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体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次11课次32内容主题 1、跳跃：立定跳远 5-2 2、投掷：原地垒球掷远 2-1 重点肩上屈肘难点快速挥臂学习目标1、会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，发展跳跃能力。2、改进掷垒球动作，分层练习，提高掷远能力。3、树立合作学习、合作交流的学习习惯，能正确评价自我。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6 热身活动；慢跑+小游戏若干2中1、教师讲述练习的方法和要求。2、学生尝试练习，体验游戏的方法3、教师及时的帮助与指导。要求：活泼、积极四列横队三11跳跃：立定跳远16182中1、 教师示范摆臂与蹬地，并汇编成儿歌“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动作配套起来，学生模仿。2、 组织学生以结伴形式模仿老师。3、 组织学生互学互练互比，比一比谁跳得远，并提醒学生练习时的站位。4、讨论跳得远的原因，让学生知道1+12（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。5、组织学生分组学一学，练一练。6、师生共评。要求：1、蹬摆自然。2、体会合作学习的乐趣散点四14投掷：原地垒球掷远若干4中1、持球模仿动作练习指出肩上屈肘、向前上方、快速挥臂的掷垒球要领，强调学练安全。2、引导学生仔细观察伙伴动作，找出伙伴动作不足，并加以纠正。3、教师巡视，指导学生如何帮助伙伴纠正动作。4、结伴进行“飞向蓝天”游戏，测试自己能投到哪一个区域。（飞、向、蓝、天四个区域，斜向上升。）4、 分区域练习，引导学生互相鼓励、刻苦锻炼、积极进级。6、分层展示，教师加强鼓励，激发不同层次学生的投掷兴趣。要求：快速挥臂，学练安全散点五21、放松2、小结上课内容301、 师生互评2、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垒球若干预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结立定跳远摆臂和蹬地协调用力起跳，发展跳跃能力。原地垒球掷远树立合作学习、合作交流的学习习惯，体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次11课次33内容主题1、 韵律:姿态形体操 2-2 2、攀登与爬越：模仿动物爬行2-2 重点身体姿态的练习难点动作连贯，有节奏。学习目标1、体验姿态形体操第58节动作，并感受姿态操的整套动作。2、学会模仿各种动物爬行的本领，体验爬行活动的乐趣，提高模仿和协调能力。3、养成小组合作锻炼的意识，并在合作中乐于展示自我、树立自信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6队列：行进间踏步立定（进场、退场）若干2小1、 引导学生，队列练习就是比谁最有精神。2、集体讲评，指正不足。3、表扬、小结。要求：摆臂有力，大腿抬高两路纵队三14韵律:姿态形体操16185中1、 示范并介绍躯干的基本姿态。2、教师逐节示范第58节动作，学生集体模仿练习，不断强调正确的动作路线、节奏感。3、教师巡视指导、指正不足后，按小组分块集体反馈。4、教师前2个8拍放慢速度，让学生从慢快体会动作的正确路线和节奏。5、分小组练习第18节连贯动作，引导学生轮换领操，积极展示，教师轮回指正要求：连贯的动作路线和节奏感四列横队四11攀登与爬越：模仿动物爬行若干4中1、引导学生回忆并模仿所见过的爬行动物。（师生同练）2、 示范并提问：“为什么他模仿得象？引出模仿逼真的关键是抓住了小动物的“特征”。3、 引导学生结伴进行各种模仿爬行，并互相猜一猜，伙伴模仿的是哪一种动物？4、 选择23种动物，进行爬行比赛要求：1、激发爬行创想意识2、协调爬行、模仿逼真五21、放松2、小结上课内容303、 师生互评4、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垫子四块预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结形体操感受姿态操的整套动作，模仿各种动物爬行的本领，体验爬行活动的乐趣，提高模仿和协调能力。