正手发网前球.doc

羽 毛 球 课 教 案
鹤山市第一中学

班 级：高二羽毛球选项班 人 数：45 人 任课教师：谢庆欢 时间： 星期五第四节

课型

羽毛球课

内容
复习1、毽球
2、正手发网前球

场地
器材
六片场地
每人一个羽毛球、毽球
每人一支球拍
教
学
目
标
认知目标：激发学生学习兴趣，提高毽球的个人踢技术，提高正手发网前球技术, 培养学生对羽毛球运动的兴趣，同时体验在运动中的乐趣。
技能目标：通过练习，使同学能在羽毛球活动中正确掌握和运用正手发网前球技术技能；提高学生的毽球水平。
情感目标：培养学生团结协作、相互学习、相互合作团队精神，树立学生终身体育的意识.
教学重点
持拍手以肘为轴前臂内旋，带动手腕展腕由后向前回环弧形引拍击球
教学难点
击球时手腕由外展至内收捻动发力，靠手腕和手指控制力量
教学流程
课的导入－热身运动－复习毽球、正手发网前球－素质练习－放松－小结
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
要求预想
组织
时间

开
始
部
分

1、课堂常规

2、明确内容

1、师生问好
2、宣布本课内容
3、教师提出本堂课的要求
4、鼓励学生树立自信心

1、集合队伍报告人数
2、师生问好

1、集合队伍
快、静、齐
2、精神饱满、声音洪亮

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集合队形

2＇

准

备

部

分

准备活动
1、 头部运动
2、 肩部运动
3、 腰部运动
4、 膝关节运动
5、 正压腿与侧压腿
6、 手腕脚腕运动
7、牵拉肩运动
8、原地碎步跑
教师强调在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸，充分拉开筋骨，防止运动损伤

学生认真积极完成每一个准备动作并且充分拉开筋骨，防止运动损伤

1、 增加手脚的灵敏性
2、拉开筋骨，防止运动损伤

3、有激情、有朝气。激发学习兴趣

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5＇

基

本

部

分
基

本

部

分
一、复习毽球个人踢技术
1．讲解、示范
2．分组练习 ：脚内侧踢毽
3．要求：膝关节向外张，髋关节、膝关节放松，小腿向上摆，踢球时踝关节发力。

4.组织练习：
⑴分五个小组练习
⑵比一比：①每一小组派一名队员比一下看看哪一组连续踢球的次数多
②各小组30秒时间累计踢毽的次数
1、教师强调
动作连贯、主动发力，髋关节、膝关节放松，膝关节向外张，身体相对放松。注意节奏
2、公平公正，尊重对手，尊重规则，积极参与
3、教师检查与纠正
1、按老师要求完成教学任务

2、全班分成五组进行个人踢毽球

3、同学们相互合作，相互学习。

4、主动参与，争取好成绩
1、进一步提高毽球技术，动作连贯、协调

2、互帮互学，改正错误习惯，共同提高
3、激发学习兴趣，想练结合
4、体现合作和主动学习精神
五个小组

○
○ ○

○ ○

5

5

基

本

部

分

基

本

部

分

二、复习正手发网前球

1、正手发网前球准备姿势
双脚自然分开前后站立，右脚在前，脚尖对网，左脚在后，脚尖触地，重心在右脚上，为争取更高的击球点，右脚可适当提踵。左手拇指、食指和中指拿住球体的羽毛部分，自然斜倾置于反拍面前。持拍手正手发球握拍自然屈肘放至于体前，拍头向下，准备发球

2、正手发网前球技术

（1） 以正手发网前球准备姿势做好准备，左手放球的同时，持拍手以肘为轴前臂内旋，带动手腕展腕由后向前回环弧形引拍，准备击球

（2）正手发网前球击球动作：击球时手腕由外展至内收捻动发力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送切击球托。正手发小球的关键是击球拍面的固定与击球方式的连贯

3、发球得分赛一赛：每人发三球累计全组得分，看哪一组得分最多

三． 素质练习
组合练习：俯卧撑+步伐练习：学生先完成五次俯卧撑然后完成一次组合步伐练习（左右跨步练习）

1、教师强调正手发网前球的概念以及重点与难点
2、强调发球时击球点不能过手、过腰、拍头不能高于手腕（现场示范过手、过腰、拍头高于手腕违例动作）

3、发网前球推送球动作，并要求动作连贯，手腕由外展至内收捻动发力

4、巡回指导，纠错、答疑

5、学生相互学习

1、教师讲解与示范动作
2、认真完成素质练习
3、服从老师安排

1、学生认真听讲清楚概念及其重点与难点

2、分组发网前球练习

3、发球时注意击球点不能过手、过腰、拍头不能高于手（相互对比学习、纠正动作）

4、运用正手发球技术把球发至对方发球区内前发球线附近,击球时球拍由后向前推送击球,使球运行的弧线最高点略高于网顶,球拍触球时,拍面呈切削式击球,使球落到对方场区的前发球线附近

1、教师简要讲解；
2、用口令指挥调整队伍进行练习；
3、 用语言激发学生兴奋性 ；

1、循序渐进、掌握正手发网前球的基本技术要领

2、通过各种练习方法，强化所学技能

3、师生互动，创建轻松学习氛围，享受运动乐趣

1、发展学生速度、灵敏、协调素质。

2、体验运动的快乐。

3、增强学生自信心和环保意识，培养合作与竞争意识

一对一隔网练习
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15＇

5

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正手发小球示意图

要求：认真练习，按要求完成任务。

结

束

部

分

1、 学生放松
整理运动：放松手部肌肉群

2、 总结评比
1、讲解、示范放松方法
2、总结、表扬与鼓励
3、介绍几种练习方法

自评、畅谈体会

身心放松，以全新的面貌投入到下一个学习课堂中
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3＇

练习密度
55%左右
平均心率
130次/分左右

课后反思
本次课是一节复习课，想通过比赛与小组合作形式来激发学生的学习热情，从而提高学生的毽球与羽毛球的正手发网前球技术。