资源描述
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
预备节(8拍×4）
教学内容
1、学习广播体操:预备节（8拍×4）,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习,调动学生积极，加强团体精神.
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告. €€€€€€€€€€
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。€
5、教学组织：成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一)
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七
分
钟
基
本
部
分
三 、基本部分：
1、组织形式:分组不轮换.
２、广播体操
（一)动作名称：预备节(8拍×4）
（二）教学任务：学习广播体操:预备节（8拍×4），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进入工作状态。
（四）教学重点：动作舒展、连贯,呼吸自然、流畅,头、眼、手配合协调。
（五)教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次
(七）教学组织： 成体操队形站立。
（八)易犯错误:（1)直立时上体不正直。
（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。
（九）纠正方法:1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势.
2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位,头、手、眼配合.
（十）动作解说：预备节（8拍×4)
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
预备姿势：直立。
第一个八拍
1—4两臂经侧至上举，稍抬头。
5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩),同时两臂下落至胸前平屈(前臂重叠，右臂在上,手指触上臂）.
7—8保持6的姿势。
第二个八拍
1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）.
3-4直立，同时手臂经前至上举。
5—8左脚收回,同时两臂经侧还原成直立.
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
(一)放松运动：
(1）手臂放松
（2）腿部放松
(3）跳跃放松
(二)小结本课:
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四)收拾器材:布置学生收拾器材。
场地器材：
练习密度预计：60％
课后小结：动作不够准确、节奏不淮.
体育课时计划
教学任务
1、广播体操.
第一节：伸展运动
教学内容
1、、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神.
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍,检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.
4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数。€
5、教学组织:成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动.
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）
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七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称:伸展运动（8拍×8)
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动(8拍×8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练.
（三)教学要求:以基本体操为基础,注重肢体的伸展，配以方向的变化,动作大气、规范、优美、流畅.
（四)教学重点：肢体充分伸展,动作舒展、流畅。
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段:
1、教师完整示范预备节.
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范.
3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次.
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习.
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次.
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2—3次.
9、简要讲解第三、四八拍.
10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
（八）易犯错误：（1)绕环时，上体松懈，易屈臂.
（2）转身时，重心未及时前移;两臂未经体侧。
（九)纠正方法：1、绕环时,两臂远伸,强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度.
2、转身时,上体要正直，重心及时前移,充分伸展，注意手臂路线。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
(十)动作解说：
第一节伸展运动（8拍×8）
预备姿势：直立.
第一个八拍
1—2左脚向前一步成右脚在后点地,同时两臂经前至侧上举.
3—4两臂向内绕环交叉至上举.
5—6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳,拳心向内）.
7—8还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚侧伸（脚尖点地)，同时两臂侧举。
3—4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举,左臂侧举。
5—6还原成1-2。
7—8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一)放松运动：
(1）手臂放松
(2)腿部放松
（3）跳跃放松
(二）小结本课:
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五
分钟
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测:
课后小结：动作不够准确、节奏不淮.
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第二节：扩胸运动
教学内容
1、、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练.
2、通过练习，调动学生积极,加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分: €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告. €€€€€€€€€€
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数.€
5、教学组织：成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习.
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:分组不轮换。
２、广播体操
(一）动作名称:扩胸运动(8拍×8）
（二)教学任务：1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求:动作设计在注重实效性的基础上加强节奏的变化,更富有韵律。
（四)教学重点：上肢动作有力度，扩胸后振时臂（肘)与肩平行,四肢配合协调，有弹性.
（五）教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。
（六)教学手段：
1、教师完整示范预备节.
2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范.
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次.
4、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习。
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习.
8、学生依次喊口令，集体练习2—3次.
9、简要讲解第三、四八拍.
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七)教学组织:成体操队形站立。
（八)易犯错误:(1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行.
(2）前弓步动作时,后腿弯曲，脚跟离地.
(九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习,注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转.
2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势,再做完整动作练习,与腿步动作配合协调,扩胸后振充分有力。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
(九)动作解说：
预备姿势：直立。
第一个八拍
1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握)。
3— 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振.
4— 两臂前举.
5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。
7— 同4。
8- 还原成直立.
第二个八拍
1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振(握拳）。
2— 直立，两臂前举(拳心向下).
3— 左脚前迈成弓步,同时左臂胸前平屈,右臂侧举(拳变掌）,后振一次。
4- 两臂前举交叉(左臂在上）。
5-6 同3,弓步弹动一次,手臂动作相反
7—8 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反.
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:（ 5 分钟）
（一)放松运动：
(1）手臂放松
(2)腿部放松
(3）跳跃放松
（二)小结本课：
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容.
