1、星期
一
二
三
四
五
六
日
上
午
7:30—8:00
起床、洗漱、吃早饭
8:00—8:30
背初二下册的古诗、附录诗及文言文
背初二下册的英语单词及短语
背初二下册的古诗、附录诗及文言文
背初二下册的英语单词及短语
背初二下册的古诗、附录诗及文言文
背初二下册的英语单词及短语
复习本周背诵
8:30-9:30
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
休息
9:30-10:00
跑步
锻炼
看书
跑步
锻炼
看书
2、跑步或锻炼
10:00—10:50
预习语文
预习英语
预习数学
预习物理
预习化学
复习本周预习部分
休息
10:50—11:30
复习初一或上学期语文
复习初一或上学期英语
复习初一或上学期数学
复习初一或上学期物理
复习初一或上学期副科
复习初一或上学期副科
休息
午休11:30—13:30
吃饭、休息、看书或看电视
下午
13:30—14:10
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
完成假期语文/数学作业
完成假期英语/物理作业
14:10—15:40
做语文练习题
3、做英语练习题
做数学练习题
做物理练习题
15:40-16:00
休息
休息
休息
休息
休息
休息
休息
16:00—17:00
复习上午背诵,检查上午寒假作业
17:00—19:00
吃饭、散步、休息、看书或看电视
晚上
19:00—20:00
做英语阅读(单周)/完形填空(双周)/听英语磁带每周最后10分钟
休息
20::00—21:00
整理语文错题或重点
整理英语错题或重点
整理数学错题或重点
整理物理错题或重点
整理化学错题或重点
本周错题复习
休息
21:00—22:00
洗漱、休息、看电视、准备睡觉等(22点前必须睡觉)