1、
八年级 体育与健康课教案
学校：代家坝中学 班级：八年级（1）班 日期：2019.11.19 人数：36人 教师：杨健伟
教学内容
1、原地双手头上掷实心球
2、游戏：火龙盘旋
教
学
目
标
1、认知目标：使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序
2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。
3、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
重点
难点
用力顺序和出手速度
最后用力和合理出手角度的结合
课的
部分
课的内容
组织教法和学练法
时 间
练
2、习次数
教师活动
学生活动
开始部分
一、 课堂常规
1.体委整队，报告人数
2.师生问好
3.宣布本节课的任务
4.整理着装，安排见习生
5.强调课堂安全
1.接受体委报告
2.师生问好，宣布课的内容与要求
3.检查学生服装
4.安排见习生
体委报告出席人数
体育委员按四列横队集合：
☻
要求：
快、静、齐，精神饱满
3分钟
课的
部分
课的内容
组 织 教 法 和 学 练 法
时 间
练习次数
教 师 活 动
学
3、 生 活 动
准备部分
基本部分
二、热身慢跑
围绕篮球场慢跑3圈
二、徒手操
（1）腕踝运动
（2）膝关节运动
（3）髋部运动
（4）肩绕环运动；
（5）头部运动；
（6）压腿运动
一、熟悉球性练习（游戏）
方法及规则：
把学生分成人数相等的四组，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背弓将球传递到下一名同学，这名同学再通过胯下传球传递给下一名同学，以此类推，传到
4、排尾，看看哪队做的最快。
A、必须将球递入同伴手中。
B、传球过程中背弓和胯下传球动作到位。
二、双手头上掷实心球
动作要领：双手持球于头上后方，上体后仰成背弓，投球时两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。
重点：用力顺序和出手角度
难点：最后用力与合理出手角度的配合。
三、游戏：火龙盘旋
一、组织形式：
四列横队
二、教学与步骤：
1、教师讲解、示范练习方法与要求。
２、教师边用口令指挥边
领操。
一、组织：将学生分成人数相同的四路纵队。
二、教
5、学方法
1、讲解游戏规则；
2、组织学生游戏并评定胜负；
3、提醒学生注意安全，游戏遵守游戏规则。
一、教学与步骤：
１、教师讲解、示范。
２、组织学生练习。
３、教师巡视指导、纠正错误动作。
4、找同学做正确的示范动作
5、提醒学生练习时要注意安全。
6、组织学生进行实心球的测评
二、教学要求：
1、要配合腰腹发力，下肢要有明显的蹬伸；
2、学生按口令集体练习。
一、组织形式：
☻
二、学练法与步骤：
１、认真观察教师动作。
２、学生听老师的口令进行练习
6、一、 组织形式：
○ ○ ○ ○
二、学练法与要求：
1、听教师讲解动作方法；
2、输方男生做 5次俯卧撑
一、 组织形式：
二、步骤：
1、 原地徒手练习*2
2、 持球练习
三、学练法与要求：
１、学生听、看教师讲解、示范动作；
２、学生听从教师的组织安排，积极练习；
３、学生积极改正练习中的错误动作。
4、有球练习每排为一组，第一排投掷后排到队尾第二排捡球练习以此轮流。
一、组织形式：
☻
7分钟
7、
26分钟
结束部分
一、集合整队
二、课堂小结
三、归还器材，宣布下
讲评本课的完成情况，以鼓励为主，目的在于激发学生学习的积极性。
一、 队形：
二、要求队列队形整齐
4分钟
预计生理负荷与练习密度
场地
器材
课后小结
脉
搏
曲
线
次
数
时 间
0
全课平均心率
100~120次/分
实心球20个
课中最高心率
全课练习密度
35%~45%
基本部分
练习密度
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
