1、职业生涯规划书主题基本信息姓名：邵桢添 性别:女 出生日期:1992.1.18学校院系：浙江海洋学院东海科学技术学院专业班级：C10旅游02电话:18969257364 手机：18768012830电子邮箱：shaoentong163。com撰写时间： 2011 年 9 月 4 日前言目录标题页码正文一、自我认知1个性特征(360度评价、橱窗法)自我评估的结果：职业测评的结果：MBTI个性特征探索小结：2职业兴趣（兴趣必须问自己)自我评估的结果：职业测评的结果：霍兰德职业兴趣探索小结：3职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）
2、自我评估的结果：职业测评的结果：职业能力探索小结：4职业价值观(迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）自我评估的结果：职业测评的结果：职业价值观探索小结：（自我评估：兴趣、成长经历、社会实践、360度评价等，关键是提炼关键词汇以及要有隐含的故事）二、职业认知1、社会整体经济形势、就业形势(就业最主要是和经济有关；形势就是当下的情形和未来可能的走势；获取途径:媒体、网络、周围、书本,判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访）2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点（结合目标职业区域、结合本省本校本专业学生特点）3、目标职业的行业现状(真实可信）
3、、发展前景(有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）4、目标职业一1工作本身工作内容：工作环境:职业的典型生活：2怎样得到工作进入职业的途径：胜任标准：3工作待遇薪酬：福利待遇：4未来发展职业本身的前景：职业的晋升和发展路径：培训和继续教育的机会：5工作带来的影响从事该职业人员的生活方式：对休闲、婚姻、家庭的影响：5、目标职业二6、目标职业三。.。.（目标职业信息获取的途径:访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；目标职业的确定:确定目标的SMART原则、梭型模型、决策平衡单、CAS
4、VE循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）三、职业决策s1分第二目标 s2分第三目标s3分1首选职业目标：（1)目标分析：（2)首选理由：(匹配）（3）路径设计：（4)决策分析：（5）实现可能性分析：2备选职业目标一：（1)目标分析：（2)决策分析:3备选职业目标二：(1）目标分析:（2)决策分析：（目标职业的SWOT分析：优势、劣势、机会、挑战,胜任力模型分析，力场分析)4行动计划（路径选择）（1)大学期间的行动计划：(2）职场适应计划：（3)长期发展计划：（目标职业决策可运用决策平衡单、咨询专业职业生涯规划专家、行动计划和路径选择充分考虑前面的分析结果，与自我的匹配，与职业环境的吻合)（真实性、可行性）(短期、中期、长期、一生）四、自我监控1、评估的时间2、评估的内容实施策略评估职业路径评估职业目标评估3、评估的来源社会家庭朋友自我4、评估的要素明确性可行性可控性全局性灵活性持续性3、调整方案（可行性、可能性、与之前方案的关联性）结束语(附录、参考文献、参考网站、致谢等）
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