1、什么是健康 世界卫生组织给予健康下的正式定义是：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在生理、心理、社会适应能力和道德上的一种完美状态。健康内涵的四个方面：生理、心理、社会和道德健康的四个特征：人体结构特征、生理特征、心里特征和社会特征。健康的四个层次：生理健康是基础；心理健康是在生理健康的基础上形成的；道德健康和社会适应健康使我们追求的更高层次，一种完美的健康理念。健康的四要素：身体结构与功能、参与活动、环境因素和个人因素世界卫生组织据此制定了健康的10条标准：（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。（
2、3）善于休息，睡眠好。（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。（5）能够抵御一般感冒和传染病。（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。（9）头发有光泽，无头屑。（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。个体健康标准，老中青各有侧重：老年人：4条 饭吃得香，觉睡得甜，四肢勤快，脑子清楚。中青年人：精力旺盛，体格健壮，适应和反应能力好，有良好的饮食、生活规律少年儿童：德、智、体、心理全面发展健康指数与小康水平反映一个国家、一个民族、一个地区、一个群体的健康状况和健康素质的指标。归纳起来主要有四个：A:平均寿命B:身高状况C:疾病发生状况D:文化素质中国人平均健康指数：36。08 北京 60。15 西藏 10。44一等区：健康指数40，人均寿命70岁 北京、上海、天津、广东、浙江、江苏、及东三省二等区：健康指数3540，人均寿命6970岁 河南、山西、陕西、海南、内蒙、安徽、福建、湖北三等区：健康指数3035，人均寿命6769广西、宁夏、甘肃四等区：健康指数2530，人均寿命6367岁湖南、江西、重庆、四川、新疆五等区：健康指数25，人均寿命6063 青海、云南、贵州、西藏
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