1、单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,第十一课 人们说我长大了,消除心理烦恼 高兴成长,1/11,你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了；,我烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了；,你对我好，我心里都知道，学学这个，学学那个，忙得不得了；,我烦恼，又有谁知道，学得太多，学得太杂，消化不了；,父亲听我说，妈妈听我说，我喜欢和儿童蹦蹦跳跳；,父亲听我说，妈妈听我说，我也喜欢和你们打打闹闹。,2/11,成长烦恼,*我长大了,渴望自主地安排自己生活,可父亲妈妈过多干预让我厌烦.,*我内心里想与父亲妈妈平等交谈.与同学友好交往,
2、但又不愿主动靠近他们,许多心事不知向谁倾诉.,*如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己情绪而烦恼.,*最近,我经常喜欢在女同学面前表现自己,想引发她们注意,对我产生好感,所以在生活和学习中经常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了!,3/11,每当照镜子、与他人说话时候，他就对自己尤其不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他尤其反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动靠近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中经常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄。
3、小明一听，火噌一声上来：“谁说我抄？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说”。小明一听忍耐不住心中怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。以后，小明被学校处罚，小明后悔极了。,请找出小明同学存在哪些烦恼？,4/11,青春期存在烦恼有哪些？,1、生理出现巨大改变带来烦恼,2、渴望独立与现实依赖矛盾带来烦恼,3、心理闭锁与求得了解矛盾带来烦恼,4、性发育快速成熟与性心理相对幼稚矛盾带来烦恼,青春期,三大心理矛盾,5、心理冲动带来烦恼,5/11,剖析自我：,生活、学习中你有没有烦恼？请举例说明。,6/11,合作探讨,青春期出现烦恼原因有哪些？,青春期烦恼,原因,1、生理上出现巨大改变,2、存在三大心理矛盾,3、
4、存在心理冲动现象,7/11,情感升华,青春期烦恼是我们生剪发育和心理改变过程中正常现象。,8/11,能力展现,案例：,李明上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日志中发泄自己情感，但烦恼并没有所以而消失。以后他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大音乐家贝多芬身高也只有1.63米。,李明,思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，不过他又想，假如打他一顿话，自己就会违反纪律，他不停告诉自己：成才不在个子高矮，逐步将心中怒气消除。平时他最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活乐趣，烦恼也越来越少。,问题：,李明,采取了哪些方法消除烦恼？,除此之外，还可采取哪些方法消除烦恼？,9/11,1,敞开,自己,心灵,世界,多与父母、老师和同学交流沟通,寻求,他们,指导和帮助,。,2当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并,提升自己控制力,。经过自我暗示、目标转移、换位思索、幽默化解等方法，进行有效控制。,3,不停丰富自我,。如，多读书；多参加科技、文体活动和公益活动。,怎样消除青春期烦恼？（方法）,10/11,学习收获,二、消除心理烦恼，高兴成长,表现,原因,正常现象,青春期烦恼,正确认识,正确对待,（方法）,敞开自己心灵,提升自己控制力,不停丰富自己,11/11,
浙ICP备2021020529号-1 | 浙B2-20240490 
