孕中期保健PPT课件.ppt

单击此处编辑母版标题样式,单击此处编辑母版文本样式,第二级,第三级,第四级,第五级,*,*,孕中期保健,2025/6/20 周五,1,主要内容,一、心理调节,二、孕中期常规检查,三、孕中期营养,四、孕期合理用药及疾病的早期诊断,五、孕中期运动与休息,2025/6/20 周五,2,1.,准妈妈和准爸爸要共同做好,（,1,）保持愉悦的心情,（,2,）共同完成宝宝的胎教,（,3,）积极系统地学习孕期保健常识和科学育儿知识,2.,准妈妈自我调整,3.,准爸爸的角色要求,一、如何做好心理调试,3,二、孕中期常规检查,（一）检查的时间,一般情况下：,妊娠,20-28,周，每四周,1,次；,妊娠,28-36,周，每两周,1,次；,妊娠,36,周以后，每周,1,次，直至分娩。,有合并症及并发症，应酌情增加产前检查次数。,2025/6/20 周五,4,（二）检查的内容,1,一般项目：,胎儿的检查：,胎心、胎儿大小、羊水量、胎方位和胎动,准妈妈的检查：,血压，体重,测量宫底高度及腹围，有无头痛、眼花、腹痛、阴道出血,实验室的检查：,Rh,血型、,ABO,血型的溶血检测，血常规等,2025/6/20 周五,5,产前筛查超声,一、适宜孕周,一般,22-28,周，个人认为,24-27,周较为理想。,孕周过小：器官发育不完善，分辨率低，看不清,孕周过大：易遮挡，胎儿不易改变体位，一样看不清,2025/6/20 周五,6,产前筛查超声,二、产前筛查超声可观察内容,颅脑、脊柱、颈部、颜面部、胸腔、心脏、腹壁及腹腔消化系统、泌尿系统、肢体、胎儿附属物（脐带、羊水、胎盘等）。通俗讲从头看到脚，能看的都看。,三、产前筛查超声局限性,不是所有先天畸形都可以看到。,2025/6/20 周五,7,产前筛查超声,举例：,1,、随孕周增长可能出现变化的情况：如侧脑室、肾脏集合系统等。,举例：,2,、出生前后不一样的器官：例如心脏，动脉导管及卵圆孔出生前开放，出生后关闭。,举例：,3,、较小的腺体等无法观察。,其他其实还有很多。,所以，即便产前筛查超声未发现异常，也只能说明目前没有发现重大畸形，不能,100%,完全排除。,2025/6/20 周五,8,产前筛查超声,四、目前比较热点问题,1,、孩子长什么样子？,产前筛查超声看不到。,2,、产前筛查超声与唐筛,产前筛查超声：结构上有无畸形，不一定存在染色体异常。,唐筛：几种染色体疾病的风险概率。即便染色体异常，超声也不一定能表现出结构异常。,所以：两种检查互不冲突。,2025/6/20 周五,9,3,、产前筛查超声检查前准备,无需特殊准备，无需空腹与憋尿。,4,、产前筛查超声受胎儿位置影响较大，所以 不一定一次成功，可能需要孕妈妈活动来改变胎儿体位。,5,、如果孕妈妈腹壁过厚，图像过于不清晰，产前筛查超声可能无法进行。,产前筛查超声,2025/6/20 周五10,产前筛查超声,目前法定必须检测出的胎儿畸形仅有：无脑儿、严重脑膨出、严重开放性脊柱裂、严重胸腹壁缺损并内脏外翻、单腔心、致死性软骨发育不良。事实上，目前的产前筛查超声远比以上详细。,2025/6/20 周五,11,糖尿病筛查：,因为妊娠期糖尿病对母儿危害很大，所以,糖尿病的筛查是非常重要的,2025/6/20 周五,12,三、孕中期营养,（一）人体需要的营养素,1,七大营养物质：,蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、,维生素、水、膳食纤维。,2025/6/20 周五,13,2,营养物质的生理功能,（,1,）供给热能：,（,2,）构成身体细胞、组织及生长发育、,修补组织等功能。,（,3,）维持人体生理功能及代谢调节。,孕中期营养,2025/6/20 周五,14,3.,衡量营养状况的标准：,根据体重、体重指数（,BMI,）、腰围、生化测定等。