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1、上海市金杨中学 上海市金杨中学课时计划 年级 八 人数 30 日期 3.6 执教 黄勇 班级 3 组班形式 自然班 周次 4 课次 11 内容 主题 1.篮球：行进间低手投篮(4-1.2) 重点 蹬地起跳前冲及手指拨球 难点 起跳展体举球与拨球的时机 学习 目标 1、学习行进间低手投篮动作技术，使70%男生及50%的女生基本掌握跳起展体，拨球出手动作。 2、通过本课练习，提高学生身体的协调、灵敏、柔韧、力量等身体素质。 3、通过篮球的学习，掌握篮球的正确拨球出手技术动作，享受篮球运动带来的快乐。 4、在篮球学练中培养学生互相合
2、作，善于思考，自主创新的精神。 课 序 时 间 教学内容 运动强度 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 二 三 四 1’ 7’ 29’
3、 3’ 课堂常规 1、体育委员整队与报告 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安全教育与要求 5、安排见习生 1.运球慢跑 2.球性练习 1）左右拨球 2）自抛自接 3）绕球 腰部绕球 绕单膝 绕双膝 跨下绕“8”字 4）胯下反弹抓球 行进间低手投篮 1、 复习行进间高手投篮 2、尝试行进间低手投篮 3
4、 学习行进间低手投篮 1） 拨球 2）托球转体伸臂转体拨球 3）上一步跳起展体伸臂拨球 4）跨步接球——上步托球——跳起展体伸臂拨球 5）行进间运球接低手投篮 6）学生展示 4、分层练习 A、上一步跳起转体伸臂拨球等各类辅助练习 B、行进间低手投篮 D、比赛场景创意行进间低手投篮 三.相关的体能练习 莱格尔跑（分层） A：12米间隔 B：14米间隔 放松与小结 1.放松练习 2.讲评 3.布置器材的收回 4.师生再见 1 1 若干
5、 4 4 8 8 8 6︱ 8 10 6 若干 1 2’ 2’30 40秒 60秒 40秒 60秒 60秒 60 秒 90秒 90秒
6、3’ 1’ 中 中小 中 中 小 小 中 中 中 中 中 ︱ 大 大 小 ◎简述本课内容和学习目标 ◎宣布学习内容和目标； ◇明确本课学习的内容和要求 ◇明确练习过程中安全的重要性 ◎简述练习方法，提出运球要求 ◎同学间保持适当的练
7、习距离 ◇明确练习方法和要求后有序练习 ◇明确适当的安全练习距离 ◎简述练习的方法，提出要求 ◎边示范动作，边提示动作要领 ◇明确练习方法和要求， ◇仔细观察与模仿老师的动作 ◎提示同学回顾动作，巡视辅导学生的练习 ◎组织练习、观察学生动作完成情况、口令提示。 ◇仔细观察、体验模仿。 ◇明确老师提示的要求，不断改进动作。 行进间低手投篮和高手投篮的区别在哪里？ 出手手型（举球，托球） ◎完整动作示范及讲解。 ◎组织学生尝试练习并适时指导 ◇带着问题仔细观察教师示范 ◇认真模仿，积极练习 ◇托球手臂静止高于肩，抖腕拨指，从食指中指无名指
8、出球，轨迹垂直向上 ◎示范并讲解动作要求。 ◎组织学生练习并适时指导。 ◇集体练习。 ◇做到“一大二小” ◇迈步举球时，球略高于肩。 ◇投篮手托球向上拨球投篮。 ◇迈步举球（第二步）时，手臂托球上举略高于肩。 ◎提出要求并组织练习。 ◎巡视适时指导 ◇在小组长带领下积极练习 ◇巩固并提高行进间低手投篮技术。（拨球动作） ◇体会行进间低手投篮的综合应用，注意接球时机。 ◎讲解各组的练习方法并组织练习。 ◎巡视指导及纠错 ◇根据教师分组在小组长带领下积极练习 ◇根据不同的掌握情况，创编练习 ◇根据不同的分组，完成各自的 练习 ◇
9、展示与互评 ◎讲解练习方法 ◎组织练习并适时提醒 ◇明确要求积极练习 ◇跑动到位，积极参与 ◎带领放松 ◎总结本课情况并表扬鼓励 ◇和教师一起放松练习 认真听讲，参与评价 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◎ 一路纵队，围绕半片篮球场。（如图） ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◎ ◇ ◇ ◇ ◇
10、 ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 同上 同上 同上 12m ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 14m ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◎ 场 地 器 材 篮球32个，篮球场两片 安全保障 1、检查课前布置的场地、器材。 2、准备活动充分，学生保持安全的练习间距。 3、加强安全教育，强化保护帮助 练习密度 强度 预计 全课 内容主题 大 39% 36% 课后小结
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