篮球肩上单手投篮.pptx

单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,2019/6/27 Thursday,#,单击此处编辑母版标题样式,篮球单手肩上投篮,目 录,课前热身,复习,投篮训练,体能放松,课后,总,结,PART1,课前热身,Part2,复 习,Part3,投篮训练,训 练,一,.,分组练习,二,.6,人,一个篮球,半场,三,.6,个,同学一组,，,5,个,投球，一个捡,球。同时认真领悟动作要领。,投篮竞赛,竞赛规则：分成三组每组六个人，在指定的地点，定点投篮，比赛开始时，依照固定排序投球，直到该点进五个球后，方可到下一点继续投篮，共五个点。先完成的为获胜队！,Part 4,体能与放松,Part5,课后总结,进步：投篮手型，连贯动作基本掌握。,缺点：少部分同学投篮动作不规范，膝关节和腰部发力不协调，出手后球没有旋转。,回收器材,谢 谢！,