1、专题五：武术文化
武术与武术文化的基本概念
武术：以技击动作为内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统的体育项目。
武术文化：包括武术技击在内的与武术有关的一切文化现象，是对武术技击观、伦理观和价值观的反映。
一、中国武术的产生与发展
源于百万年前，狩猎捕鱼等生产实践。萌芽于旧石器时代末期。新石器时代发生脱离生产劳动的质的飞跃。战国末期武术基础全面社会，（武术有了表演性，竞争性，娱乐性）出现“侠，士”和武术理论，武术体系初步形成。秦－唐：套路剑刀戟，对抗，运气，唐武举制。宋元武术为军训内容，由教头传习，民间普及，出现“擂台比武”。明清是大发展期，流派林立，著作更多。18
2、40年，武术从军战脱离，成为强身运动，进入体育内容。解放前，武术仍显发展趋势，解放后，武术步入鼎盛时期，武术世界进入国际比赛。
1、远古时期
先人们为了生存不得不进行狩猎等生产活动，这是中国武术的源头。
特点：本能的、自发的、随意的身体动作。
旧时期时代晚期
生产工具已经有了很大改进
特点：有目的、有意识的身体运动。
新石器时代末期
生产力的发展、私有制的萌发、各部落出现了频繁的战争。
特点：脱离了生产技术，转变为了军事格斗技能，完成了从量边到质变的过程。
2、公元前21世纪－1840年
进入有阶级社会
特点：武术具有了表演性、竞赛性与娱乐性。
公元前221-公元96
3、0年
道家提出的炼养精、气、神的思想和唐代开始实行的“武举制”。
特点：武术出现了套路形式，其对抗性有了进一步发展，并逐渐与养生相结合。
宋元时期
中国的封建制度继续强化，商品经济有了明显的发展。
特点：进一步在民间普及，拳械技艺进一步丰富，套路武术有了发展，有了但练和对练等，同时也出现了打擂比武的“露台争交”。
明清时期
生产力进一步发展，中国国力加强
特点：武术得到大发展，流派林立，呈现出蓬勃发展的繁荣局面。
3、近代（1840年后）
冷兵器的消亡，近代西方体育传入中国，各项运动的开展。
特点：武术开始走向专门化、社会化、体育化。
4、新中国成立后
政府十分重视人
4、民的健康和继承发展祖国的传统文化。
特点：武术得到空前的发展，并走向规范化和科学化。
总之，中国武术的历史演进是人类社会经济和文化发展的必然结果
二、中国武术的文化内涵
中国武术之所以有如此强烈的魅力，根本的原因还在于他根植于数千年历史的华夏文化的沃土之中
专题六：中医学
中医学概念： v
中医学是在中国古代的唯物论和辨证法思想的指导下，通过长期的医疗实践，不断积累，反复总结而逐渐形成的独特的传统医学科学。
一、中医学的起源与形成
v中医理论来源于实践，在实践中不断充实和发展。
v人们在寻找食物的过程中，发现某些食物能减轻或消除某些疾病，从而有了应用中药的起源
v在烘火
5、取暖时，逐渐产生了热熨和灸法
v在使用石器作为生产工具的过程中，创造了运用砭石、骨针治病的方法，并由此发展为针刺疗法，进而形成经络学说。
历史上代表性中医学著作的历史年代、医家或作者
春秋战国 《黄帝内经》
v汉朝以前 《难经》
v东西两汉间 《神农本草经》
v东汉 《伤寒杂病论》 张仲景
西晋 《针灸甲乙经》 皇甫谧
v隋朝 《诸病源候论》 巢元方
唐朝 《唐本草》 苏敬等20余人
《备急千金要方》《千金翼方》 孙思邈
明代 《本草纲目》 李时珍
《瘟疫论》 吴又可
清代 《温热论》叶桂；《湿热条辨》薛雪；
《温热经纬》王士雄；《医林改错》王清任
“金元四大家
6、的医学流派
刘完素以火热立论，倡“六气皆从火化”、“五志过极皆能生火”之说，用药以寒凉为主，后世称他为寒凉派，其学术观点对温病学说的形成以很大的启示；
v张从正认为病由邪生，“邪去则正安”，攻邪驱病，以汗、吐、下为攻邪的三个主要方法，后世称他为攻邪派；
v李东垣提出了“内伤脾胃，百病由生”的论点，治疗以补益脾胃为主，后世称他为补元气派；
v朱震亨倡“相火论”，谓“阳常有余，阴常不足”，治病以滋阴降火为主，后世称他为滋阴派。
二、中医学的基本特点
（一）整体观念的基本含义
v1、人体本身是一个有机的整体
构成人体的各个组成部分是相互协调、相互作用、相互影响的
v2、人体与外
7、界自然环境有着密切的、不可分割的联系
（二）辨证论治的基本含义
v针对疾病发展过程中不同性质的矛盾用不同的方法去解决的法则。
v“辨证”的“证”是疾病的原因、病位、性质以及致病因素和抗病能力相互斗争情况的概括。
v所谓“辨证”，就是分析、辨别、认识疾病的症候。
v辨证论治是中医认识和治疗疾病的基本原则
v诊法：望、闻、问、切
三、中药基本知识介绍
v中药——又称中草药，是通过特定的加工方式加工炮制后可直接供给药房配剂使用，或可提供给药厂作为制药原料使用的植物、动物，矿物等。
v成品药的剂型：丸、散、膏、丹、片、药酒等
v中药的四气——寒、热、温、凉
中药的功效分类和代表性
8、药物：
疏散肌表，促使发汗——解表药：麻黄、桂枝、薄荷
v引起腹泻，润肠通便——泻下药：大黄、芒硝、火麻仁
清解里热——清热药：石膏、栀子、丹皮
v芳香辟浊，化湿醒脾——芳香化湿药：藿香、佩兰、砂仁
通利水道，渗除水湿——利水渗湿药：茯苓、车前子
v祛除风湿之邪——祛风湿药：独活、五加皮
v温里祛寒——温里药：附子、干姜、肉桂
镇静安神——安神药：朱砂、磁石、牡蛎
v调理气血——理气（血）药：橘皮、木香、丹参
v奸运脾胃，促进消化——消导药：山楂、鸡内金、麦牙
化痰止咳——止咳药：半夏、苏子、贝母
v补虚扶正——补虚药：人参、党参、鹿茸
部分常用中成药
v桑菊感冒片
v板兰根冲剂
牛黄解毒丸
v十滴水
v仁丹
v藿香正气水
v六味地黄丸
v逍遥丸
v牛黄蛇胆川贝液
v保和丸
锡类散
v藿胆丸
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