五年级投掷单元双向细目表.doc

知识点
考试水平（分值）
内容
知识模块
知识要点
识记
理解
运用
综合

实
心
球
双手投掷轻器械，体会自下而上的用力顺序，改进动作质量，提高投掷的力度、远度
出手的角度
√

出手速度

√

抬头、挺胸

√

眼睛看高、远处

√

多种形式的投准练 习。通过投掷目标的变化来提高投掷的准确性
自下而上的发力顺序。

√
体会与改进实心球单 手、双手向前、侧、后， 推、抛、掷等技能要领

√

腰背部协调发力

√
动作完整、流畅

√
投掷实心球游戏，让学生体会集体评价和自我评价，促进学生主动参与投掷活动
自下而上的发力顺序
√

发明自创动作

√

发现自身不足

√

反复纠正、练习

√

同学间相互探讨、纠正

√
主选择实心球投掷方法进行练习，并熟练掌握双手正面投掷实心球技能
全身的协调性

√

助跑

√

腰背协调用力

√

肩、肘、腕及握球手型

√
完整 技术
体验完整技术

√
完整练习

√
考核

√
五年级投掷单元双向细目表