的时间中仍然是他,/,她自己。它包含三个方面：,生理自我,社会自我,心理自我,认识你自己,Page,9,认识你自己,自我认知,自我评价,自我控制,生理自我,对自己身体、外貌、衣着、风度、家属、所有物等的认识。,英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳。,追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。,社会自我,对自己的名望、地位、角色、性别、义务、责任、力量的认识。,自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋,追求名誉地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等。,心理自我,对自己的智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识,有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻,追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。,Page,10,造成自我认识偏差的心理因素：,1,、选择性知觉,2,、以偏概全,3,、简单归因,4,、二分思维,认识你自己,Page,11,（二）如何提高自我认识,1,、适当把握认识的尺度,客观地自我认识,积极地自我认识,以发展地眼光看待自我,认识你自己,Page,12,2,、借助他人，反观自己,借助他人来认识自我,兼听则明,参考更需有主见,认识你自己,Page,13,3,、多方比较，全面认识,无论你有多痛苦，总有人比你更痛苦；无论你有多了不起，总有人比你了不起,约翰,库提斯,同他人的比较,与自己的比较,现在的我,VS,过去的我,现实的我与理想的我,认识你自己,Page,14,自我认知的窗口理论,认识你自己,自我,他人,认识到,未认识到,认识到,公开的我,盲目的我,未认识到,秘密的我,未知的我,Page,15,二、自我成就,“普通人只用了潜力的极小部分，与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半”,美国心理学家威廉,詹姆斯,成就你自己,Page,16,（一）成功品质自测,下面的测试帮助你了解自己的成功品质，请认真阅读，从,A,到,E,选择适合自己的分数等级，其中,A,表示非常不符合，,B,表示有些不符合，,C,表示不能确定，,D,代表有些符合，,E,代表非常符合。,1,、我通常能发挥自己的最大优势来完成工作。,2,、我通常都是积极主动地承担任务。,3,、我做事目标明确。,4,、我喜欢做那些我不知道自己能否胜任的事。,5,、我喜欢关注那些优秀人士。,6,、我觉得自己生活很充实。,7,、不到最后关头我绝不放弃目标。,8,、我觉得自己还有很大的潜能可以开发出来。,成就你自己,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,A B C D E,Page,17,评分与评价：,各题,ABCDE,分别为,1,、,2,、,3,、,4,、,5,分，将各题分数相加得到总分。总分高于,32,分，表示具有非常好的成功品质；总分在,24-31,，表示成功品质较好；总分低于,24,分，为了更好地成就自己就需要做些改进。,成就你自己,Page,18,（二）自我成就的需要与必要,每个人都有自我实现的需要,每个人都有天生的优势,如果一个人的大脑全部开发，他将学会,40,种语言，拿,14,个博士，阅读量可以达到世界上最大的图书馆,美国图书馆,1000,万册藏书的,50,倍。,每个人都有属于自己的成功,成就你自己,Page,19,（三）如何自我成就,1,、发挥优势,识别自身优势,找到合适位置,成就你自己,Page,20,2,、找准方向,选择热爱的事业,树立长远的眼光,有所为，有所不为,成就你自己,Page,21,3,、积极主动，打造成功,改变消极被动的习惯,积极创造和把握机遇,灵活与坚韧,分享与合作,成就你自己,Page,22,三、自我和谐,建立和谐心态,融入社会,融入自然,做真实的自己,有自己的人生准则,倾听自己内心的需要,敢于做出选择,和谐自我,Page,23,谢谢！,Thanks,