乒乓球发球规则及攻球技术要领.doc

乒乓球发球规则及攻球技术要领
乔利利 3110104828 社科1112
发球规则：发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。 球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。 此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分。运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。
攻球技术要领：
　　攻球从大的动作结构来讲，可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键技术。 
　(一)动作要点(以右手为例) 
　　1正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。 
　　2反手攻球：站位近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向右前上加速挥拍，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移至右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。 
　　攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。 
易犯错误及纠正方法 
　　1正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 
　　纠正方法；用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。 
　　2上臂与身体夹角过小。 
　　纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。 
　　3抬肘抬臂。 
　　纠正方法；对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。 
　　4手腕下垂，球拍与前臂垂直。 
　　纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。 
　　5判断球的落点不准，引拍动作不到位。 
　　纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。 
　　6反手攻球时拍面前倾过早。 
　　纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。 
　　7拍面前倾不够 
　　纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。