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1、 体育课时计划 教学任务 1、广播体操。 预备节(8拍×4） 教学内容 1、学习广播体操:预备节（8拍×4）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习,调动学生积极，加强团体精神. 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告. €€€€€€€€€€ 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。€ 5、教学组织：成六列横队。
2、 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一) €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € 七
3、 分 钟 基 本 部 分 三 、基本部分： 1、组织形式:分组不轮换. ２、广播体操 （一)动作名称：预备节(8拍×4） （二）教学任务：学习广播体操:预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。 （四）教学重点：动作舒展、连贯,呼吸自然、流畅,头、眼、手配合协调。 （五)教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。 （六）教学手段
4、 1、教师完整示范预备节 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次 (七）教学组织： 成体操队形站立。 （八)易犯错误:（1)直立时上体不正直。 （2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。 （九）纠正方法:1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势. 2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位,头、手、眼配合. （十）动作解说：预备节（8拍×4) 二 十
5、 五 分 钟 基 本 部 分 预备姿势：直立。 第一个八拍 1—4两臂经侧至上举，稍抬头。 5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩),同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂在上,手指触上臂）. 7—8保持6的姿势。 第二个八拍 1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）. 3-4直立，同时手臂经前至上举。 5—8左脚收回,同时两臂经侧还原成直立. 第三、四个八拍同第一、二个八
6、拍,但方向相反。 结 束 部 分 四、结束部分：（ 5 分钟） (一)放松运动： (1）手臂放松 （2）腿部放松 (3）跳跃放松 (二)小结本课: （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四)收拾器材:布置学生收拾器材。 场地器材： 练习密度预计：60％ 课后小结：动作不够准确、节奏不淮. 体育课时计划 教学任务 1、广播体操. 第一节：伸展运
7、动 教学内容 1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神. 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍,检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数. 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。€ 5、教学组织:成六列横队。 三分钟 准
8、 备 部 分 二、准备活动. １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求. 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一） €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € 七 分 钟 基
9、 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称:伸展运动（8拍×8) （二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动(8拍×8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练. （三)教学要求:以基本体操为基础,注重肢体的伸展，配以方向的变化,动作大气、规范、优美、流畅. （四)教学重点：肢体充分伸展,动作舒展、流畅。 （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段: 1、教师完整示范预备节.
10、 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范. 3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次. 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习. 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次. 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2—3次. 9、简要讲解第三、四八拍. 10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1)绕环时，上体松懈，易屈臂. （2）转身时，重心未及时前移
11、两臂未经体侧。 （九)纠正方法：1、绕环时,两臂远伸,强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度. 2、转身时,上体要正直，重心及时前移,充分伸展，注意手臂路线。 二 十 五 分 钟 基 本 部 分 (十)动作解说： 第一节伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立. 第一个八拍
12、 1—2左脚向前一步成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举. 3—4两臂向内绕环交叉至上举. 5—6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳,拳心向内）. 7—8还原成直立。 第二个八拍 1-2左脚侧伸（脚尖点地)，同时两臂侧举。 3—4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举,左臂侧举。 5—6还原成1-2。 7—8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 二 十 五 分
13、 钟 结 束 部 分 四、结束部分：（ 5 分钟） （一)放松运动： (1）手臂放松 (2)腿部放松 （3）跳跃放松 (二）小结本课: （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分钟 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测: 课后小结：动作不够准确、节奏不淮. 体育课时计划 教学任务 1、广播体操。 第二节：扩胸运动 教学内容 1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体
14、操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练. 2、通过练习，调动学生积极,加强团体精神。 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分: €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告. €€€€€€€€€€ 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数.€ 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。
15、 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习. 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € 七 分 钟 基 本 部
16、 分 三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。 ２、广播体操 (一）动作名称:扩胸运动(8拍×8） （二)教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。 （三）教学要求:动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化,更富有韵律。 （四)教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂（肘)与肩平行,四肢配合协调，有弹性. （五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。 （六)教学手段： 1、教师完整示范预备节. 2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范. 3、讲解完毕，
17、教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次. 4、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习。 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习. 8、学生依次喊口令，集体练习2—3次. 9、简要讲解第三、四八拍. 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七)教学组织:成体操队形站立。 （八)易犯错误:(1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行. (2）前弓步动作时,后腿弯曲，脚跟离地. (九）纠正方法：1、直立与弓步
18、变换练习,注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转. 2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势,再做完整动作练习,与腿步动作配合协调,扩胸后振充分有力。 二 十 五 分 钟 基 本 部 分 (九)动作解说： 预备姿势：直立。 第一个八拍 1-2 左脚
19、向侧一步成开立(稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握)。 3— 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振. 4— 两臂前举. 5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。 7— 同4。 8- 还原成直立. 第二个八拍 1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳）。 2— 直立，两臂前举(拳心向下). 3— 左脚前迈成弓步,同时左臂胸前平屈,右臂侧举(拳变掌）,后振一次。 4- 两臂前举交叉(左臂在上）。 5-6 同3,弓步弹动一次,手臂动作相反 7—8 还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反. 第五至第
