1、原地正面推铅球教案
教材
一、原地正面推铅球
二、游戏
重点
分清“推”、“抛”、“掷”。
难点
身体的协调用力。
教
学
目
标
认知目标：学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。
技能目标: 学生能做出用手指和指根持球，能将球放在锁骨处、掌心向前、肘部抬起的动作。
情感目标：学生在练习时能积极思考，认真练习，注意安全。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
2、
二、徒手操
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操；
1、 伸展运动
2、 体侧运动
3、 俯背运动
4、 踢腿运动
5、侧压腿、前压腿
10`
`
一、队列如图示
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‚
二、练习图：
1、 学生听清要求和规则。
2、
3、认真练习动作到位。
8*8
拍
利用第九套广播体操来充分调动学生的积极性。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、原地正面推铅球
4、
二、游戏
一、原地正面推铅球。
1、 讲解“推”与“扔”的区别。
2、 推手击掌
两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩平，左臂前上举，掌心向后，然后两腿蹬伸，右手横向推击掌。
3、 推掌练习
两脚平行开立同肩宽，两腿稍屈，两臂胸前平屈，两手五指交叉，掌心向外，在两腿蹬伸的同时两手向前上方推拔。
4、 集体进行握、持球练习。
5、 原地正面推铅球练习。
二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛）
2、组织学生练习
5、
3、巡回指导
20`
`
5`
学生练习图：
易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。
二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领下认真完成练习。
6、
若干
给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,这样的错误会造成只用臂力推球,对提高推铅球的成绩极为不利,可反复做徒手或持器械练习基本动作。
讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲
7、评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
10`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见
一、组织：如图
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二、要求：
放松、调整呼吸
利用太极拳的原理对肩部和腰部进行充分放松。
实
施
情
况
记
载
班级
备注
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五
学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。有的更变成跑步。
场
地
器
材
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