(四）收拾器材:布置学生收拾器材.
五
分钟
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测:
课后小结:动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第三节:踢腿运动
教学内容
1、、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练.
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告. €€€€€€€€€€
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。€
5、教学组织：成六列横队.
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动.
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。(图示一）
€€€€€€€€€€
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€
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换.
２、广播体操
(一)动作名称：踢腿运动(8拍×8）
(二)教学任务:1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
(三）教学要求：动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现.
（四）教学重点：踢腿快速有力,姿态控制准确.
（五)教学难点：步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节.
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次.
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习.
5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错.
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2—3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组，体会练习第三、四八拍
（七)教学组织：成体操队形站立。
（八)易犯错误：(1)踢腿时屈膝.
（2）踢腿及还原的步伐松懈，节奏差。
（九)纠正方法：1、配合手臂摆动进行步伐练习。
2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势.
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
（十)动作解说：
第三节踢腿运动（8拍×8）
预备姿势：直立.
第一个八拍
1— 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2— 右腿前踢（大于90度,直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。
3- 右腿向后一步还原成1动作。
4— 收左腿，还原成直立。
5—8 同1-4，但方向相反。
第二个八拍
1-2左腿后侧伸成右弓步(上体右转45度），同时右手叉腰,左臂前上举，眼看左手.
3—4上体还原,收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。
5—6 还原成直立.
7— 左腿侧踢(大于90度，直膝，绷脚尖)，同时两臂侧举。
8- 还原成直立.
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍.
二
十
五
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:( 5 分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
(2)腿部放松
（3）跳跃放松
(二)小结本课：
(三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四）收拾器材：布置学生收拾器材。
五
分钟
场地器材：
练习密度预计：60%
运动量预测：
课后小结:动作不够准确、节奏不淮.
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第四节：体侧运动
教学内容
1、、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告。 €€€€€€€€€€
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。€
5、教学组织：成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站.（图示一）
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€
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分：
1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称:体侧运动（8拍×8）
（二）教学任务：1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三)教学要求:动作设计规范而不失时尚的元素,强调体侧肌群的弹动与伸展，动作舒展、优美。
(四）教学重点:动作舒展，体侧充分，有弹性。
（五）教学难点：步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。
（六）教学手段:
1、教师完整示范预备节.
2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范.
3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次.
4、学习第二个八拍,教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习.
5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次.
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错.
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习.
8、学生依次喊口令,集体练习2—3次.
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组,体会练习第三、四八拍
（七)教学组织:成体操队形站立.
（八)易犯错误：（1)体侧屈时，上举手臂易弯屈。
(2）重心移动不到位.
（九）纠正方法：1、分腿开立体侧屈练习，强调重心在两腿之间，臂、头与躯干在一个面上。
2、练习第一、三、五、七个八拍的第2拍，强调眼看手触脚跟；练习第二、四、六、八个八拍的5～6拍，强调眼看上举手；腰部不可扭转。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
（十）动作解说:
第四节体侧运动（8拍×8）
预备姿势：直立。
第一个八拍
1— 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩），同时两臂侧举。
2— 重心移至左腿，右腿后屈,同时右臂上举，左手触右脚跟，眼看左手.
3-4 还原成1动作.
5—6 身体向右侧屈,同时左臂上举，右臂屈肘于体后(前臂贴于后腰）.
7—8 还原成直立。
第二个八拍
1— 左脚向侧一步成开立,左手叉腰，右臂上举，同时身体向左侧屈一次.
2— 还原成直立(手臂动作同上）。
3-4 身体向左侧屈.
5-6 上体还原成直立，同时左臂伸至上举(五指分开,掌心向前），右臂下拉至肩侧屈(眼看左手)。
7—8 还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍.
二
十
五
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:（ 5 分钟）
（一）放松运动:
（1)手臂放松
（2）腿部放松
（3）跳跃放松
(二）小结本课：
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四）收拾器材：布置学生收拾器材.
五
分钟
场地器材:
练习密度预计:60％
运动量预测：
课后小结:动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
1、广播体操.
第五节：体转运动
教学内容
1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习,调动学生积极，加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 €€€€€€€€€€
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。€
5、教学组织：成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动.
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求.
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。(图示一）
€€€€€€€€€€
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七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:分组不轮换.
２、广播体操
(一）动作名称：体转运动(8拍×8）
（二）教学任务:1、复习广播体操预备节到第4节及学习广播体操第5节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
（三）教学要求:动作设计既保持实际锻炼的价值，又打破传统观念,增加了前后的位移，有新意。
(四）教学重点:动作舒展，体转充分,有力度.
（五)教学难点:步蹲起充分，转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。
（六）教学手段：
1、教师完整示范预备节.
