1、知识点
考试水平(分值)
内容
知识模块
知识要点
识记
理解
运用
综合
实
心
球
双手投掷轻器械,体会自下而上的用力顺序,改进动作质量,提高投掷的力度、远度
出手的角度
√
出手速度
√
抬头、挺胸
√
眼睛看高、远处
√
多种形式的投准练 习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性
自下而上的发力顺序。
√
体会与改进实心球单 手、双手向前、侧、后, 推、抛、掷等技能要领
√
腰背部协调发力
√
动
2、作完整、流畅
√
投掷实心球游戏,让学生体会集体评价和自我评价,促进学生主动参与投掷活动
自下而上的发力顺序
√
发明自创动作
√
发现自身不足
√
反复纠正、练习
√
同学间相互探讨、纠正
√
主选择实心球投掷方法进行练习,并熟练掌握双手正面投掷实心球技能
全身的协调性
√
助跑
√
腰背协调用力
√
肩、肘、腕及握球手型
√
完整 技术
体验完整技术
√
完整练习
√
考核
√
五年级投掷单元双向细目表