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第一学期_乒乓球教案.doc

1、 教 案 (体 育) 2010——2011学年度.第 一 学期 任课教师 刘旸 江海职业技术学院体育教研室 (基本格式要求) 授 课 计 划 (2010 —2011学年度第 一 学期) 课程名称: 乒 乓 球 授课班级: 大学一年级学生 总学时: 64 本学期学时: 32 填写时间:2006 年 8 月 20 日 课程讲授总

2、体设计 本学期的主要任务是: 1 初步掌握乒乓球的基本技术和相关理论,培养学生树立终身体育的观念。2 在学习乒乓球的同时,注重培养学生克服困难,顽强拼搏的精神。在健康快乐的锻炼中,提高灵敏,协调能力,改善心肺功能,全面提高身体素质。 在授课内容上主要包括: 1 理论部分:乒乓球的基本技术理论,乒乓球规则及裁判法。 2 实践部分:乒乓球的握拍方法,站位与基本姿势,基本步法,发球,反手推挡技术,正手攻球技术及搓球技术。 本学期的重点是反手推挡技术和正手攻球技术,可以用增加练习时间的方式掌握这两种技术。 本学期的主要教学方法是实践法和递进法。并且根据乒乓球运动的特点增加一些趣味练习,以

3、培养学生的学习兴趣,使学生初步掌握乒乓球这项运动。 教学日历 周次 章节及授课过程设计 作 业 页数、题号 教学方法 手 段 重 点 难 点 第 1 周 实践: 学习乒乓球的握拍方法、站立与基本姿势 讲解示范法、练习法 第 2 周 实践: 学习乒乓球的基本步法(单步、跳步、换步)及熟悉球性练习 讲解示范法、练习法 第 3 周 实践:学习正反手发平球(即无旋转发球) 讲解示范法、练习法 第 4 周 实践:学习反手挡球(直板、横板) 讲解示范法、练习法 第 5 周

4、 实践: 学习反手推球(直板)、拨球(横板) 讲解示范法、练习法 第 6 周 实践:在掌握推球、拨球的基础上,学习反手加力推、快拨 练习法、比赛法 第 7 周 实践: 学习反手快攻 讲解示范法、练习法 第 8 周 实践: 学习正手中远台攻球 讲解示范法、练习法 第 9 周 实践: 学习正手扣杀 讲解示范法、练习法 第 10 周 理论: 介绍乒乓球技术概述 教研室主任:俞佩玉 任课教师:刘旸 教学日历 周次 章节及授课

5、过程设计 作 业 页数、题号 教学方法 手 段 重 点 难 点 第 11 周 理论:乒乓球运动发展方向 第 12 周 理论:考试 第 13 周 实践:1.复习正手攻球技术 2.学习乒乓球的基本规则 讲解示范法、练习法 第 14 周 实践:1.初步掌握搓球技术 2.在掌握搓球后学习快搓技术 讲解示范法、练习法 第 15 周 总 复 习 第 16 周 考 试 第 17 周 第 18 周 第

6、 周 第 周 教研室主任:俞佩玉 任课教师:刘旸 2010 年级 第 1周 教学内容与任务: 内容: 乒乓球 任务:1.学习乒乓球的握拍法 2.学习站位、身体基本姿势 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、

7、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、 慢跑600米。 二、 徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.学习并掌握乒乓球的握拍法 直、横拍握

8、拍方法 2.复习站位(近台、中台、远台) 3.身体基本姿势 动作要点:立足稍宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼看球,准本移动体放松。 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:1.讲解示范 2.学生做握拍练习 3.握拍结合身体基本姿势的练习 4.纠正错误动作 5.学生两人一组做练习 6.学生自由打练习 要求:听口令做练习 教法:1.学生两人一组练习 2.教师个别指导 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松练习. 1.慢跑100米 2

9、拉伸练习 二、小结. 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 2周 教学内容与任务: 内容: 乒乓球 任务: 1.学习基本步法练习(单步、跳步、换步) 2.熟悉球性练习 3.发展学生的爆发力 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇

10、〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、 跑600米。 二、 行进间操(4×8拍) 1.扩胸运动 2.体侧运动. 3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力、身体充分活动开 基 本 部 分 65 分 钟 一、乒乓球(50分钟)

11、 1.复习基本步伐 (1)单步 动作要点: (2)跳步 动作要点: (3)换步 动作要领:略 2.熟悉球性练习 二、发展学生爆发力 1.跨步跳10次×4组 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:1.教师示范、讲解 2.学生两人一组,一人指导、一人练习 3.听口令做步伐练习 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法: 1.学生两人一组进行练习 2.教师个别指导 组织: 〇 〇 〇 〇 〇

12、〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 要求: 认真、用力 结 束 部 分 5 分 钟 一、 放松 1. 慢跑100米 2. 拉伸练习 二、小结 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 3周 教学内容与任务:内容: 乒乓球 任务: 1.复习上次课内容 2.学习正反手发平球(无旋转发球) 3.发展学生的力量素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分

