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1、《小小投掷手》单元教学计划 单元学习目标 运动参与：对投掷活动练习感兴趣 运功技能：初步掌握原地正面投掷的动作方法 身体健康：通过多种投掷练习，发展投掷能力，提高判断能力和动作的协调性 心理健康：体验投掷练习与游戏活动过程中成功的心情 社会适应：在投掷游戏活动中，能主动关心和帮助同伴，不妨碍他人参加活动 单元学习内容 （1） 投掷：持轻物投掷，原地正面掷准、掷远 （2） 游戏：投掷在生活中的运用以及各种形式的投掷游戏 学时 学习目标 学习内容 教学建议 反馈与调整 1 （1）知道不同形状的轻物握法也不同 （2）学会正面站立、肩上屈肘
2、自然挥臂的投掷动作 （3）能听从指挥，乐于集体练习 （1）投掷：正面持轻物投掷 （2）游戏：看谁方法多 （1）讲解、示范各种形状器材的握法 （2）示范掷轻物的动作方法 （3）组织学生听信号进行集体掷轻物的练习 （4）指导学生分小组进行投掷比赛 2 （1）知道持轻物掷准一定要对准目标的道理 （2）能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 （3）通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作 （1）投掷：近距离对准目标投掷 （2）游戏：小小投准手 （1）组织学生徒手肩上屈肘、自然挥臂的练习 （2）引导学生探讨、分析掷准方法 （3）鼓励学生根据自己的掷准
3、能力，自我调整距离进行掷准练习 4 组织投准比赛，评选出“小小投准手”进行展示 3 （1）能说出持轻物掷准的动作方法 （2）能做出肩上屈肘、对准目标，自然挥臂的投掷动作 （3）与同伴交流生活中的掷准活动，体验多种掷准游戏的快乐 （1）投掷：掷准 （2）游戏：攻打炮台 （1）组织学生分组对准前方5米处标靶掷轻物、重点提示肩上屈肘、自然挥臂、动作协调 （2）创设生活情景，组织学生向不同高度、不同目标进行掷准练习 （3）指导学生分组进行游戏 4 （1）懂得只有掷准动作正确才能掷得远的道理 （2）能做出肩上屈肘、向前上方自然
4、挥臂的投掷动作 （3）和同伴友好合作，善于观察、勤于思考 （1）投掷：持轻物掷远 （2）游戏：比谁投得远 （1）示范三种不同角度（向上、向下、向前上方）投掷的动作，让学生观察、比较，哪种角度投掷轻物更远 （2）组织学生持各种轻物进行掷远练习，教师巡回指导 （4）鼓励学生用轻物投过一定高度的横绳练习 （5）组织进行掷过横绳的游戏比赛 5 （1）能说出正面投掷的动作方法 （2）能熟练做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调 （3）和同伴友好合作 （1）投掷：对墙投掷练习 （2）游戏：比谁投得远 （1）在学生对墙投掷的练习中，提示动
5、作要领 （2）指导学生自由结合进行互帮互练得掷远练习 （3）教师在操场上多画几条平行线，放上标志物，让学生能随时看到自己的进步 6 （1）懂得只有投掷动作正确才能取得好成绩道理 （2）能做出肩上屈肘、快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出 （3）考核中能相互帮助、相互鼓励、力争取得好成绩 （1）投掷：持轻物掷准 （2）持轻物掷远（考核） （1）组织学生做好腕、肩、腰等部位的准备活动 （2）组织学生分组进行练习，重点提示动作用力的协调、连贯 （3）宣布考核方法标准，学生可自选一项内容进行考核 7 教师根据教学情况自行安排 单 元 学 习 评 价 体
6、能 知识与技能 学习态度 情意表现和合作精神 课时一 水平 水平一 备课教师 上课教师 教 学 目 标 （1）知道不同形状的轻物握法也不同 （2）学会正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 （3）能听从指挥，乐于集体练习 教学 内容 （1）投掷：正面持轻物投掷 （2）游戏：看谁方法多 重点 难点 重点：肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂动作 难点：身体的协调，动作的正确掌握 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度
7、 准 备 部 分 一、课堂常规： 二、宣布上课内容与任务 三、绕操场慢跑 四、徒手操 1体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 2教师讲解课堂要求和任务。 3老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑1圈 4师生一同练习 a头部运动 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动 1教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 2学生认真听
8、讲。听从指挥注意力集中。 3要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 4学生充分活动各关节。 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 10 由 小到中
9、 基 本 部 分 讲解示范 教师示范 分组练习 分组比赛 1讲解示范各种不同形状器材的握法 2 示范掷轻物的动作方法，重点提示学生肩上屈肘、肘关节向前、自然挥臂动作 3组织学生分组听信号进行掷轻物的练习 4指导学生分小组进行投掷比赛。投掷器材可用小沙包、小布球、小木夹、纸球、废报纸卷等 5提醒学生注意安全，不得对人投掷 1两人一组检查握法，能找出错误动作所在，并相互指正 2 集体进行徒手肩上屈肘、自然挥臂的模仿练习 3通过反复练习，
