单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/6/27 Thursday,#,单击此处编辑母版标题样式,篮球单手肩上投篮,目 录,课前热身,复习,投篮训练,体能放松,课后,总,结,PART1,课前热身,Part2,复 习,Part3,投篮训练,训 练,一,.,分组练习,二,.6,人,一个篮球,半场,三,.6,个,同学一组,,,5,个,投球,一个捡,球。同时认真领悟动作要领。,投篮竞赛,竞赛规则:分成三组每组六个人,在指定的地点,定点投篮,比赛开始时,依照固定排序投球,直到该点进五个球后,方可到下一点继续投篮,共五个点。先完成的为获胜队!,Part 4,体能与放松,Part5,课后总结,进步:投篮手型,连贯动作基本掌握。,缺点:少部分同学投篮动作不规范,膝关节和腰部发力不协调,出手后球没有旋转。,回收器材,谢 谢!,