13、 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、 慢跑600米。 二、 徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织

14、 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.复习上次课内容 2. 学习正反手发平球(无旋转发球) 动作要领: .二、发展学生的上肢力量素质 1. 俯卧撑10次×3组 (女生5次) 组织: 教法: 1. 讲解、示范 2. 学生分组练习 3. 教师个别指导 4

15、 学生做反手发平球练习 5. 学生做正手发平球练习 6. 纠正错误动作 7. 学生继续做练习 要求:球不要有旋转 组织: × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求: 按要求完成任务 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1. 慢跑100米 2. 拉伸练习 二、 小结 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 Δ 要求: 充分放松

16、 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 4周 教学内容与任务: 内容: 乒乓球 任务: 1.学习反手挡球技术(直板、横板) 2.复习正、反手发平球技术 3.发展学生的力量素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分

17、 17 分 钟 一、慢跑600米。 二行进间操(4×8拍) 1.扩胸运动 2.体侧运动. 3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力、身体充分活动开 基 本 部 分 65 分 钟 一、乒乓球 1. 学习反手挡球技术(直板、横板) 动作

18、要领: 2. 复习正、反手发平球技术 动作要领: 三、 发展力量素质 1. 腹卧撑8次×4组 2. 蛙跳4级×5组 组织:〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 教法: 1.讲解、示范 2.学生分组练习 3.教师个别指导 4.学生两人一组,做一人抛球、一人挡球的练习 5.纠正错误动作 6.学生继续做练习 要求:注意挡球的用力方向和用力方法 组织:〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 Δ 要求:按练习的次数全部完成任务 结 束 部 分 5 分 钟

19、 一、放松 1. 慢跑200米 2. 拉伸练习 二、小结 组织: × × × × × × × × × × × × × × Δ 要求: 充分放松 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 5周 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务1.复习上次课内容 2. 学习反手推挡(直板)、拨球(横板)技术 3.发展学生的速度素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次

20、课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑600米。 二、徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △

21、 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、乒乓球 1. 复习上次课内容 2.学习反手推挡(直板)、拨球(横板)技术 动作要领: 四、 发展速度素质 1.10米折反跑×3组 2.30米快速跑×3组 组织: 教法: 1. 教师讲解、示范 2. 学生徒手做挥拍的练习 3. 学生两人一组,一人抛球、一人做推挡练习 4. 教师纠正错误动作 5. 学生两人一组,做一人发平球、一人推挡的练习 组织: ←

22、×→ Δ 〇 〇 〇 〇 〇 〇 Δ 要求: 用力、全速 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1. 拉伸练习 2. 按摩 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 6周 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容 2.学习反手加力推、快拨 3 .发展学生的耐力素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分

23、 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑600米。 二行进间操(4×8拍) 1.扩胸运动 2.体侧运动. 3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

24、〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力、身体充分活动开 基 本 部 分 65 分 钟 一、乒乓球 1.复习上次课内容 2.学习反手加力推、快拨 动作要领: 三、 发展耐力素质 1.200米+400米+600米 间歇时间:5分钟 组织: 教法: 1. 示范、讲解 2. 学生徒手做脚步移动结合反手推挡的练习 3. 学生两人一组,一人抛球、一人做加力推的练习 4. 学生两人一组,做加力

25、推和快拨的练习 5. 教师个别指导 组织: ▲ ◎◎◎◎◎◎◎◎↗ 要求: 按要求完成练习内容 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1. 按摩 2. 拉伸练习 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 7周 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容 2.学习正手快攻球技术 3.发展学生的力量素质 课目部分 时间 课 程 内 容

26、 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑600米。 二、徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织:

27、 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、乒乓球 1.复习上次课内容 2.学习正手快攻球技术 动作要领: 三、 力量素质练习 1. 10级蛙跳×3组 2.腹卧撑10次×3组 组织: ××××× ▲ 教法: 1.

28、 教师示范、讲解 2. 学生徒手做正手攻球的挥拍动作 3. 学生两人一组,一人抛球、一人做攻球的练习 4. 教师个别指导 5. 学生作攻球的练习 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 ▲ 要求: 认真、用力 结 束 部 分 5 分 钟 一、 放松 1. 慢跑200米 2. 拉伸练习 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 8周 教学内容与任务:内容:乒乓球

29、 任务:1.复习上次课内容 2. 学习中远台攻球技术 3.发展学生的速度素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑600米。 二行进间操(4×8拍) 1.扩胸运动 2.体侧运动. 3.体转运

30、动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力、身体充分活动开 基 本 部 分 65 分 钟 一、乒乓球 1. 复习上次课内容 2.学习左推右攻技术(徒手) 动作要领: 二、 发展速度素质 1. 3米折反滑步15秒×3组 间歇:5分钟 2. 50米快速计时跑×

