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《运动有益-健康你我》教案.doc

1、运动有益 健康你我教案教学内容:体育锻炼的好处与注意事项教学目标:1、让学生了解体育锻炼的好处,提高学生积极参与体育锻炼的意识;2、使学生掌握体育锻炼的注意事项,并在今后参与体育活动时注意这些事项。重难点:体育锻炼的注意事项教学准备:多媒体设备教学过程:一、谈一谈,议一议:你喜欢的体育运动,以及这些运动的好处。二、 汇报交流总结:1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强机体的适应能力。2、减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会。 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。

2、4、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应。5、使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。 6、体育锻炼是最好的减肥方法。7、可塑造人良好的品格。三、小组讨论交流体育活动注意事项,教师引导学生作总结:1、上体育课需要穿运动服和运动鞋,不要穿紧身衣服和皮鞋、凉鞋等;衣服上不要有胸针、校徽等装饰物,上衣裤子口袋中不要装钥匙、小刀、尺子等坚硬、尖锐锋利的物品。2、课前做好准备运动,课后做好放松整理。3、饭后半小时之内不宜进行剧烈运动。4、活动不宜过量。5、活动结束不宜立即蹲坐休息。6、恶劣天气不宜从事户外运动。7、听从指挥,服从安排,有秩序地进行各项目的练习。8、在做器械动作时要做好安全保护,使用任何器材必须体育老师准予或在场。9、上课前或上课中有任何身体不适,请务必即时确实告知体育老师,以便体育老师能随时掌握学生身体状况,遇到偶发事件能做适当的处理。学生上体育课时要求。四、学生畅谈:本节课的收获,教师总结发言下课。

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