2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。
3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习.
5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错.
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习.
8、学生依次喊口令，集体练习2—3次。
9、简要讲解第三、四八拍。
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组,体会练习第三、四八拍
（七）教学组织:成体操队形站立。
(八)易犯错误:（1）身体转动时下肢不易稳定。
(2）第二、四、六、八个八拍中5～6拍出脚的方向不正。
(九）纠正方法：1、分腿开立体转练习。
2、由并立出脚成分腿开立同时体转练习，并加上正确的手臂和头的动作练习。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
（十）动作解说：
第五节体转运动（8拍×8）
预备姿势：直立.
第一个八拍
1-2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂屈肘经腰推至左肩前举(立掌)，右臂上举(握拳，拳心向前）。
3-4上体左转90度，同时左臂侧屈，手背贴于后腰，右臂胸前平屈，指触左肩。
5—6上体右转180度，同时两臂经水平向右摆动至左手胸前平屈，右臂侧举(掌心向上），眼看右手.
7-8还原成直立。
第二个八拍
1- 左脚向前一步，同时两臂胸前屈（拳心向后)。
2— 右腿并左腿，同时前臂向内绕至前举（掌心向下）。
3— 屈腿,同时上体右转90度，左臂前举（掌心向下），右臂胸前平屈后振，眼看右手.
4— 还原成直立。
5—6 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时上体左转90度,两臂经侧至侧上举（掌心向外）。
7—8 还原成直立.
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反。
第五至第八个八拍动作同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：（ 5 分钟）
（一）放松运动：
（1)手臂放松
(2）腿部放松
（3）跳跃放松
（二）小结本课：
（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。
（四）收拾器材：布置学生收拾器材.
五
分钟
场地器材:
练习密度预计:60%
运动量预测：
课后小结：动作不够准确、节奏不淮.
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第六节：腹背运动
教学内容
1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节,展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极,加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告. €€€€€€€€€€
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:立正 、稍息 、看齐 、报数.€
5、教学组织：成六列横队.
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动
教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）
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€€€€€€€€€€
€
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一)动作名称:腹背运动（8拍×8）
（二）教学任务:1、复习广播体操预备节到第5节及学习广播体操第6节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练.
（三)教学要求:动作设计在常规的身体前后屈的基础上增加了上体90。前屈的动作，也是整套操中幅度最大的一节操，对腰背部肌肉的锻炼有着一定的作用.
(四）教学重点:动作连贯、舒展有弹性，体前、后屈充分,腿伸直.
(五）教学难点：步蹲起充分,转体90度成步准确到位,身体姿态保持良好。
(六）教学手段：
1、教师完整示范预备节。
2、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范。
3、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2—3次。
4、学习第二个八拍，教师讲解示范,讲解同时，让学生模仿练习。
5、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。
6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错.
7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。
8、学生依次喊口令，集体练习2—3次。
9、简要讲解第三、四八拍.
10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍
（七）教学组织：成体操队形站立。
(八）易犯错误：（1）体前屈时易屈膝、后背放松。
(2）上体后屈时未抬头、挺胸。
（八）纠正方法：1、体前屈练习，强调直膝。
2、上体后屈练习，加上正确的手臂和头的动作，强调眼看手。
二
十
五
分
钟
基
本
部
分
（十）动作解说:
第六节腹背运动（8拍×8）
预备姿势：直立.
第一个八拍
1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举(立掌）。
3—4上体前屈90度，两臂侧举(抬头看前方)。
5—6两臂上举于手腕处交叉（五指分开，掌心向前），眼看手.
7-8收左腿成直立，同时两臂胸前屈（拳心向后）.
第二个八拍
1-2屈伸腿一次，同时两臂伸直（两手由拳变掌)经前、下向后绕至上举(掌心向前).
3—4直腿体前屈一次，手指触地。
5—6同3-4动作。
7-8还原成直立。
第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。
二
十
五
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分：( 5 分钟）
（一）放松运动：
（1）手臂放松
（2)腿部放松
（3）跳跃放松
（二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材：布置学生收拾器材。
五
分钟
场地器材：
练习密度预计:60％
运动量预测：
课后小结:动作不够准确、节奏不淮。
体育课时计划
教学任务
1、广播体操。
第七节：跳跃运动
教学内容
1、复习广播体操预备节到第6节及学习广播体操第7节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。
2、通过练习，调动学生积极，加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一 、开始部分： €€€€€€€€€€
1、体育委员整理队伍，检查人数,向教师报告。 €€€€€€€€€€
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数.
4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数.€
5、教学组织：成六列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
１、扩胸运动 ２、振背运动、 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动
６、腹背运动
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