1、原地正面双手头上投掷实心球实践课教案
（水平三）
课次：第1课时 班级：六年级（3）班 人数：60人 执教：姜聪敏
教学
目标
1、初步掌握原地正面双手头上投掷实心球的正确动作。
2、发展上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质，提高掷实心球和垫排球的能力。
3、培养竟争意识和积极进取的精神，并在活动中表现出良好的合作行为。
场地器材
1、 实心球14个
2、 软式排球14
教学
内容
1、原地正面双手头上投掷实心球
2、双手正面向上垫软式排球
重点
难点
重点：体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序 。
难点：动作连贯，不停
2、顿。
顺序
学习内容
教师活动
组织与方法
激 发 兴 趣
1、课堂常规
2、准备活动：徒手操
1、指定集合地点整队
2、向学生问好
3、提出课堂教学内容、目标与要求
1、教师语言提示，示范动作，学生模仿。
2、语言激发学生的学习热情，调动学习积极性。
组织：成四列横队
要求：排队做到快、静、齐。
精神饱满，充满活力。
△
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：
1、动作要到位，充分活动
3、各关节。
2、 上肢关节尤其重要，一定要充分活动开。
发 展 能 力
一、 双手垫软式排球
重点：手型正确，击球部位准确
难点：全身协调用力，控制好球
1、原地双手上抛软式排球比高
2、垫球
1、教师讲解示范。
2、将学生分成四组完成练习。
3、让学生自创动作“如何将软式排球抛得更高”。
4、教师讲解并示范徒手动作方法。
5、鼓励学生尝试练习。
6、教师结合球讲解示范动作。
7、组织学生练习，教师巡回指导。
8、选出1—2名同学展示动作。
9、比一比：看谁垫得多。
1、分四组练习（男女各
4、二组）；
2、男女第一组先抛另一组做裁判；
3、学生听口令统一向上抛。
要求：1、要注意安全
观察示范、认真听讲。
4、 尝试原地徒手练习。
5、 两人一组，练习抛接球。
6、 自垫球练习
8、学生自高奋勇向前展示自己学习的成果
顺序
学习内容
教师活动
组织与方法
发
展
能
力
二 投掷实心球
1．持握球动作方法
要领：两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），两手握成“半球”型。
2、持球形成“满弓”， 腿弯曲、躯干后仰、肘关节外展，保持两拇
5、指成“八”字或成“一”字。
3、发力顺序：蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨指，重心前移。
1、完整动作示范、讲解学练方法，加强安全指导。
2、指导学生徒手练习投掷实心球。
①分解练习：原地两脚前后开立双手持球于体前（预备姿势）；双手举球于后脑勺同时后仰（发力姿势）；蹬地用力同时收腹挥臂抛球（最后用力）
②完整练习：原地正面双手头上投掷实心球
3、组织学生持球分组练习。
4、教师评讲，纠正错误动作。
5、组织学生反复练习。
6、评出“最佳投掷手”。
1、学生观看示范、认真听讲解
2、听口令进行徒手原
6、地正面双手头上投掷实心球练习
3、集体练习原地正面双手头上投掷实心球。
4、学生乐于反复练习.。
5、争做“最佳投掷手”。
安全要求：教师统一信号抛球与捡球。
× × ○○
×× ○○
×× ○○
× × ○○
× × ○○
→→
△
放
松
身
心
1、 放松练习
2、 总结本课情况及学生表现
3、 师生再见 、整理器材
1、带领学生进行放松练习
2、集合队伍，对课堂学练情况总结
3、师生再见、收还器材
认真回顾总结。
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