,体重指数（,BMI,）,=,体重（,kg,）,/,身高,（,m,）,2025/6/20 周五,15,（,1,）营养过剩孕育的宝宝多为巨大儿,（,2,）营养缺乏,1孕中期营养不均衡对母儿的影响,（二）如何合理补充营养,16,巨大儿对母儿的影响,巨大胎儿,妈妈 新生儿,产程长 产伤多,难产多 窒息重,子宫收缩差 低血糖,产后出血多 肥胖,糖尿病 遗传因素,孕中期营养,17,2孕中期营养补充的原则：,膳食结构宜多样化,合理搭配，营养均衡,摄入适量避免营养缺乏，防止营养过剩,孕中期营养,2025/6/20 周五,18,油脂类,25,克,奶油及奶制品,250ml,豆类及豆制品,100-150,克,禽、肉、鱼、虾、蛋类,150-200g,蔬菜类,400,500,克,水果类,100,200,克,谷类,300,400,克,3.,孕中期的膳食宝塔,孕中期营养,2025/6/20 周五,19,4.,孕期推荐体重增加和摄入热量参考表,孕前体重分类,BMI=,体重（,Kg,）,/,身高,2,（,m,2,）,推荐体重增加（,kg,）,推荐日摄入热量,（,kcal/kg,）,体重过低,18.5,13-15,35,正常体重,18.5-23.9,11.5-12.5,30-35,超重,24.0-27.9,10-12,25-30,肥胖,28.0,8-11,25,病态 肥胖,12-15,孕中期营养,20,5.,推荐孕中期准妈妈每日饮食,“,九个一,”,标准,一杯适合的奶制品,一份粮食,一斤蔬菜,一至二个水果,一百克豆制品,一百五十克肉类,一个鸡蛋,一定量的调味品,一定的饮水量,孕中期营养,2025/6/20 周五,21,6,孕中期健康饮食提示（之一）,（,1,）合理分配早、中、晚餐。,（,2,）营养均衡、丰富多样、膳食合理（不偏食、挑食、不暴饮暴食、少吃零食），不无科学依据的节食减肥。,（,3,）细嚼慢咽，有助于消化吸收。,（,4,）低盐碱、低糖、低油脂。,孕中期营养,22,（,5,）要粗细荤素搭配，增加纤维的摄入量。,（,6,）总是吃新鲜、完好的食物。限制摄入处理加工过的保存食品。,（,7,）少喝咖啡、茶和可乐饮料，减少咖啡因的摄入量。,（,8,）不吸烟、喝酒，禁止毒品。,孕中期营养,6,孕中期健康饮食提示（之二）,23,四、孕期合理用药和疾病的早期诊断,（一）孕期合理用药,孕期患病后一定积极治疗，并到正规医院找专业医师看病，在医生的指导下合理用药，切忌自行在家用药。,2025/6/20 周五,24,（二）孕期疾病的早期诊断,1.,孕期疾病的分类,（1）妊娠并发症,（2）妊娠合并症,2,.,孕期疾病的常见症状,2025/6/20 周五,25,（,1,）妊娠并发症：,是指随着孕期时间的进展，由妊娠造成的疾病，,与怀孕密切相关。,常见的病症有：妊娠高血压疾病，前置胎盘，胎盘早,剥，胎儿窘迫，胎膜早破等。,2025/6/20 周五,26,（,2,）妊娠合并症：,是指妇女怀孕前已患有的疾病或因妊娠而加重的疾病,常见疾病有：心脏病，糖尿病，肾病，贫血，阑尾炎、,子宫肌瘤等。,2025/6/20 周五,27,2.,孕期疾病常见的症状,（,1,）浮肿：水纳潴留、妊娠高血压疾病、低蛋白血症、高血糖、低血压、贫血,（,2,）手脚麻木、抽搐：孕期营养失衡、微量元素缺乏、缺钙、体位,（3）阴道流血：,（4）下腹坠涨：,（5）心悸、头昏：,孕妇如果发现上述情况，请及时到医院看医生。,2025/6/20 周五,28,五、孕中期运动与休息,（一）运动的注意事项之一,1,选择适合自己的运动，增强机体免疫力，使自己身体更加健康。,2,运动要,“,循序渐进，量力而行,”,。不要运动到自己感到疲劳。,3,在锻炼的头,5,分钟，先做热身的准备活动，以使血液循环逐渐增加。,29,（一）运动的注意事项之二,4,锻炼之前排空大小便。,5,在空气流通的房间或室外运动。穿宽松、舒适的衣服、运动鞋。,6,、如出现以下情况：头晕气短；宫缩频率增加；疼痛等，应立即停止运动，咨询医生。,2025/6/20 周五,30,（,二）日常运动,1,、散步,散步能改善血液循环，比坐着时多,2,3,倍的氧气供应量，心情舒畅。,散步每次,20,30,分钟，尽量选择户外行人车辆少、空气清新处，散步时速度不必过快，可以同时做些伸展动作。,31,（三）孕中期准妈妈在生活中应该注意,1,、可以坚持上班，避免重活和长时间站或坐。,2,、在原来睡眠的基础上增加,l,一,2,小时的午休。多采取左侧卧位。,3.,保持良好心态，着手进行胎教。,4.,注意个人卫生。,5.,干活要量力，避免压迫、碰撞，扭伤。,6.,加强皮肤护理。,7.,做适当活动，有利于宝宝的发育和自身健康。,8.,可以利用这段时期为婴儿做些物质的准备。,2025/6/20 周五,32,谢谢！,2025/6/20 周五,33,