在合作中乐于展示自我、树立自信心。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次12课次34内容主题1、 跳跃：立定跳远5-3 2、投掷：原地垒球掷远2-2 重点双跳双落难点落地屈膝缓冲学习目标1、体验立定跳远的完整动作方法，尝试简单的评价。树立积极向上的自信心和勇气。2、改进掷垒球动作，分层练习，提高掷远能力。3、树立合作学习、合作交流的学习习惯，能正确评价自我。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6热身活动；慢跑+小游戏若干2小1、教师讲述练习的方法和要求。学生尝试体验游戏方法。2、请部分同学个别示范。学生积极游戏2、 教师及时的帮助与指导。3、 要求：活泼积极散点三14跳跃：立定跳远16185中1、弹簧游戏，引导学生用力起跳与落地轻巧。2、引导学生利用泡沫板拼成完整的立定跳远动作。3、引导学生根据图示练习完整动作。4、 集中讲解，强调动作要领。5、 教师示范，引导学生分层练习要求：1、建立完整的动作概念。2、在合作与竞争中尝试正确的评价方法。散点四11投掷：原地垒球掷远若干4中1、组织集体听令、持球模仿动作练习，并指出肩上屈肘、向前上方、快速挥臂的掷垒球要领，强调学练安全。2、引导学生学生结伴互帮互助。教师巡视，指导学生如何帮助伙伴纠正动作。3、结伴进行“飞向蓝天”游戏，测试自己能投到哪一个区域。（飞、向、蓝、天四个区域，斜向上升。）4、分区域练习，引导学生互相鼓励、刻苦锻炼、积极进级。6、 分层展示，教师加强鼓励，激发不同层次学生的投掷兴趣。要求：1、自主分层练习2、正确评价自我五21、放松2、小结上课内容305、 师生互评6、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垒球若干预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结立定跳远体验立定跳远的完整动作方法，树立积极向上的自信心和勇气。改进掷垒球动作，提高掷远能力。树立合作学习、合作交流的学习习惯。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次12课次35内容主题基本内容II：小排球10-5.6 重点直臂向上垫球难点垫球时手臂控球方向的能力学习目标1、发展向上直线垫球的能力，增强上肢力量和手臂动作的节奏感。2、学会直线向上连续垫球的动作和方法。3、养成善于表现自我和“我很棒”的信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6队列：原地踏步-立定行进间踏步立定若干2小1、 教师引导学生，队列练习就是比谁最有精神。2、集体讲评，指正不足。3、表扬、小结。要求：摆臂有力，大腿抬高两路纵队三11韵律:姿态形体操12中1、 教师逐节示范整套动作，学生集体模仿练习，不断强调正确的动作路线、节奏感。2、 教师巡视指导、指正不足后，按小组分块集体反馈。3、 分小组练习第18节连贯动作，引导学生轮换领操，积极展示，教师轮回指正。4、 要求：连贯的动作路线和节奏散点四14基本内容II：小排球若干4中1、教师示范“直线高、低垫球”动作，引出“向前控球”的动作要领。 2、学生集体进行“直线高、垫运球”动作模仿练习。3、组织学生进行“看谁垫的直”的游戏，巩固动作要领。4、引导学生积极体验，强调学练安全。5、 自我展示、表扬。要求：向前垫球，增强信心五21、放松2、小结上课内容307、 师生互评8、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，排球若干预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结学会直线向上连续垫球的动作和方法，养成善于表现自我和“我很棒”的信心。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次12课次36内容主题1、 跳跃：立定跳远5-4 2、滚翻：连续两次前滚翻2-1 重点滚翻动作的连贯性难点滚翻动作的衔接学习目标1、 学会立定跳远的动作，提高跳跃的能力。