20、八个八拍同第一至第四个八拍。 二 十 五 分 钟 结 束 部 分 四、结束部分:（ 5 分钟） （一)放松运动： (1）手臂放松 (2)腿部放松 (3）跳跃放松 （二)小结本课： (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容. (四）收拾器材:布置学生收拾器材. 五 分钟 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测: 课
21、后小结:动作不够准确、节奏不淮。 体育课时计划 教学任务 1、广播体操。 第三节:踢腿运动 教学内容 1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练. 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告. €€€€€€€€€€ 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数. 4、队列练习：立正 、稍息 、
22、看齐 、报数。€ 5、教学组织：成六列横队. 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动. １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。(图示一） €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
23、 € 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换. ２、广播体操 (一)动作名称：踢腿运动(8拍×8） (二)教学任务:1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 (三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现. （四）教学重点：踢腿快速有力,姿态控制准确. （五)教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到
24、位，身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节. 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次. 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习. 5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错. 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2—3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组，体会练习第三、四八拍 （七)教学组织：成体操队形站立。 （八)易犯
25、错误：(1)踢腿时屈膝. （2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。 （九)纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。 2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势. 二 十 五 分 钟 基 本 部 分 （十)动作解说： 第三节踢腿运
26、动（8拍×8） 预备姿势：直立. 第一个八拍 1— 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。 2— 右腿前踢（大于90度,直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。 3- 右腿向后一步还原成1动作。 4— 收左腿，还原成直立。 5—8 同1-4，但方向相反。 第二个八拍 1-2左腿后侧伸成右弓步(上体右转45度），同时右手叉腰,左臂前上举，眼看左手. 3—4上体还原,收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。 5—6 还原成直立. 7— 左腿侧踢(大于90度，直膝，绷脚尖)，同时两臂侧举。 8- 还原成直立. 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
27、 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍. 二 十 五 分 钟 结 束 部 分 四、结束部分:( 5 分钟） （一）放松运动： （1）手臂放松 (2)腿部放松 （3）跳跃放松 (二)小结本课： (三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四）收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分钟 场地器材： 练习密度预计：60% 运动量预测
28、 课后小结:动作不够准确、节奏不淮. 体育课时计划 教学任务 1、广播体操。 第四节：体侧运动 教学内容 1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告。 €€€€€€€€€€ 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数. 4、队列练习：立正
29、 、稍息 、看齐 、报数。€ 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求. 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一） €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€
30、 € 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一）动作名称:体侧运动（8拍×8） （二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 （三)教学要求:动作设计规范而不失时尚的元素,强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。 (四）教学重点:动作舒展，体侧充分，有弹性。 （五）教学难点：步蹲起
31、充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。 （六）教学手段: 1、教师完整示范预备节. 2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范. 3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次. 4、学习第二个八拍,教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习. 5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次. 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错. 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习. 8、学生依次喊口令,集体练习2—3次. 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组,体会练习第三、四八拍 （七)教学组织
32、成体操队形站立. （八)易犯错误：（1)体侧屈时，上举手臂易弯屈。 (2）重心移动不到位. （九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。 2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。 二 十 五 分 钟
33、 基 本 部 分 （十）动作解说: 第四节体侧运动（8拍×8） 预备姿势：直立。 第一个八拍 1— 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩），同时两臂侧举。 2— 重心移至左腿，右腿后屈,同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手. 3-4 还原成1动作. 5—6 身体向右侧屈,同时左臂上举，右臂屈肘于体后(前臂贴于后腰）. 7—8 还原成直立。 第二个八拍 1— 左脚向侧一步成开立,左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次. 2— 还原成直立(手臂动作同上）。 3-4 身体向左侧屈. 5-6 上体还
34、原成直立，同时左臂伸至上举(五指分开,掌心向前），右臂下拉至肩侧屈(眼看左手)。 7—8 还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍. 二 十 五 分 钟 结 束 部 分 四、结束部分:（ 5 分钟） （一）放松运动: （1)手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳跃放松 (二）小结本课： (三)宣布下
35、次课教学内容和课外练习内容。 (四）收拾器材：布置学生收拾器材. 五 分钟 场地器材: 练习密度预计:60％ 运动量预测： 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。 体育课时计划 教学任务 1、广播体操. 第五节：体转运动 教学内容 1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习,调动学生积极，加强团体精神。 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍，检
36、查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€ 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。€ 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动. １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求. 教学方法：先示范后讲解、边示范
37、边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。(图示一） €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换. ２、广播体操 (一）动作名称：体转运动(8拍×8） （二）教学任务:1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
38、 （三）教学要求:动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念,增加了前后的位移，有新意。 (四）教学重点:动作舒展，体转充分,有力度. （五)教学难点:步蹲起充分，转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。 （六）教学手段： 1、教师完整示范预备节. 2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。 3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次。 4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习. 5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错. 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习.