10、体会正面投掷的动作方法 4 分小组进行投掷练习，组内互测互评动作完成情况 5知道安全地重要性，懂得练习中投掷及捡器材必须听信号统一行动 22 较大 结 束 部 分 总结 放松 1总结本次课的情况 2放松运动 3回收器材 4下课 1认真听讲，精神饱满 2做好放松操 3排好队下课 8 小 场地 器材 课 后 小 结 课时二 水平 水平一 备课教师 上课教师 教 学
11、目 标 （1）知道持轻物掷准一定要对准目标的道理 （2）能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 （3）通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作 教学 内容 （1）投掷：近距离对准目标投掷 （2）游戏：小小投准手 重点 难点 1重点：对准目标投掷 2难点：投掷动作的协调性 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规： 二、宣布上课内容与任务 三、绕操场慢跑 四
12、徒手操 1体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 2教师讲解课堂要求和任务。 3老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑1圈 4师生一同练习 a头部运动 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动 1教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 2学生认真听讲。听从指挥注意力集中。 3要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 4学生充分活动各关节。
13、 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 10 由 小到中 基 本 部 分 组织练习 探讨分析 练习 组织比赛 1组织学生徒手肩上屈肘、自然挥臂的投掷练
14、习 2 引导学生探讨、分析掷准的方法，重点提示：对准目标投掷 3 鼓励学生根据自己的投掷能力，自我调整距离进行掷准练习 4 组织投准比赛，评选出“小小掷准手”进行展示 1通过分散进行徒手模仿练习，掌握正确，连贯的投掷动作 2 尝试近距离的掷准，知道轻物只准一定要对准目标投得道理 3 分组练习时，在组长带领下有序进行练习 4 观察优秀小投手的动作，通过比较、分析，找出自己的差距在以后练习中加以改进 22 较大 结 束 部 分 总结 放松 1总结本次课的情况
15、 2放松运动 3回收器材 4下课 1认真听讲，精神饱满 2做好放松操 3排好队下课 8 小 场地 器材 课 后 小 结 课时三 水平 水平一 备课教师 张慧君 上课教师 教 学 目 标 （1）能说出持轻物掷准的动作方法 （2）能做出肩上屈肘、对准目标，自然挥臂的投掷动作 （3）与同伴交流生活中的掷准活动，体验多种掷准游戏的快乐 教学 内容 （1）投掷：掷准 （2）游戏：攻打炮台 重点 难点 1重点：肩上屈肘、
16、自然挥臂、动作协调 2难点：对准方向 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规： 二、宣布上课内容与任务 三、绕操场慢跑 四、徒手操 1体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 2教师讲解课堂要求和任务。 3老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑1圈 4师生一同练习 a头部运动 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动
17、 f跳跃运动 1教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 2学生认真听讲。听从指挥注意力集中。 3要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 4学生充分活动各关节。 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 10 由 小到中 基 本 部 分
18、分组练习 思考，说 游戏习 1 组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物，重点提示肩上屈肘、自然挥臂、动作协调 2 启发学生联系生活实际，说说掷准在生活中的运用 3讲解与示范游戏的方法、规则 4 启发学生课后进行多种形式的掷准活动 1 在分组练习中，注意掌握动作要领和投掷的准确性 2 创设生活情景，组织学生的不同高度，不固定的目标进行掷准练习 3 学生分组进行“攻打炮台”的游戏活动 22
19、 较大 结 束 部 分 总结 放松 1总结本次课的情况 2放松运动 3回收器材 4下课 1认真听讲，精神饱满 2做好放松操 3排好队下课 8 小 场地 器材 课 后 小 结 课时四 水平 水平一 备课教师 上课教师 教 学 目 标 （1）懂得只有掷准动作正确才能掷得远的道理 （2）能做出肩上屈肘、向前上方自然挥臂的投掷动作 （3）和同伴友好合作，善于观察、勤于思考 教学 内容 （1）投掷：持轻物掷远 （2）
20、游戏：比谁投得远 重点 难点 1重点：投掷的角度 2难点：出手的身体协调性 教 学 过 程 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规： 二、宣布上课内容与任务 三、绕操场慢跑 四、徒手操 1体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 2教师讲解课堂要求和任务。 3老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑1圈 4师生一同练习 a头部运动
