1、综合实践活动八年级（下册）
第二单元 关爱我们的健康
教学目标：
一、 知识与能力
1、 通过调查了解中学生常见疾病，学会对调查结果进行整理和分类。
2、 通过健康知识调查问卷，让学生更多了解健康知识，有效预防疾病。
二、过程与方法
1、用调查的方法，了解中学生常见疾病。
2、通过查阅资料，走访专家，制定强身健体的计划和制度。
三、情感态度和价值观
1、通过本次研究性学习，认识到健康的重要性，掌握更多的健康常识，提高防病治病的意识与能力，积极主动地锻炼身体，并养成健康的生活方式和生活态度。
教学重难点：
通过调查、访问的方法
2、让学生掌握更多的健康知识，有效预防疾病。
教学过程：
一、 谈话导入
一个人最宝贵的东西是生命。无论学习、工作还是做其他事情，都需要有强健的体魄。由于学习压力增大，我们参加体育活动的时间相对减少，从而导致体质下降，疾病光顾的概率也大大增加，威胁着我们的身心健康。让我们一起来关注健康，了解常见疾病的防治知识吧。
二、任务型活动
【任务一】 中学生常见疾病调查表
常见疾病
疾病原因
预防措施
近视眼
用眼时间过长，照明光线过强或过弱，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等。
注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。认真做眼
3、保健操，做到动作准确天天操练，并持之以恒。
营养不良
膳食结构不合理，偏食、挑食及吃零食过多，动物性食品、豆制品摄入过少，长期消化不良，寄生虫病等。
膳食要做到多样化，比重要合理，应适当增加鱼、禽、奶的比重。
龋齿
一般与细菌在口腔内滞留、牙组织本身结构的易感性、饮食习惯、唾液分泌量、营养、体质、遗传等因素有关。
控制食用过多的粘性或精制的糖类食品，改正吃零食的习惯，减少产酸的量和次数。保持牙齿的清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食。
肥胖症
摄入过多，营养过剩，消耗不足，肥胖基因、家族史等。
控制饮食，平衡饮食，增加运动，增加能量消耗。
4、
脊柱弯曲异常
姿势不正确导致脊柱侧弯、驼背、脊柱前弯、平背等。
坐姿正确，多参加体育锻炼、做矫正体操等。
把调查、了解到的常见疾病进行分类：
内科：__________________________________
外科：___________________________________
眼科：__________________________________
传染科：__________________________________
* 方法引导 如何对调查结果进行整理和分类整理分类也就是要分门别类，并以某一种或几种方法表示出来，以便于下一步的分析。通
5、常是按照一定的标准进行分类。比如对某一课题资料，可以按历史线索分；也可以按不同的观点分；还可以按研究问题的性质分，等等。
【任务二】 健康知识调查问卷
1、 健康的标准是什么？
A、 身体没有病；B、不胖不瘦，身体强壮；C、能吃能睡无大病；D、身体健康、心理健康和有良好的社会适应能力。
2、 如何保持心理健康？
A、 情绪乐观、稳定；B、适应环境变化；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系；E、以上都是。
3、 饮食卫生主要包括哪些方面？
A、 一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒；F、以上都是。
4、 中小
6、学生心理健康有哪些主要指标？
A、 学习态度积极；B、人际关系比较和谐；C、情绪愉快稳定；D、适应周围环境的变化；E、有一定的自我调节能力；F、符合中学生的心理特点；G、以上都是。
5、 怎样预防近视眼？
A、 改善视觉环境，注意用眼卫生，看书、写字的姿势要正确；坚持做眼保健操，课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、每天1小时体育锻炼活动和保证充足的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每年至少检查视力两次，发现视力减退应及时诊治；E、以上都是。
6、 怎样预防脊柱异常弯曲？
A、 养成良好的坐、立、行姿势；B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包；D、加强体育锻炼，认真做体操；
7、E、保证合理的营养，多吃蔬菜和动物肝脏、鸡蛋等；F、以上都是。
7、 什么是平衡膳食？
A、 膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡；B、多吃富含蛋白质的食物；C、食物要精要；D、按嗜好饮食
8、 怎样预防肥胖症？
A、 要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油。少吃动物油；C、加强体育锻炼；D、以上都是。
9、 怎样预防营养缺乏症？
A、 食物多样化；B、改变挑食和偏食的不良习惯；C、加强运动，以促进对食物中营养的吸收；D、以上都是。
10、 如何预防龋齿？
A、 注意调理饮食和营养；B、养成漱口刷牙的好习惯，睡前不吃零食；C、不用牙咬过硬的东西，避免牙齿受到损伤；D、以上都是。
【任务三】 集思广益，献计献策，制定计划
1、 饮食方面
2、 运动方面
3、 习惯方面
三、 总结与反思。
通过本次研究性学习，大家对健康方面的知识一定有了更深入、更全面的了解；同时，在活动的过程中也掌握了一些研究的方法和技巧，比如如何开展社会调查，如何进行访谈活动，如何获取所需要的资料，等等。在活动中，收获肯定不少，但是，你是否也发现了自己的一些缺点和不足之处呢？活动结束之后，应该好好地回顾一下活动过程，看看有哪些优点值得继续发扬，哪些地方存在不足，需要在以后的学习和生活中加以改进。
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