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五年级下册《障碍跑》教案 教材 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍 二、武术：基本功串联 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准备部分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 ２、教师宣布本节课的内容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、模仿 分 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物跑 二、
2、武术：基本功串联 １、组织：分成四组同时进行 ２、教法： ３、教师口令指挥 ４、学生练习 ５、分组比赛 ６、讲评
１、组织：四列横队体操队形 ２、教法： ３、动作示范讲解 ４、听口令随着教师同做 ５、分组练习教师指导纠正 ６、成套路练习 一、练习： １、跳过５个小垫子 ２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架 ５、要求：快速安全机敏的通过障碍物 二、练习： １、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 要求：动作到位，有力 结束部分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1
20 × 20
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