21、 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动 1教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 2学生认真听讲。听从指挥注意力集中。 3要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 4学生充分活动各关节。 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 10 由 小到中
22、 基 本 部 分 示范 组织练习 鼓励 游戏比赛 1 示范三种不同角度（向上、向下、向前上方）投掷的动作，让学生观察、比较，哪种角度投掷轻物更远？ 2 组织学生持各种轻物进行掷远练习，教师巡回指导 3 鼓励学生用轻物投过一定高度的横绳练习，重点提示：投掷的角度 4 组织进行掷过横绳比远的游戏比赛 1通过自我体验、比较、分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远 2 两人一组，分散进行自选轻物的练习，并相互观察，相互指正，着重体验挥臂的方向 3 集体
23、进行投过一定高度的横绳子练习时，互相观察投掷角度 4 比一比，看哪组投过横绳的人数最多 24 较大 结 束 部 分 总结 放松 1总结本次课的情况 2放松运动 3回收器材 4下课 1认真听讲，精神饱满 2做好放松操 3排好队下课 6 小 场地 器材 课 后 小 结 课时五 水平 水平一 备课教师 上课教师 教
24、学 目 标 （1）能说出正面投掷的动作方法 （2）能熟练做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调 （3）和同伴友好合作 教学 内容 （1）投掷：对墙投掷练习 （2）游戏：比谁投得远 重点 难点 1重点：投掷的角度 2难点：出手的身体协调性 教 学 过 程 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规： 二、宣布上课内容与任务 三、绕操场慢跑
25、 四、徒手操 1体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 2教师讲解课堂要求和任务。 3老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑1圈 4师生一同练习 a头部运动 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动 1教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 2学生认真听讲。听从指挥注意力集中。 3要求跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 4学生充分活动各关节。
26、 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 8 由 小到中 基 本 部 分 组织练习 分组练习 比赛 1 组织学生用纸球对墙投掷的练习中，比一比谁的纸球反弹得远 2 指导学生自由结合在一定的空间进行互帮互练得掷远练习 3 教师在操场上多画几条平行线，放上标志物，让学生能随时看到自己的进步 1 在反复练习中，进一步体
27、会快速挥臂、全身用力的动作，提高动作质量 2 两人一组，相互对掷，互相纠正动作，努力寻找投远的方法 3 分组进行比谁投得远的比赛，各组评出“小小投远手” 24 较大 结 束 部 分 总结 放松 1总结本次课的情况 2放松运动 3回收器材 4下课 1认真听讲，精神饱满 2做好放松操 3排好队下课 8 小 场地 器材 课 后 小 结
28、 课时六 水平 水平一 备课教师 上课教师 教 学 目 标 （1）懂得只有投掷动作正确才能取得好成绩道理 （2）能做出肩上屈肘、快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出 （3）考核中能相互帮助、相互鼓励、力争取得好成绩 教学 内容 （1）投掷：持轻物掷准 （2）持轻物掷远（考核） 重点 难点 1重点：投掷的角度 2难点：出手的身体协调性 教 学 过 程 教师活动 学生活动 运动负荷 修改案 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规：
29、 二、宣布上课内容与任务 三、绕操场慢跑 四、徒手操 1体委整队 师生问好；报名人数；检查服装 2教师讲解课堂要求和任务。 3老师要求学生成两路纵队，男生两队，女生两队 绕操场慢跑1圈 4师生一同练习 a头部运动 b扩胸运动 c转体运动 d压腿 e膝关节运动 f跳跃运动 1教师语言要清晰，学生站成四列模队。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 2学生认真听讲。听从指挥注意力集中。 3要求
30、跑步时，步伐整齐一致，两人肩并肩、前后对齐， 不允许有人讲话。 4学生充分活动各关节。 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 4x8 8 由 小到中 基 本 部 分 组织练习 分组练习 考核 1 组织学生对墙投掷的联系中，帮助弱生，及时提示动作要领 2 指导学生自由结合进行互帮
31、互练的掷远练习 3 宣布考核方法和标准，学生可自选一项内容进行考核 1 在反复练习中，进一步明确动作要领，提高动作质量 2 两人一组，轮流观摩对方投掷动作，互相纠正动作，努力寻找投远的方法 3 考核中互相观摩，互相鼓励，互相帮助 24 较大 结 束 部 分 总结 放松 1总结本次课的情况 2放松运动 3回收器材 4下课 1认真听讲，精神饱满 2做好放松操 3排好队下课 8 小 场地 器材 课 后 小 结
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