1、浙江省体育与健康教案模板3.0
学校
教师
年级班级
上课时间
11.16
课次
7-1
学生数
48
教学内容
1.多种形式的双脚连续跳跃练习方法1
2.游戏：小袋鼠回家
教学目标
1.认知目标：能用自己语言说出跳跃的动作要领
2.技能目标：能在各种练习中初步感受蹬地跃起并能双脚落地的方法，发展学生的跳跃能力，提高学生身体协调性。
3.情感目标：培养学生吃苦耐劳的精神，增强集体荣誉感，培养终身运动的意识。
关键问题
双脚前脚掌同时蹬地起跳，全身协调用力
教学过程
学练内容
学练标准
组织形式
与安全措施
教学法
练习
次数
练
2、习
时间
准备部分
8'
1. 课堂常规
1.1体育委员整队，清点人数
1.2师生问好，整理服装
1.3宣布课的内容
1.4安排见习生
2.准备活动：
2.1 热身跑：绕篮球场底线、边线慢跑两圈。
2.2游戏：石头 剪刀 布
双脚并立代表石头，前后开立代表剪刀，左右开立代表布。两人一起喊“石头，剪刀，布”时，原地双脚跳两次，当喊出“布”时，双方一起用双脚做出动作。
1.1静齐快
1.2师生互相礼貌问候，学生教师着运动服，运动鞋，禁止佩戴首饰等危险物品。
1.3教师口齿清晰，学生认真听
3、讲
2.1精神饱满，跟上节奏，注意力集中，前后保持距离
2.2遵守规则，自主游戏，并记录自己失败次数。输一次做一个蹲起。
1.四列横队
2.1热身跑：一路纵队
安全提示： 看准脚下，前后保持距离。
2.2四列横队，两两一组，面对面。
≥1
≥1
2'
3'
4、
4'
基本部分
28'
1. 单一练习：连续双脚跳跃
1.1渡过水洼
用前脚掌和后脚跟渡过水洼后统一从右手边回队伍末端。
1.2小兔子跳跳跳
双手中指和食指放在头上模仿兔子耳朵，双脚自然开立，双膝弯曲，双脚同时蹬地向前上方跳跃，最后双脚同时平稳落地。过线后统一从右侧回队伍。
1.3小青蛙找家
双手双脚同时落在“荷叶”上准备出发，双手向前上方摆动的同时双脚用力蹬起跳，然后平稳落到下一片“荷叶”。
2. 组合练习
转身+左右双脚跳
坐下背对出发方向，听哨声
5、迅速转身，跑到地垫前双脚跳过地垫，完成后向右边回队伍。
3.游戏：小袋鼠回家
分四组，双手抱住排球放于腹部，双脚自然开立，双膝弯曲，双脚蹬地向前上方跳跃，最后双脚同时平稳落地。连续跳到标志物后双手持球跑回起点进行接。
1.1运用正确的姿势，感受前脚掌和后脚跟着地的感觉
1.2注意安全，遵守规则。互相监督，做到正确的跳跃方式。
1.3练习过程感受起跳和落地的感觉。互评互学，积极改进错误动作。教师进行纠错，重点关注学生前脚掌起跳。
2.练习时注意力集中，运用正确的技术方法跳跃，同时练习反应能力与协调性。
6、
3.比赛过程中要遵守规则，同时要注意安全，友谊第一，比赛第二。
1.1四列横队
1.2四列横队
安全提示：同学之间保持距离，按序出发
1.3四列横队，学生面对面站立
2.四列横队
3.四路纵队
安全提示：比赛的过程中注意脚下。
1.1讲解法
演示法
自主练习法
1.2自主练习法
1.3自主练习法
7、
2.自主练习法
3.比赛法
≥3
≥3
≥3
≥2
≥1
6'
5'
5'
4'
8'
结束部分
4'
1. 放松操：进行下肢的抖动放松。
2.小结、养成教育、归还器材
1.调整呼吸充分放松
2.同学们一起回顾双脚跳的要点。并积极收还器材
四列横队
1. 演示法、模仿练习法
≥1
≥1
3'
2'
场地器材
篮球场、4个排球、数字垫若干、呼啦圈12个
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