2、感受连续两个前滚翻动作，体会连续动作的衔接。3、树立“我真棒”的自信心。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6热身活动；慢跑徒手操若干2中1、 教师讲述练习的方法和要求。学生分小组尝试练习 。2、 请部分同学个别示范。学生跟着教师听口令练习3、 教师及时的帮助与指导4、 要求：活泼，积极。散点三14跳跃：立定跳远若干5中1、小组结伴练习，比一比我能跳过几块板。教师巡视指导。2、集中讲解、学生示范，强调动作的连贯性、正确性。3、引导学生小组进行挑战，共同评价动作，共同进步。5、 集体比赛，选出冠军，教师表扬、小结。要求：1、动作连贯、正确。2、学会学习、学会合作的集体主义精神。散点四11滚翻：连续两次前滚翻16185中1、提问：“我们已经学会了向前翻1个前滚翻动作，哪能不能向前连着翻2个呢？”2、分组尝试连续两个前滚翻动作练习，教师巡视指导。3、展示交流，知道连续动作的衔接。教师示范，强调衔接动作。4、集体分组依次展示，及时点评、表扬要求：连续动作的衔接，积极自信五21、放松2、小结上课内容309、 师生互评10、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垫子4块预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结学会立定跳远的动作，提高跳跃的能力。感受连续两个前滚翻动作，体会连续动作的衔接。树立“我真棒”的自信心。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次13课次37内容主题1、 攀登与爬越：爬越60-80厘米高的障碍物4-1 2、民体：单脚交换跳短绳4-1 重点单脚分别交换过绳难点手脚协调配合，有节奏感学习目标1、体验手脚配合爬越障碍物的方法，发展攀爬能力，学会自我保护和相互帮助的正确方法。2、体验徒手模仿单脚交换跳短绳的动作，知道跳绳能促进人体健康，提高学习兴趣。3、树立乐学、勤练的良好学习习惯。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二4队列：1、报数2、四面转法561中1、教师提出练习要求。2、及时提示学生练习动作。3、表扬、小结。4、要求转头迅速，声音响亮，转法正确。四列横队三15攀登与爬越：爬越60-80厘米高的障碍物若干4中1、引导学生尝试用多种方法进行爬越一定高度障碍物的练习。学生小组练习、讨论。2、相互交流爬越体会，强调自我保护和相互帮助的正确方法，改进爬越方法。学生展示、小结方法。3、教师集中点评后学生分组练习，学生小组体验、感悟。加强学练安全教育。要求：手脚配合爬越障碍物，自我保护和相互帮助的正确方法散点四12民体：单脚交换跳短绳1223011大1、 分组进行并脚跳短绳练习。集体30自测，教师评价、表扬。2、教师示范徒手模仿单脚交换跳短绳动作，强调手脚的协调配合。3、小组徒手模仿练习，教师巡视指导。4、集体根据教师节奏变化，进行徒手模仿练习，教师及时指正错误动作。要求：手脚模仿协调，知道跳绳对人体的重要性散点五21、放松2、小结上课内容3011、 师生互评12、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垫子4块预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结爬越60-80厘米高的障碍物，学会自我保护和相互帮助的正确方法。单脚交换跳短绳，树立乐学、勤练的良好学习习惯。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次13课次38内容主题1、 滚翻：连续两次前滚翻2-2 2、拓展性内容（三毛球）7-4 重点滚翻动作的连续难点滚翻动作间的衔接学习目标1、学会前滚翻成蹲撑动作，体验连续两个前滚翻动作，能自主进行不同练习场景中的前滚翻分层练习。2、学会两人配合拍打三毛球，发展上肢力量。3、学会正确的评价、分层方法，养成悦纳自我、悦纳他人的良好品质课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6热身活动；1、慢跑2、徒手操12若干大1、教师讲述练习的方法和要求；按小组进行慢跑练习强调跑动中的“安全”，避免碰撞。