39、 8、学生依次喊口令，集体练习2—3次。 9、简要讲解第三、四八拍。 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组,体会练习第三、四八拍 （七）教学组织:成体操队形站立。 (八)易犯错误:（1）身体转动时下肢不易稳定。 (2）第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正。 (九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。 2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。 二 十 五 分
40、 钟 基 本 部 分 （十）动作解说： 第五节体转运动（8拍×8） 预备姿势：直立. 第一个八拍 1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举(立掌)，右臂上举(握拳，拳心向前）。 3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。 5—6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举(掌心向上），眼看右手. 7-8还原成直立。 第二个八拍 1- 左脚向前一步，同时两臂胸前
41、屈（拳心向后)。 2— 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。 3— 屈腿,同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手. 4— 还原成直立。 5—6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度,两臂经侧至侧上举（掌心向外）。 7—8 还原成直立. 第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。 第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。 二 十 五 分 钟 结 束 部 分
42、 四、结束部分：（ 5 分钟） （一）放松运动： （1)手臂放松 (2）腿部放松 （3）跳跃放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材. 五 分钟 场地器材: 练习密度预计:60% 运动量预测： 课后小结：动作不够准确、节奏不淮. 体育课时计划 教学任务 1、广播体操。 第六节：腹背运动 教学内容 1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调
43、动学生积极,加强团体精神。 部分 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告. €€€€€€€€€€ 2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数.€ 5、教学组织：成六列横队. 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动
44、 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。 教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。 教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € 七 分 钟 基 本 部 分 三、基本部分: 1、组织形
45、式：分组不轮换。 ２、广播体操 （一)动作名称:腹背运动（8拍×8） （二）教学任务:1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练. （三)教学要求:动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用. (四）教学重点:动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分,腿伸直. (五）教学难点：步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。 (六）教学手段： 1、教师完整示范预备节。 2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范。 3、讲解完毕,教师镜面示范带领学
46、生练习第一八拍2—3次。 4、学习第二个八拍，教师讲解示范,讲解同时，让学生模仿练习。 5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。 6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错. 7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。 8、学生依次喊口令，集体练习2—3次。 9、简要讲解第三、四八拍. 10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍 （七）教学组织：成体操队形站立。 (八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。 (2）上体后屈时未抬头、挺胸。 （八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。 2、上体后屈练习，加上正确的
47、手臂和头的动作，强调眼看手。 二 十 五 分 钟 基 本 部 分 （十）动作解说: 第六节腹背运动（8拍×8） 预备姿势：直立. 第一个八拍 1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举(立掌）。 3—4上体前屈90度，两臂侧举(抬头看前方)。 5—6两臂上举于手腕处
48、交叉（五指分开，掌心向前），眼看手. 7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）. 第二个八拍 1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌)经前、下向后绕至上举(掌心向前). 3—4直腿体前屈一次，手指触地。 5—6同3-4动作。 7-8还原成直立。 第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。 第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。 二 十 五 分 钟 结 束 部 分 四、结束部分：( 5 分钟）
49、 （一）放松运动： （1）手臂放松 （2)腿部放松 （3）跳跃放松 （二)小结本课: (三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。 (四)收拾器材：布置学生收拾器材。 五 分钟 场地器材： 练习密度预计:60％ 运动量预测： 课后小结:动作不够准确、节奏不淮。 体育课时计划 教学任务 1、广播体操。 第七节：跳跃运动 教学内容 1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。 部分
50、 教学内容、教学方法、教学组织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分： €€€€€€€€€€ 1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告。 €€€€€€€€€€ 2、师生问好! 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数. 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数.€ 5、教学组织：成六列横队。 三分钟 准 备 部 分 二、准备活动。 １、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动
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