田径教案-蹲踞式起跑.docx

教学内容教学目标教 学 重 难 点场 地 与 器 材课 的 部 分蹲 踞 式 起 跑认知目标 使全班 90%同学了解蹲踞式起跑及起跑后加速跑的技术动作技能目标 使 80%的同学初步学会蹲踞式起跑及起跑后加速跑技，展学生的反应能力及下肢力量情感目标 调动学生的积极性，锻炼学生的意志品质，培养学生的集体主义精神重点：蹲踞式起跑的技术及快速启动难点：蹲踞式起跑和起跑后加速跑的衔接标准田径场、 4 个起跑器教学内容 组织教法、要求和注意事 练 习 练 习和时间(一)教学常规集合整队，师生问好，检查人数， 服装， 安排见习生， 宣布本次课 的内容和要求开(二)准备活动项教学组织如图：四列横队 ：学生：教师要求：集合做到快，静，齐次数 时间1分钟始部() 头颈运动()扩胸准备运动(3.) 腹背运动(4.) . 弓步压腿运动(5.)仆步压腿运动1分分钟(10 分钟)*(三)游戏： 身体素质游戏- 始 部 分开同伴回家”目的：发展学生的速度、灵敏， 提高起跑快速的能力，同时培养 学生的集体主义精神方法：将学生分成人数相等的四 组，起点与终点相距 20 米，终 点放一个标志物，每组一人在起 点， 其余人在终点， 起点一人跑 过去接回一个同伴，接回的同学 在过去接第二个同学，一次类 推，所有的同学及标志物都回起点。要求：注意力集中，听从老师指挥。分 钟学习蹲踞式起跑技术动作： 蹲踞式起跑图解：蹲踞式起跑包括 “各就位”、“预备”、 “跑”三个动作基本部分听到 “各就位”口令后， 从容 地走或跑到起跑器前， 屈体， 两 手扶地， 有力腿在前， 两脚依次 蹬在起跑器上，后腿跪在地面； 两手拇指相对，其余四指并拢， 虎口向前， 撑于起跑线后， 两手 约与肩同宽， 两臂伸直， 肩微前 移稍超过起跑线，颈部自然放 松。听到 “预备”口令后， 后膝离 地， 臀部从容抬起稍高于肩， 身 体重心前移，两脚压蹬起跑器， 集中注意力听“跑”的信号听到“跑”的口令或枪声后， 两手迅速离地，两臂积极有力地 向前后摆动， 两脚有力蹬离起跑 器。 后腿迅速向前摆动， 同时前 腿充分蹬直， 身体保持较大的前 倾角度，向前冲出1、集合、整队，放松。2、总结本次课的不足以及改进 方法，表扬好人好事。3 、布置课后练习。组织教法： ：教师教学要求：在教学的过程中教师采用讲解示范法， 先对技术动作进行讲解， 使学生对技术动作有初步的了解， 然后教师通过示范让学生对动作更形象话。在组织教学中把队伍的四列横队分成两个两列横队 如上图，便于教学的开展，使每个学生都能更好的听清楚老师所讲的内容。在整个教学的过程中要求学生认真听课， 注意力充分集中， 通过最短的反应时间完成起跑动作教学注意事项：蹲踞式易犯错误及纠正方法：易犯错误：起跑后抬上体跨大步， 影响加速跑。纠正方法： 讲清动作要求，解除怕摔思想，加强蹬离起跑器的练习，强调加强摆臂与抬腿。25结 束 部 分分 钟4 、宣布下课。5、收还器材，师生再见！ 在起跑线前按步长逐渐增加的要求作好标记，有意识踩着标记跑 场地小，应注意组织形式，同向跑进，并保持前后有一定距离，务必加强安全教育组织：1、呈四列横队站立，跟随老 师的指导和节奏一起放松。2 、布置课后练习。3 、解散全体学生。5