2、 教师及时的帮助与指导学生跟着教师听口令活动开各关节。要求：避免碰撞，积极主动，精神饱满一路纵队/散点三11滚翻：连续两次前滚翻若干123中1、组织学生分组进行前滚翻练习，相互正确评价动作，找到自己动作不足。2、根据自己能力，选择不同练习场景进行滚翻练习。（钻圈滚翻-沿直线滚翻-连续两个前滚翻。）3、 分层展示，师生共同评价，鼓励学生大胆、正确地进行评价。要求：蹬推有力、团身紧，不同场景的分层练习，评价、自主分层四15拓展性内容（三毛球）若干25大1、引导学生小组想一想，还可以怎样拍？相一想、试一试，“看谁花样多？”2、小组合作讨论、创想，教师巡视、指导。3、小组合作展示、交流，教师评讲、表扬。4、教师示范提腿胯下拍毽子动作，引出下一节课学习内容，引导学生利。5、 要求：连贯散点五21、放松2、小结上课内容3013、 师生互评14、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，三毛球若干预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结连续两次前滚翻学会前滚翻成蹲撑动作，拍打三毛球，发展上肢力量。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次13课次39内容主题1、 跳跃：立定跳远考查5-5 2、民体：单脚交换跳短绳4-重点考察立定跳远难点考出理想的成绩学习目标1、对学生进行立定跳远考查，了解教学中存在的不足，以便今年改进。2、感受单脚交换跳短绳的模仿动作。3、养成仔细观察、认真思考的意识和能力。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6热身活动；“老鹰抓小鸡”3若干大1、教师提出游戏要求，强调安全。2、主动参与学生小组游戏。学生分小组进行游戏3、表扬、小结。要求：积极参与，富有童趣散点三14跳跃：立定跳远考查130中1、教师讲解考查要求与鼓励。2、选派小组长负责。3、宣读成绩。4、表扬与鼓励要求：考出好成绩散点四11民体：单脚交换跳短绳若干25大1、师生共同进行徒手模仿动作练习，强调手脚协调模仿。2、教师示范一手同时捏短绳的两端，两手模仿摇绳，两脚模仿单脚交换跳短绳的动作。3、 学生仔细观察后，结伴进行持绳的模仿动作体验，教师巡视指导。4、 学生展示、交流，强调摇绳与单脚交换跳动作的协调配合。5、 集体进行听令模仿练习，教师及时评讲、表扬。要求：、摇绳方法和单脚交换的方法。学会观察、学会思考散点五21、放松2、小结上课内容3015、 师生互评16、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，短绳若干预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结对学生进行立定跳远考查，了解教学中存在的不足，以便今年改进。感受单脚交换跳短绳的动作，养成仔细观察、认真思考的意识和能力。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次14课次41内容主题1、民体：单脚交换跳短绳4-3 2、拓展性内容（三毛球）7-5重点单脚分别交换过绳难点手脚协调配合，有节奏感学习目标1、体验徒手模仿单脚交换跳短绳的动作，知道跳绳能促进人体健康，提高学习兴趣。2、学会两人配合拍打三毛球，发展上肢力量。3、树立乐学、勤练的良好学习习惯。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二4队列：1、报数2、四面转法561中1、教师提出练习要求。2、及时提示学生练习动作。3、表扬、小结。4、要求转头迅速，声音响亮，转法正确。四列横队三15民体：单脚交换跳短绳1223011大2、 分组进行并脚跳短绳练习。集体30自测，教师评价、表扬。2、教师示范徒手模仿单脚交换跳短绳动作，强调手脚的协调配合。3、小组徒手模仿练习，教师巡视指导。4、集体根据教师节奏变化，进行徒手模仿练习，教师及时指正错误动作。要求：手脚模仿协调，知道跳绳对人体的重要性散点四12拓展性内容（三毛球）若干25大1、引导学生小组想一想，还可以怎样拍？相一想、试一试，“看谁花样多？”2、小组合作讨论、创想，教师巡视、指导。