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1、北屯中学电子备课体育教学设计表 学科：体育与健康 周次：第 十五周 第1次课 年级： 一年级（下册） 课题 耐久跑 备课人 郝磊 审核人 马小奎 授课人 郝磊 课标解读与教材分析 课标要求 课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 教材分析 耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。 教材 小学体育教
2、学教师用书（科学出版社） 教 学 目 标 1、进一步学习400~600米自然地形跑的动作方法，掌握口鼻结合有节奏的呼吸方法，加长耐久跑的距离，提高耐力素质，增强下肢力量，提高奔跑能力。 2、通过游戏，提高学生目测及掷准能力，增强上肢力量。 3、培养学生坚持到底的意志品质与团结协作的集体主义精神。 重点难点 教学重点：掌握两三步一呼、两三步一吸的呼吸节奏 教学难点：动作协调、放松，跑完全程 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 教学 增补 准 备 部 分
3、上课常规 （一）慢跑 （二）基本部位操 400~600米自然地形跑 动作方法： 上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐、中等的速度、有节奏的呼吸向前自然跑进，同时两臂屈肘做自然放松的前后摆动。 游戏：掷准积分赛 游戏方法： 学生在投掷线上持沙包向标志靶掷准，成绩高者获胜。 游戏规则： 1、投掷者的脚不得踩踏或越过投掷线，否则不计算成绩 2、投掷或拾沙包必须按
4、统一口令进行 1、师生问好，教师宣布本课学习内容和要求 2、检查服装，安排见习生活动 教师讲述慢跑的要求 教师带领学生集体慢跑 教师巡回指导 教师带领学生进行原地跑步练习，提示学生动作要协调放松（1次） 教师巡视，提示呼吸方法和节奏（1次） 教师讲解示范口鼻呼吸，两三步一呼、两三步一吸的练习（1~2次） 教师根据学生体能将学生分为两至三组，在场地中分不同起点进行完整动作练习。教师认真观察学生，及时提示呼吸节奏（1~2次）
5、 教师讲解游戏方法规则 教师统计成绩并小结 12分钟 组织队形：四列横队 学生听教师口令进行稍息、立正等动作练习 要求： 快、静、齐 组织队形：四路纵队 学生集体慢跑 组织队形：四列横队 体育委员带领
6、 基 本 部 分 基 本 部 分 16分钟 10分钟
7、 组织队形： 一路纵队 学生在教师带领下慢跑熟悉场地、路线（1次） 学生进行全程跑练习 学生听教师口令进行原地两三步一呼、两三步一吸的练习（1~2次） 组织队形： 四路纵队 学生听教师口令进行游戏（1~2次） 学生进行比赛，教师统计成绩（1~2次） 学生以组为单位进行比赛（2~3次）
8、 结 束 部 分 1、放松活动 2、小结 3、师生再见 教师带领学生拍击身体的主要部位进行放松 小结 布置回收器材 师生再见 2 学生拍击身体的主要部位进行放松 教 学 反 思 场 地 器 材 小垫
9、子4块，沙包每人1个 北屯中学电子备课体育教学设计表 学科：体育与健康 周次：第 十五周 第2次课 年级： 一年级（下册） 课题 耐久跑 备课人 郝磊 审核人 马小奎 授课人 郝磊 课标解读与教材分析 课标要求 课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 教材分析 耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发
10、展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。 教材 小学体育教学教师用书（科学出版社） 教 学 目 标 1、进一步学习400~600米自然地形跑的动作方法，掌握口鼻结合有节奏的呼吸方法，加长耐久跑的距离，提高耐力素质，增强下肢力量，提高奔跑能力。 2、通过游戏，提高学生目测及掷准能力，增强上肢力量。 3、培养学生坚持到底的意志品质与团结协作的集体主义精神。 重点难点 教学重点：掌握两三步一呼、两三步一吸的呼吸节奏 教学难点：动作协调、放松，跑完全程 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动
11、 教学 增补 准 备 部 分 上课常规 （一）慢跑 （二）基本部位操 400~600米自然地形跑 动作方法： 上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐、中等的速度、有节奏的呼吸向前自然跑进，同时两臂屈肘做自然放松的前后摆动。 游戏：掷准积分赛 游戏方法： 学生在投掷线上持沙包向标志靶掷准，成绩高者获胜。
