1、高中体育与健康课跨栏课教案
一、设计主题：“拼搏、信心、快乐”
二、教学过程设计：本课采用图示法、提问法、讲解法、示范法等教学方法，充分发挥高中学生的学习能力，采用自主学习、合作、探究、分层等，充分发挥教师的主导作用和学生的主体性；教学中，做到讲解精炼、示范准确，语言具有激励性，挖掘学生在学习过程中展现的优点与亮点；通过合理的教学方法，调动学生的参与积极性，更重要的是调动学生思维的主动性，通过主动的思考，探究动作的完成、及其要点；大力弘扬拼搏精神，但是必须确保学生安全的练习，所以，合理选用练习器械，合理布置练习场地。教学开始引导以刘翔的三张图片展开教学，采用提问形式，“这三张照片上的人物是
2、谁？“从这三张照片中你看出人物的什么情意表现？”并把“拼搏、信心、快乐”贯彻在整个教学过程中。
学习
内容
跨栏跑
年级
高二
课次
1
时间
教学
目标
认知目标
通过学习，了解跨栏的动作技术结构，学生能陈述跨栏的动作要领，懂得蹬、跨、摆是跨栏的关键，理解跨栏运动在生活实践中的现实意义。
技能目标
通过学练，基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，80%的学生能独立完成跨栏动作，25%的学生完成动作圆滑优美。
情感目标
勇于跨越栏架，逐步形成果断坚毅品质，树立自信心；培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
教学重点难点
重点：
摆动腿的抬伸、
3、起跨腿的展拉
难点：
上下肢协调配合过栏
教学内容安全重视程度
大
√
中
小
师生互动 共同发展过程
课的
结构
课的内容
时间
组织教法
学生获取知识技能过程
准
备
部
分
1、常规
1）体育委员整队，清点人数，师生问好。
2）安排见习生。
3）教师宣布课的内容和学习目标。
2
1、组织队形：四列横队
●●●●●●○○○○
●●●●●●○○○○
●●●●●●○○○○
●●●●●●○○○○
★
2、快、静
4、齐
1、有较强的组织、纪律观念。
2、按照要求站好队伍。
3、明确学习内容和目标，制订个人学习目标。
2、热身部分
1）慢跑：
教师带领学生绕小海绵垫或者栏架选用绕、跨、钻等方式进行“～”形跑
2）徒手操
a.上肢运动 b. 体转运动
c.踢腿运动 d.腹背运动
e.压腿活动 f.踝膝关节运动
6
1、教师带领学生完成慢跑。
2、激发学生的练习兴趣，调动学生积极参与准备活动的练习。
3、组织队形：两路队形
1、教师带领学生集体完成徒手操活动。
2、组织队形：四列横队成广播操队形站立
5、
1、认真跟着老师完成慢跑练习，并主动积极地做好热身活动，掌握热身活动的方法。
2、学生认真、积极主动地做好徒手操的练习，掌握徒手操的方法。
3、明白准备活动的重要性。
基
本
部
分
1、学习：跨栏跑
1）辅助练习：摆动腿、起跨腿的专项练习
①跨栏步练习
②两人一组进行摆动腿、起跨腿的动作练习
③摆动腿、起跨腿栏侧过栏练习
8
1、教师讲解动作要领，并示范动作。
2、组织学生集体练习。
3、教师巡
6、回指导，分层指导。
4、鼓励学生相互帮助与指导，激励学生克服困难积极参与练习。
5、组织队形：两人一组或者6～8小组。
1、认真听教师讲解示范，知道动作结构和练习方法。
2、积极主动参与练习，努力按照要求完成练习，提高技能。
3、虚心接收同伴和教师的指导。
2）学习跨栏跑过栏技术（低栏或小海绵垫）
①慢跑中过一个栏架
②站立式起跑过第一栏技术
12
1、教师通过图示讲解动作，及动作要领，并示范动作过程。
2、教师进行安全注意教育。组织练习分组，指导学生分层分组并练习
7、
3、学生示范，教师引导学生点评，师生共同分析。
4、教师激励学生大胆参与练习。
5、组织队形：分6～8小组。
1、认真听教师讲解，仔细观看教师示范，独立思考技术要领和动作要求。
2、观看教师的图示，同伴间积极讨论动作要领和要求。
3、积极参与示范与练习，模仿动作，努力掌握动作。
4、有安全意识。虚心接受教师或者同伴的指导
5、在合作练习中互相帮助、共同提高
6、自我评价，敢于挑战。
2、障碍跑接力比赛
以栏架、小海绵垫为障碍物，进行障碍跑接力比赛
8
1、教师示范练习方法，讲解练习要求。
2、分组组织练习，并强调安全注意
8、事项。
3、激励学生参与练习，调动学生的活动积极性。
1、学生知道练习的方法与要求，学生自己选择过障碍物的方式。
2、积极主动参与练习，有安全意识。
3、相互鼓励，相互关心，力争上游。
结
束
部
分
1、集合整队放松
2、点评小结
3、回收器械、下课
4
1、组织学生进行放松练习。
2、教师引导学生自评、互评，教师小结。
3、
1、认真做好放松活动，学生明白放松活动的重要性。
2、在教师引导下，进行自评和互评
3、协助回收器械
运动负荷
练习密度
30％
场地
器材
田径场、栏架6付、小海绵垫8张
平均心律
120
实施情况
小 结
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