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小学体育教学立定跳远单元计划
2012-2013学年第一学期一年级
高唐县第四实验小学 李志军
单元目标
1、本单元以《体育与健康课程标准》为依据，体现“健康第一”的指导思想。
2、以发展学生弹跳、协调等身体素质为基础，使学生养成良好的平衡和跳跃能力。
3、培养学生勤思考、爱动脑的良好品质，提高其对体育课的乐趣。
4、使学生学会互帮互助的习惯，遇到不会的问题可以通过小组讨论的方式予以解决。
安全提示
1、  在教学时，一定要注意避免面对面练习。
2、  还要注意跳跃时摔伤或踩伤同学。
3、  选择合适的场地，有组织有纪律的进行依次练习。
课次
教学内容
教学目标

重点难点
示例
教具准备
1
前脚掌原地跳
能够知道前脚掌起跳，双脚落地时要“轻”的跳跃方法
双脚轻巧落地的方法
创设情境
讨论各种小动物的跳.
模仿各种小动物的跳.
摆臂练习通过二人一组面对面进行练习，以做到互监互督。
皮尺
小绳
头饰
录音机
2.3
单脚交换跳及摆臂练习
体验摆臂同时单脚蹬地，用力起跳的方法
摆臂和全身用力
4
双脚向前跳
学会立定跳远落地动作，做到平稳、屈膝。
有自我保护意识
落地轻巧
落地屈膝时有缓冲
讨论小动物是如何向前跳的？
如果没有屈膝缓冲会不会摔伤？
模仿小动物向前跳
采用游戏方式，看谁跳的远，可结伴互比互评。
讨论为什么别人比我跳的远？
讨论为什么摆臂加用力蹬地会跳的远？
可播放《进行曲》来提高学生的兴趣
5
立定跳远
体验立定跳远的完整动作方法
做出前脚掌用力蹬地起跳，双脚轻巧落地的动作。
要求协调、正确。
学会立定跳远的动作
有自我保护意识
双脚起跳
蹬地有力
屈膝缓冲
讨论小动物是如何向前跳的更远？
让学生明白双脚起跳用力蹬地。
可采用游戏的方法进行教学。
两脚间夹一张纸可测试是否双脚同时起跳。
利用口令分解教学可使动作更连贯。
落地时用手触地可练习屈膝缓冲。