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恒大足球学校尖子队体能测试对比体能测试指标数据与分析灵敏素质20秒反复横跨.docx

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恒大足球学校尖子队体能测试对比体能测试指标数据与分析灵敏素质20秒反复横跨.docx

1、恒大足球学校尖子队体能测试比照一、体能测试指标数据与分析1.灵敏素质（20秒反复横跨）灵敏素质是指球员在足球场上各种环境和各种突然变化的条件下，能够快速、准确、协调的完成技术动作，改变身体运动的空间位置和运动方向的能力。反复横跨主要是在短距离快速改变身体运动方向的测验，与足球运动中的迅速变向摆脱防守队员的动作高度相像，20秒反复横跨主要反响运发动的灵敏性。由表1可知，本次测试与2013年5月测试相比照，我校尖子队各年龄组反复横跨均有增加的趋势，其中2005、 2004、2002、2001等年龄段均有显著性差异。2013年11月测试与 2012年11月测试进行比照,我校各年

2、龄段该项素质均有显著的增加, 增加幅度为14.64%-34.79%,其中2005年龄段增加幅度最大，经过一年训练反复横跨平均值增加了 9次。表1尖子队各年龄组不同阶段20秒反复横跨测试比照表（次）年龄 2012 年 11月 2013 年 5月下半年 2013 年 11月下半年增加值增加百分比全年增加值全年增加百分比 25. 86± 32. 07± 34. 85± 2005 2. 79 8. 69% 9. 00 34.79% 3.3 2.71 3. 39 30

3、 09 ± 34. 4± 36. 97± 2004 2. 57 7.48% 6. 88 22. 88% 4.01 3. 27 3.07 32 ± 38. 6± 39. 8± 2003 1.20 3. 11% 7. 80 24. 38% 4. 12 3.01 3. 82 2002 35. 26± 40. 2 ± 43. 76 ± 3. 57 8. 88% 8.51 24. 14% 3. 93 3.2 3. 77

4、 35. 84± 41.45± 44. 1± 2001 3.31 3. 42 3. 04 2. 65 6. 40% 8. 26 23. 05% 37. 77± 45. 14± 46. 33± 2000 3. 72 4 3. 47 1.20 2. 65% 8. 57 22. 68% 41.61± 46. 72 ± 47. 7± 1999-98 3.08 3. 27 3. 84 0. 98 2. 10% 6. 09 14.64% 经过一年的系统训练，我校尖子队各年龄组的灵敏

5、素质提高幅度大，所有年龄段都有显著性增加，说明尖子队运发动目前的系统训练对开展灵敏素质具有明显的效果，特别是年龄小的运发动经过一年的训练，灵敏素质的提高幅度更大，说明目前的系统训练符合青少年身体素质开展的基本规律。 2.原地纵跳由表2可知，本次测试与2013年5月测试相比照，各年龄段增加幅度为1.29%-11.34%o本次测试与2012年11月测试结果相比，各个年龄段整体水平均有提高，增加幅度为9.17%-17.81%0表2尖子队各年龄组不同阶段原地纵跳测试比照表（cm）年龄 2012 年 11月 2013 年 5月 2013 年 11月下半年增加值

6、下半年增加百分比全年增加值全年增加百分比 24. 19± 25. 68± 26. 56 + 2005 0. 88 3.44% 2. 37 9. 80% 2. 97 3. 12 4. 48 24. 83± 26. 16± 28. 39 ± 2004 2.22 8. 49% 3.55 14.31% 3.21 3. 71 3. 38 26. 44 ± 27. 03± 30. 1± 2003 3

7、07 11.34% 3.66 13. 83% 2. 72 3. 18 3. 34 2002 29. 25± 31.36± 31.94± 0. 58 1.85% 2.68 9. 17% 3.47 4. 11 3. 99 29. 19± 32. 05± 33. 24 ± 2001 5.01 5. 39 4. 56 1. 19 3.71% 4. 04 13. 85% 32. 15± 35. 19± 37. 87 ± 2000 6 5. 29 4. 5

8、2 2. 68 7. 63% 5. 73 17.81% 36. 98 ± 40. 33± 40. 85 ± 1999-98 5. 63 5. 88 4.31 0. 52 1.29% 3.87 10. 46% 经过一年的训练，我校尖子队的原地纵跳素质进步明显，说明我校系统的训练对运发动爆发力的提高产生了明显的效果。如何在今后的训练中更加有效地提高青少年运发动爆发力素质，应该引起教练员的重视。 3 .速度素质根据足球工程的特点，运发动的起动速度和最大速度，是构成足球运发动的专项速度。本次测试选取10米跑来衡量运发动起动速度, 选取3

