1、
侧手翻教案
授课
教师
方金霞
授课
类型
新授课
授
课
内
容
侧手翻
教
学
目
标
初步了解侧手翻的动作技巧，70%的学生能够在保护帮助下完成，20%的学生可以自己完成侧手翻动作。
发展学生的上肢，腰腹力量及协调灵敏身体素质。
培养学生勇敢果断，战胜自我的优良品质和相互帮助的集体主义精神。
重难点
重点：两腿的蹬摆配合，身体各部位协调配合；
难点：经分腿倒立侧翻，完成时手脚同一直线
易犯
错误
及纠
正方
法
1先撑腰后倒体，举腿不翻臀
纠正：直腿坐，后倒举腿翻臀成屈体两臂伸直压垫，稍停
2
2、伸腿展髋不充分
纠正：站立，练习低头撑腰夹肘，体会撑腰部位及手法
3腰腹力量差，重心不稳
纠正：加强腰腹力量，做伸腿展髋，撑腰夹肘练习
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
过程目标
强度
开
始
部
分
课
堂
常
规
1师生问好
2检查服装、人数
3宣布教学内容，强调安全
4安排见习生
1体育委员整队集合
2认真听教师讲话
要求：
静、齐、快
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⊙⊙⊙⊙⊙
⊙⊙⊙⊙⊙
▲
1培养纪律性
2明确教学目标与内容
3培养学生安全意识
小
3、
准
备
部
分
1、基本热身活动：
头部运动
腰部运动
手腕踝关节
2、游戏：推小车
方法：前后两人为一组，前者分腿俯身坐小车后者握住前者踝关节
1教师示范讲解，喊口令
2教师讲解游戏规则与要求
3教师做裁判进行比赛
4宣布比赛结果，进行赏罚
1学生认真学识，根据教师口令进行准备活动
2按照游戏的规则和要求进行游戏比赛
3按照比赛结果进行赏罚活动
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⊙⊙⊙⊙⊙
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▲
要求：
1精神饱满
2动作舒展
3姿态正直
4严格比赛规则和要求
1热身，活跃课堂气氛
2为接下来的教学做好充分的准备
3游戏
4、起过渡的作用，为侧手翻的学习做铺垫
小
至
中
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
进程目标
强度
基
本
部
分
1动作要领：
侧向分腿站立，两臂侧举开始，左腿侧举，上体迅速左倒，左脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，同时左脚蹬地，左右手依次撑地，经分腿倒立过程继续向做翻转，两手依次推垫，两脚依次着地成分腿侧立
2调动队伍进行辅助练习：
保护保住下双手撑地，双脚蹬地，要求经倒立时两臂充分顶肩，分腿大，身体伸直，下地时，
5、手脚同一直线
3保护与帮助：保护帮助者站在练习者前跨腿的一侧，两臂交叉扶托练习者的腰部，随着其动作翻转给予助力，帮助完成侧手翻动作
4分组进行保护帮助与练习
5小组进行选拔，挑出比较优秀的进行示范，学生评价动作质量
1教师示范完整动作让学生进行动作技巧的要点和保护帮助的要领
2教师口令调动成练习队伍，解决学生心中的疑问，让学生了解动作要领和技巧
3教师组织分组，让学生进行练习和保护帮助，教师巡回指导，纠正学生的错误动作
4挑选每组比较好的同学进行示范
1学生仔细看教师示范，并积极思考教师的问题，琢磨
6、侧手翻的动作要领
2学生根据教师的口令组织成练习的队形
3在教师的要求下，积极的参加练习，并在教师的纠正下改正错误，更好的进行侧手翻，同时运用保护帮助，进行练习中的互相保护帮助
4每组的学生互相进行评价，挑选出动作最规范的学生
图1
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▲
要求：
队伍活而不乱
严守纪律
要求静、齐、快
图2
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⊙ ⊙
⊙ ⊙
⊙ ⊙
▲
⊙ ⊙
⊙ ⊙
⊙ ⊙
⊙ ⊙
1培养学生观
7、察和思考的能力
2培养学生纪律性
3开拓学生思维，达到自主探究学习的教学效果
4为接下来的学生自学自练做好铺垫
5辅助练习的作用是为了增强上肢支撑力量和身体平衡的能力
6感觉手倒立时身体与顶肩，收腹，并腿与分腿的动作
7发展学生上肢，腰腹及协调和灵敏的能力
8培养学生竞争意识
中
顺序
教学内容
教学活动
学生活动
组织与要求
进程目标
强度
结
束
部
分
1集合
2放松：跟着老师
8、进行放松，主要以手臂放松为主
3教师小结本节课的基本情况
4布置课后作业
5器材收放
6师生再见
1集合整队
2组织前后两名同学进行放松练习（主要以手臂的放松为主）
3进行课后总结，对学生进行鼓励和表扬
4布置课后作业，让学生进行巩固与复习
5安排学生收拾器材
6与学生再见
1集合
2积极进行放松练习
3认真听教师总结，并积极配合教师
4协助教师收拾器材
5回想本节课的内容
6与教师再见
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▲
要求：
集合做到静、齐、快
积极放松
1培养学生的组织纪律
性
2培养学生的放松意识
小
场地
体操房
07体教4班
0707010024
方金霞
精选范本
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