乒乓球发球规则及攻球技术要领.doc

乒乓球发球规则及攻球技术要领
乔利利 3110104828 社科1112
发球规则：发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。 球一旦被抛起发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分。运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。
攻球技术要领：
　　攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 
　(一)动作要点(以右手为例) 
　　1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 
　　2反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 
　　攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。 
易犯错误及纠正方法 
　　1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 
　　纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。 
　　2上臂与身体夹角过小。 
　　纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。 
　　3抬肘抬臂。 
　　纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。 
　　4手腕下垂，球拍与前臂垂直。 
　　纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。 
　　5判断球的落点不准，引拍动作不到位。 
　　纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。 
　　6反手攻球时拍面前倾过早。 
　　纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。 
　　7拍面前倾不够 
　　纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。