12、 游戏规则： 1、投掷者的脚不得踩踏或越过投掷线，否则不计算成绩 2、投掷或拾沙包必须按统一口令进行 1、师生问好，教师宣布本课学习内容和要求 2、检查服装，安排见习生活动 教师讲述慢跑的要求 教师带领学生集体慢跑 教师巡回指导 教师带领学生进行原地跑步练习，提示学生动作要协调放松（1次） 教师巡视，提示呼吸方法和节奏（1次） 教师讲解示范口鼻呼吸，两三步一呼、两三步一吸的练习（1~2次） 教师根据学生体能将学生分为两至三组，在场
13、地中分不同起点进行完整动作练习。教师认真观察学生，及时提示呼吸节奏（1~2次） 教师讲解游戏方法规则 教师统计成绩并小结 12分钟 组织队形：四列横队 学生听教师口令进行稍息、立正等动作练习 要求： 快、静、齐 组织队形：四路纵队 学生集体慢跑 组织队形：四列横队 体育委员带领
14、 基 本 部 分 基 本 部 分 16分钟
15、 10分钟 组织队形： 一路纵队 学生在教师带领下慢跑熟悉场地、路线（1次） 学生进行全程跑练习 学生听教师口令进行原地两三步一呼、两三步一吸的练习（1~2次） 组织队形： 四路纵队 学生听教师口令进行游戏（1~2次） 学生进行比赛，教师统计成绩（1~2次） 学生以组为单位进行比赛（2~3次）
16、 结 束 部 分 1、放松活动 2、小结 3、师生再见 教师带领学生拍击身体的主要部位进行放松 小结 布置回收器材 师生再见 2 学生拍击身体的主要部位
17、进行放松 教 学 反 思 场 地 器 材 小垫子4块，沙包每人1个 北屯中学电子备课体育教学设计表 学科：体育与健康 周次：第 十五 周 第3次课 年级： 一年级（下册） 课题 投掷、耐久跑 备课人 郝磊 审核人 马小奎 授课人 郝磊 课标解读与教材分析 课标要求 课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 教材分析 耐久跑是获得和保持健
18、康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。 小学低年级的投掷教材，是一些自然、简单的滚、抛、掷动作。在教学中要注意学生左右肢体的匀称发展，不仅右手投也要左手投。 教材 小学体育教学教师用书（科学出版社） 教 学 目 标 1、掌握侧对投掷方向投远的动作方法，增强上肢力量，提高投掷能力。 2、复习巩固2分钟定时跑动作，提高学生长距离匀速跑的能力，增强下肢力量，锻炼耐久跑能力。 3、培养学生坚持到底的意志品质与团结协作的集体主义精神。 重点难点 肩上屈肘，背后过肩 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活
19、 动 教学 增补 准 备 部 分 基 本 部 分 上课常规 （一）慢跑 （二）基本部位操 （三）辅助性练习：双人面对面压肩 （四）小游戏：“打沙包” 持轻物掷远 2分钟定时跑 动作方法： 用自然跑的方法，以慢速或中速进行2分钟
20、跑练习 师生问好，教师宣布本课学习内容和要求 检查服装，安排见习生活动 教师讲述慢跑的要求 教师带领学生集体慢跑 教师巡回指导 四人一组，两人在线外做投掷者，两人在线内做躲避者，被包击中者换到外面做投掷者（距离5~6米） 教师讲解、示范，强调动作重点 教师请动作好的学生示范，再次强调动作重点 教师小结学生练习情况 动作方法： 两脚左右开立，（如右手投掷，左侧对投掷方向），右手持垒球或沙包向后引伸（投掷物在背后稍高于肩即“背后过肩”）；然后右脚蹬地、转体、挥臂经肩上、头侧把沙包投
21、出。 组织队形： 教师讲解、示范本课重点，提示学生动作协调放松 教师带领学生进行有节奏慢速的1分30秒定时跑练习（1次） 教师小结练习情况 10 组织队形：四列横队 学生听教师口令进行稍息、立正等动作练习 要求： 快、静、齐 组织队形：四路纵队 学生集体慢跑 组织队形：四列横队 体育委员带领
22、 18 10 梯形站位 学生进行正对投掷方向的徒手练习（1次） 学生进行持包正对投掷方向的投掷练习（1~2次） 学生两人一组相互帮助、提示，进行徒手练习，巩固肩上屈肘、肘关节向前的方法（1~2次） 学生持包进行侧向投掷的完整动作练习（1~2次） 学生两人一组相互纠正进行侧向投掷练习（2~3次） 组织队形： 一路纵队 学生进行1分钟定时跑练习（1次） 学生在教师的带领下进行有节奏、放松的原地跑练习（1~2次） 学生根据自己体能自愿结组，进行2分钟定时
23、跑（1次） 结 束 部 分 1、放松活动 2、小结 3、师生再见 打气游戏：学生在教师面前散点站好，教师模仿“呲、呲”的打气声，学生成蹲姿模仿气球变大逐渐站起，当听到“嘭”的一声口令时，迅速放松、顺势下蹲。 布置回收器材 2 学生积极放松 教 学 反 思 场 地 器 材 沙包每人1个
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