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1、体育健康课时计划 初一2、4班 24人 邓军华 教材内容： 篮球--行进间单手肩上投篮 （第7次课） 游戏 教学目标：认知目标：了解行进间单手肩上投篮的动作方法和战术中的运用时机。 技能目标：初步学习行进间单手肩上投篮技术动作，约85%的同学能完成动作， 发展学生协调性、灵敏性等身体素质。 情感目标：培养学生团结协作，勤于思考的良好品质。体验篮球运动的乐趣。 部分 时间 课的内容 组织 教法
2、 要求 开 始 部 分 2 10 一、课堂常规 1 体委集合整队，报告出勤情况。 2 师生问好，宣布本课教学内容，及基本要求。 3 安排见习生辅助练习任务，提示课堂安全要求。 二 准备部分 1队列练习：原地三面转法 2绕场慢跑-跑跳步 2球操 ①手指拨球 ②上肢运动 ③扩胸运动 ④体侧运动 ⑤体转运动 ⑥全身运动 ⑦活动手腕脚踝 ⑧原
3、地高低运球 组织： ★ ☆☆☆☆☆ 要求：1、精神饱满 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ 2、站队快、静、齐 ☆☆☆☆☆ 安全要求：认真做好准备活动，在教师指定的区域活动，不做与本课无关的危险动作。 组织： 要求：1一路纵队绕场地慢跑。 2跑跳步立腰，提膝，头向上顶 组织2 ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ○ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ○ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ○
4、 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ○ 教法：1 教师口令领做 2学生练习，教师提示动作要点。 要求： ①动作连贯 ②伸直臂 ③充分展胸 ④充分拉伸肌肉 ⑤充分转动腰、髋部 ⑥上举展体、前屈到位，下蹲深 ⑦充分活动踝腕关节 ⑧按压球，动作标准 部分 时间 课的内容 组织 教法 要求 基 本 部 分 2 3 3
5、 5 8 5 一、 行进间单手肩上投篮 动作要点:以右手投篮为例，右脚跨步同时接球，左脚上步起跳，右腿屈膝上抬，跳到最高点，举球、压腕、拨球、投篮。 重点：跨步、接球动作的衔接。 难点：上下肢动作协调配合，节奏清楚。 学习内容： 1、 无球步法学习 要点：一步跨大二步起同时 举球伸臂 重点：一大二小三高跳 2、 有球步法学习 要点：一步跨大接球二步起 跳高同时举球伸臂 重点：跨步同时接球，动作 协调 3、 自抛跨步接球 要点：在身体侧前方抛球，跨步接球同时举球伸臂。 重点：抛接球与步法的衔接
6、 4、 运球一次跨步接球 要点：在身体斜前方运球，跨步接球同时举球伸臂。 重点：跨步同时接球，动作协调 组织： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★
7、 教法： 1、 教师结合挂图讲解动作方法并示范。 2、 学生认真观察，表象完整动作。 要求：听讲专注，认真观摩。 组织： 教法：1、教师讲解示范 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 2、学生模仿练习2-4次 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 3、纠正指导重复练习5-8次 要求：第一步跨大，积极主动参与，注意安全。 组织： 教法：1、教师讲解示范 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 2、学生手持球模仿练习2-4次 3、纠正指导重复练习4-6次 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 4、分组展示1-2次
8、 要求：积极主动参与，注意安全。 组织： 教法：1、教师讲解示范 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 2、学生模仿练习2-3次 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 3、纠正指导重复练习3-5次 4、分组展示1次，教师讲评， 学生分组循环练习。 要求：主动参与，积极思考，注意安全。 组织： 教法：1、教师讲解示范 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 2、学生模仿练习2-3次 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 3、纠正指导重复练习3-5次 4、分组展示1次，教师讲评，
9、 学生分组循环练习。 要求：主动参与，积极思考，注意安全。 部分 时间 课的内容 组织 教法 要求 基 本 部 分 5 5、 投篮到标志点 方法：学生45度对标志点站队，行进间单手肩上投球到标志点 重点：上下肢协调用力 易犯错误：跨步接球错脚。 易犯错误：第一步跨不出去。 游戏：运球接力 方法：学生按自然组分成四组，站在篮球场边线，第一人运球到对面边线折回，过边线后同伴继续运球，依次进行
10、用时短组为胜。 规则：不能抢跑、走步、二次运球、球不高于肩，犯规一人次加3秒。 组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 教法：1、教师讲解示范 2、学生模仿练习2次 3、纠正指导重复练习3-5次 4、分组展示1-3次，教师讲评。 要求：主动参与，积极思考，注意安全。 纠正方法：1、教师讲解示范 2、利用学法2和3，反复练习 纠正方法：1、教师讲解示范 2、利用跨越跑道加大第一步步幅 组织：按自然组分组
11、 教法：1、教师讲解方法、规则， 学生示范游戏。 2、每人练习1次，比赛2-3组， 教师计时，每组出一名裁判 ☆ ☆ ☆ ☆ 记录犯规人次。 ☆ ☆ ☆ ☆ 要求： 1、 遵守比赛规则，从右侧返回。 2、 注意安全。 3、 比赛结束，球放回框内。 结束部分 2 结束部分 1、放松练习 放松颈部、手臂
12、 2、 教师小结，收还器材 3、 师生再见 组织： ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★ 要求： 1、集合快、静、齐 2、和老师一起做放松练习。 3、认真听讲 器材 篮球25个 挂图一张 贴画4个 秒表一块 预计练习密度：40%±5预计平均心率：115-120/分 预计 运动 负荷 小结 北京市第三十一中学 体育课教案 任课教师：邓军华 授课班级：初一2、4班
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