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浅析学生考试焦虑的原因和解决方法.doc

1、 注重初中学生积极心理品质的培养   初中学生的心理正处于转型期,因此,对他们心理品质的培养显得尤为重要。在具体的过程中我们要讲究策略与方法。  1、抓住转型期这一特质。 心理发展转折期是指某段时间内某项心理品质发展迅速。在这一时期,如果能够采取恰当的教育方式和策略,就会起到事半功倍的效果,极大地促进其发展;如果忽视了该时期某项品质的发展,那么就会延缓该项品质的发展和完善。根据初中生的心理发展规律和调查结果,对于初中生而言,要在七年级到九年级时全程关注初中生爱、信念、希望、友善、宽容的培养。   2、有针对性地培养学生的积极心理品质。 初中生具有情感

2、热烈奔放、不稳定、易冲动、自制力差等特点,但同时初中生自我意识日趋强烈,因此他们希望能够像成人一样,自主地处理自己学习和生活中的各种问题。但是由于其认识和能力有限,其依赖性较强。这种独立意识与独立能力之间的不同步性,带来了其心理发展上的尖锐矛盾。因此首先应开展初中心理发展特点专题教育,然后再通过积极心理品质的培养帮助学生解决这一阶段的产要问题。比如,通过爱的培养解决青春期异性关系问题、通过友善的培养解决人际交往问题、通过执着培养解决抗挫力和意志力薄弱的问题。尤其是在九年级,这是初中生首次面临人生中最大的考试,应开展考前心理辅导和升学辅导专题教育,帮助学生掌握有效的复习策略和方法。   3、以

3、感悟和参与为主打方式。 积极心理品质是个体在活动中有所体验、有所感悟、有所触动而形成的。初中生的情感丰富而热烈、复杂而深刻,思维的深刻性、灵活性和批判性虽迅速发展,但仍需要丰富的具体直观经验来支持。因此对初中生的积极心理品质培养而言,要以“体验”和“活动”为主,这不仅是积极心理健康教育模式所推崇的,而且也是《中小学心理健康教育指导纲要》对在初中生开展心理健康教育的要求,我们可以通过设置灵活多样、丰富多彩的活动来进行积极心理品质培养,可以组织心理活动和其他活动,如心理训练、团体辅导、角色扮演、心理剧、游戏、讲故事、小品、辩论等;也可以组织各学校积极心理健康教育实验与推广,课题组专门为初中生开发出系统化的活动课程电子资源库,可以供家长、老师和学生选用或教学参考。   4、多维立体不拘一格的培养模式。 为有效开展初中生的积极心理健康教育,必须实现全员、全程、全方位的具体操作,以学生为主体,学校为主导,师生家长全员参与,学校、家庭和社会齐抓共管,全面提高学生积极心理品质,充分开发潜能,培养健全人格为根本目的的一个多维立体教育模式。

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