31、2组 组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 教法: 1. 教师示范、讲解 2. 学生徒手做中远台攻球的挥拍动作 3. 学生做中远台攻求练习 4. 纠正错误动作 5. 学生自由打练习 要求:动作协调 组织: 1. ←◎→ ▲ 2. ◎◎◎→ ◎◎◎→ ▲ 要求:认真完成练习任务 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器

32、材与场 地 2010 年级 第 9周 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习上次课内容 2.学习正手扣杀球技术(有球) 3.发展学生的耐力素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑6

33、00米。 二、徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.复习上次课内容 2.学习正手扣杀球技术(有

34、球) 动作要领: 二、发展耐力素质 1.300米中速跑×3组 间歇时间:5分钟 组织: 教法:1.教师示范、讲解 2.学生徒手做正手扣杀的挥拍练习 3.学生做正手扣杀的步法结合挥拍的练习 4.纠正错误动作 5.学生两人一组,练习者反复做正手扣杀练习 6.学生两人一组,做正手扣杀练习 7.教师个别指导 要求:脚步移动与完整技术配合协调 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 要求: 全力完成 结 束 部 分 5 分

35、钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 10周 教学内容与任务:内容: 体育理论课 乒乓球文化 第八套广播体操考试 地点:体育馆 2010 年级 第 11周 教学内容与任务:内容: 乒乓球比赛与欣赏 二十四式太极拳1-12式考试

36、 地点:教学楼 2010 年级 第 12周 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.复习前几周课的内容 2.学习乒乓球的基本规则 3.发展学生的力量素质 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分

37、 17 分 钟 一、慢跑600米。 二行进间操(4×8拍) 1.扩胸运动 2.体侧运动. 3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力、身体充分活动开 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.复习前几周课的内容 2.学习乒乓球的基本

38、规则 基本内容:略 二、发展力量素质 1. 立卧撑15次×4组 2.原地纵跳15次×4组 组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 教法: 1. 教师示范、讲解 2. 学生复习前几周课的内容 3. 教师讲解乒乓球的基本规则 4. 学生教学比赛 组织: ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ▲ 要求:按要求完成任务 结 束 部 分 5 分 钟 三、 放松 1. 慢跑200米 2. 拉伸练习 二、小结 组织: ●

39、●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 13周 教学内容与任务:内容: 任务:1. 初步学习搓球技术 2. 初步掌握快搓技术 3.素质考试(50米) 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分

40、 17 分 钟 一、慢跑600米。 二、徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.

41、 复习上次课内容 2. 初步学习搓球技术 动作要领: 3. 初步掌握快搓技术 二、发展速度素质 1. 30米全速跑×4组 间歇时间:3分钟 2.6级跨步跳×5组 组织: ◎◎◎◎◎◎◎◎ ▲ 教法: 1. 示范、讲解 2. 学生两人一组,一人抛、一人搓的练习 3. 学生两人一组,一人发球、一人搓的练习 4. 学生做多球的搓球练习 5. 学生做对搓的技术练习 6. 教学比赛 7. 个别指导 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

42、 △ 要求: 全力完成 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 14周 教学内容与任务:内容:乒乓球 任务:1.总复习 2.教学比赛 3. 素质考试(双手掷实心球) 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队

43、报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑600米。 二行进间操(4×8拍) 1.扩胸运动 2.体侧运动. 3.体转运动. 4.腹背运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

44、〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力、身体充分活动开 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.总复习 2.教学比赛 二、发展耐力素质 1. 600米中速跑×2组 组间歇时间:5分钟 素质考试(①女声仰卧起坐、男生引体向上②立定跳远) 组织: ◎◎◎◎◎◎◎ ◎ ▲ 教法: 1. 学生复习本学期学过的乒乓球技术 2. 学生分组进行教学比赛(学生自己裁判) 3. 教师对学生进行技、战术指导 要

45、求: 学生要认真对待每一场比赛 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 要求: 认真完成练习任务 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松 1.按摩 2.拉伸练习 二、小结 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 15周 教学内容与任务: 乒乓球考试 课目部分 时间 课 程 内 容 组 织 与 教 法 开 始 部 分 3 分 钟 1.体委整队,

46、报告人数。 2.师生问好,点名。 3.宣布本次课的任务。 组织: 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 △ 要求:站队要做到快、静、齐. 准 备 部 分 17 分 钟 一、慢跑600米。 二、徒手操(4×8拍) 1.头部运动 2.上肢运动. 3.髋部运动. 4.下蹲运动 三、柔韧性练习 1.压肩 2.压腿. 3.踢腿 4.活动各关节 组织: 组织: 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇

47、〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 △ 教法:教师领做 要求:认真用力 基 本 部 分 65 分 钟 一、 乒乓球 1.乒乓球考试 组织: 学生自己找考试伙伴两人一组进行考试 考试方法: 教师根据考试项目、方法对学生进行考试 结 束 部 分 5 分 钟 一、 小结 二、宣布成绩 组织: ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ▲ 小 结 器材与场 地 2010 年级 第 16周 教学内容与任务: 乒乓球补考

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