9、0米跑来衡量运发动的最大速度。 3.11 0米跑 10米跑测试结果说明，本次测试结果与2013年5月相比，我校尖子队各年龄段均有增加趋势，其中2004、2001、2000、1999-98年龄段增加均有显著性差异。进一步与2012年11月测试结果比照，我校尖子队，各年龄组测验成绩均有不同程度增加，提高幅度在 0.11-0.16 秒之间。表3尖子队各年龄组不同阶段10米胞测试比照表（S）年龄 2012 年 11月 2013 年 5月 2013 年 11月下半年增加值下半年增加百分比全年增加值全年增加百分比 2. 47± 2. 4

10、± 2. 35± 2005 -0. 05 -2. 08% -0. 12 -4. 89% 0. 12 0. 1 0. 13 2. 42± 2. 35± 2. 26± 2004 -0. 09 -3. 70% -0. 16 -6. 58% 0. 12 0. 09 0. 09 2. 35± 2. 26± 2. 22± 2003 -0. 04 -1.83% -0. 13 -5. 53% 0.4 0. 08 0

11、 1 2. 26± 2. 17± 2. 16± 2002 -0.01 -0. 55% -0. 10 -4. 41% 0. 1 0. 1 0. 08 2. 24± 2. 17± 2. 13± 2001 -0. 04 -1.87% -0. 11 -4. 74% 0. 11 0. 1 0. 1 2. 19± 2. 12± 2. 03± 2000 -0. 08 -3. 88% -0. 16

12、7. 18% 0. 13 0. 13 0. 09 2. 09± 1.99± 1.95± 1999-98 -0. 05 -2. 35% -0. 14 -6. 92% 0. 1 0. 09 0. 07 结果说明，经过一年的系统训练，我校尖子队整体起动速度均有不同程度的提高，说明目前系统的训练，对开展运发动的起动速度效果明显。 3.2 3 0米跑由表4可知,2013年11月测试成绩与2013年5月测试相比照，尖子队各年龄段30米跑成绩均有增加趋势，其中2004、2001、2000 等年

13、龄段均有显著性差异。2013年11月测试结果与2012年11月测试结果比照，我校尖子队运发动各年龄段30米跑成绩整体水平均明显的提高，增加范围为。年龄 2012 年 11月 2013 年 5月 2013 年 11月下半年增加值下半年增加百分比全年增加值全年增加百分比 6. 33± 6. 09 ± 5. 96 ± 2005 -0. 13 -2. 11% -0. 37 -5. 80% 0. 33 0. 37 0. 36 5. 89± 5. 91± 5. 63 ±

14、 2004 -0. 28 -4. 71% -0. 26 -4. 39% 0. 33 0. 26 0. 29 5. 65± 5. 62 + 5. 48 ± 2003 -0. 14 -2. 42% -0. 17 -3. 09% 0. 35 0. 24 0. 25 5. 59 ± 5. 38 ± 5. 26 ± 2002 -0. 11 -2. 11% -0. 33 -5. 87% 0. 26 0. 25 0.

15、 24 5. 49± 5. 33± 5. 17± 2001 -0. 16 -3. 05% -0. 32 -5. 90% 0. 28 0.3 0. 25 5. 28± 5. 09 ± 4. 84 ± 2000 -0. 25 -4. 87% -0. 44 -8. 40% 0.4 0. 36 0. 28 4. 92 ± 4. 73± 4. 63 ± 1999-98 -0. 10 -2. 16%

16、 -0. 29 -5. 89% 0. 29 0. 25 0. 18 半年比照各年龄段都有增加的趋势，全年比照所有年龄段增加幅度很大，差异均具有显著性意义。运发动30米跑成绩在不同年龄段提高幅度之间，说明了目前的系统训练对青少年速度能力的提高具有明显的效果。二、结果 1、我校尖子队各年龄段灵敏素质均有显著的增加，其中2005年龄段增加幅度最大，20秒测试平均增加9次。1999-1998年龄阶段增加幅度较小，平均增加6.09次。经过一年的系统训练，在校尖子队运发动各年龄组的灵敏素质提高幅度大，说明我校尖子队运发动目前的系统训练对开展灵敏素质具有明显的效果。 2、本次测试我校尖子队各年龄段原地纵跳均有不同程度的增加, 增加范围为2.37-5.73cm,说明我校足球训练提高运发动的爆发力取得了明显效果。 3、经过一年的运动训练，我校尖子队各年龄组10米跑成绩均有显著性提高，提高幅度为秒。尖子队各年龄组30米跑成绩均有显著增加，增加幅度为秒。说明我校系统训练对提高运发动的速度素质效果明显。