1、排骨汤的做法 排骨汤的做法
排骨汤的做法。排骨具有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。排骨汤除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。那排骨汤怎么做呢？其实排骨汤的做法有很多种，那么下面就简单介绍几种排骨汤的做法。
红豆排骨汤
材料：红豆、排骨、盐、姜。
红豆排骨汤的做法
1．将肋排洗净，剁成三厘米见方的小块。
2．将剁好的排骨放在清水里净泡30分钟，再次冲水，尽量冲去其自身的血污。
3．锅中加入清水，放入排骨、姜片煮滚，焯去血沫，捞出温水冲净。
2、
4．将红豆洗净，加入清水浸泡2小时。
5．排骨和红豆同时入锅，一次性加入足够量清水。
6．大火煮开，转小火炖1.5小时至红豆软烂。
7．入盐调味，即可。
玉米排骨汤
材料：肋排两根，玉米一个，红萝卜一根，山药半斤。
调味料：老姜一块，大葱一根，盐适量。
玉米排骨汤的做法
1．先烧一锅水，水开后放入排骨，焯一下血水，然后捞出来，这样可以去掉排骨的一些腥味。
2．将玉米、红萝卜、山药切大块。
3．汤锅里放足量的水，加入玉米、红萝卜、老姜、大葱煮
3、至水开后加入焯过水的排骨。
4．小火熬煮三十分钟后加入山药再煮三十分钟，起锅前加入适量盐调味即可。
苦瓜排骨汤
原料：猪排骨500克，苦瓜(鲜品)120克，潮州咸菜90克。
苦瓜排骨汤的做法
1．苦瓜去瓤，洗净，切块；猪排骨洗净，斩段潮州咸菜洗净。
2．把全部用料放入锅内，加清水适量。文火煲2小时，调味供用。
服法：吃肉饮汤，随量服食。
功效：清心凉肝，泄火解毒。
主治：高血压病属心肝有热，症见心胸烦热，夜卧不安，失眠易醒；或肝热目赤，烦躁易怒；或暑热烦渴；或肠热下痢等
4、
山药排骨汤
材料：排骨、山药。
调料：盐、姜片、花椒。
山药排骨汤的做法
1．排骨洗净，山药去皮切块备用。
2．锅中加排骨、清水、姜片和花椒大火煮开，撇去浮沫转小火。
3．盖上盖子小火煮1小时左右。
4．揭开锅，加入山药块，再煮20分钟左右，让山药煮软，起锅前撒点盐即可。
木瓜排骨汤
原料：排骨460克(斩件)，半成熟木瓜1个(约600克)，花生120克，蜜枣4个，盐、清水各适量。
木瓜排骨汤的做法
1．木瓜去皮去核，洗净，
5、切厚决；花生用清水浸1小时，取出；蜜枣洗净；排骨放入滚水中煮5分钟，捞起洗净。
2．煲内加入适量清水煲滚，放入排骨、花生、木瓜、蜜枣，再改慢火煲3小时，下盐调味。
功效：花生润肺、和胃、补肾；蜜枣清润；木瓜清肺、补脾、助消化；排骨补阴益髓。本汤方有润燥通便、健脾的功效。
应用：适用于小儿便秘。
南瓜红枣排骨汤
原料：南瓜900克，排骨460克斩件，红枣8个，江珧柱20克，姜1片，盐、清水各适量。
南瓜红枣排骨汤的做法
1．南瓜去皮去核，洗净切厚块。
2．排骨放入滚水中煮5分钟，捞起洗净。红枣洗净，去核。江珧柱洗净，用清水浸软，约需1小时。
3．煲内加入适量清水袋滚，放下排骨、江珧柱、南瓜、红枣、姜煲滚，慢火煲3小时，下盐调味。
功效：南瓜性味甘温、补中益气；红枣能补脾和胃、益气生津；排骨有补阳益髓、滋阴调燥之功效；江珧往能补肝肾、温五脏。本汤方有补中益气的功效。
应用：适用于小儿饮食减少、身热自汗、气短乏力、面色光白、大便稀溏等病症。
以上就是六种有关排骨汤的做法的介绍，那排骨汤的做法还有很多，可以根据自己的体质也可根据自己的口味来做出不同口味的排骨汤。
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
