跨栏课教学高一学生的年龄段介于15-16岁之间,他们的身体发育尚未完全,有一定的能力,但不具备完成竞技标准的跨栏跑所需的体能。由于跨栏跑不是初中常规的教学内容,所以他们同样缺乏相应的技能储备。可以说他们对于跨栏跑的感性认识基本为零,绝大部分学生对于栏架存在畏惧心理。由于是合班授课,所以学生间的个体差异较大。跨栏跑前承快速跑、后启障碍跑,是田径教材中重要的衔接内容。它是田径运动中技术组成较为复杂的一个项目,对于体能(平跑速度和跳跃能力)要求较高,但它的物理学原理学生可以理解,它特有的技术复杂性、心理挑战性具有很高的教育教学价值,符合新课标对于高中教材的选择要求。第一部分:热身游戏:贴膏药第二部分:专门性练习:1、原地收腹跳练习 2、原地摆踢腿练习 3、原地摆压腿练习第三部分:练习完整跨栏动作;第四部分:放松体操; 1 / 1