3、小组合作展示、交流，教师评讲、表扬。4、教师示范提腿胯下拍毽子动作，引出下一节课学习内容，引导学生利。6、 要求：连贯散点五21、放松2、小结上课内容3017、 师生互评18、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垫子4块预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结徒手模仿单脚交换跳短绳的动作，提高学习兴趣。树立乐学、勤练的良好学习习惯。体育与健身课时计划 年级二人数30日期执教班级组班形式自然班周次14课次40内容主题1、走和跑：自然地形跑4-1 2、攀登与爬越：爬越60-80厘米高的障碍物4-2重点顺利的爬越障碍难点爬越时手脚要协调学习目标1、感受轻松、自然地跑，并在各种游戏中体验跑的乐趣。2、学会爬越30厘米高障碍物动作，提高爬越动作的协调性，懂得相互之间的观察和交流。3、养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规301师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二6热身活动；“老鹰抓小鸡”3若干中1、 教师提出游戏要求，强调安全。2、 主动参与学生小组游戏。3、 表扬、小结要求：积极参与，富有童趣散点三10走和跑：自然地形跑1尽时中1、引导学生在创设的各种游戏情景下进行跑的练习，遵守规则。2、分组尝试进行自然地形跑，加强安全教育。3、反馈练习，教师及时点评要求：培养想跑、爱跑的积极性，跑得轻松、自然散点四15攀登与爬越：爬越60-80厘米高的障碍物若干25大1、组织学生进行爬越30厘米高的垫子练习。2、组内相互观察、进行相互评价和帮助。3、小组之间进行爬越30厘米高的垫子比赛，强调保护与帮助的安全意识。4、 教师及时纠正不足，表扬、小结。5、 要求：手脚配合爬越障碍物散点五21、放松2、小结上课内容3019、 师生互评20、 学生自评散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动（特别注意手腕、踝关节）3注意安全、避免碰撞场地 器材一个录音机，一盘磁带，垫子若干预计练习密度强度全课内容主题中等397%412%课后 小结自然地形跑感受轻松，并在各种游戏中体验跑的乐趣。爬越60-80厘米高的障碍物提高爬越动作的协调性，懂得相互之间的观察和交流。养成积极练习、勇于尝试的学习习惯。平利路一小 体育与健身课时计划年级二人数24日期执教班级组班形式自然班周次十一课次231内容主题1、 滚翻：推起成桥考查4-4 2、 拓展性内容（三毛球）7-3重点蹬地挺胯难点简单评价、友好合作学习目标1、进行推起成桥考查。祝愿他们考出优异成绩2、体验三毛球的动作与方法，发展协调能力3、养成学生的观察、思考的能力，积极开动脑筋，养成自己努力、同伴互助的良好习惯尝试简单的评价 课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课堂常规1师生问好 2宣布课的内容要求：快、静、齐四列横队二3慢跑5530”中1教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏2师生共同进行游戏3小结、表扬散点三15滚翻：推起成桥考查334310”310”410”1、教师加以指导及帮助。讲解考核要求2、感悟全过程要领3、学生个人学练、小组互助学4、学生自主结伴进行练习、合作、交流，充分表现自我。5、进行考核 要求：小组合作评价，师生共同评价散点四12拓展性内容：（三毛球）尽时尽时中1、教师引导学生进入课题2、教师讲解示范，学生模仿练习3、教师巡视指导，强调学练安全4、自我展示、学生交流心得、表扬5、指导学生自我评价展开学练再次练习6、比一比，赛一赛，看谁颠得多？要求：动作协调二人一组散点五2放松游戏：“快乐地笑声”55*5”小1教师提出放松要求集体听指令进行放松练习要求：放松、愉悦散点六1下课小结1师生共同回顾 2师生再见3回收器材散点安全保障1场地平整，没有尖锐的物体，如小石子、钉子等（课前检查场地）2充分的准备活动3注意安全、避免碰撞场地 器材预计练习密度强度全课内容主题中等35%左右45%左右课后 小结 考查滚翻成绩，养成学生的观察、思考的能力，积极开动脑筋，养成自己努力、同伴互助的良好习惯。