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十个防疫小知识
十个防疫小知识篇1
1、开窗通风
适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。建议每天通风3-4次，每次15-30分钟。
2、佩戴罩
避免到人群密集的场所，必要外出时请一定要佩戴好罩。罩佩戴一定时间后应及时更换，一旦被污染，应第一时间更换，所以外出时记得多备一两个。
3、注意卫生，勤洗手。
4、保持良好的心态。
5、保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，远离薯片、辣条等不健康食品。
6、保持良好的学习、生活节奏，合理安排生活作息，有效率地学习。
7、保持适当运动，减少精神紧张，增加愉悦心理。
8、与家人一起看看书、做做家务、分享自己的喜怒哀乐。
十个防疫小知识篇21、经常洗手
您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月？想象一
下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上，甚至在人行道的扶手上!令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。
2、不要共享个人物品
牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子（细菌，病毒和真菌）的来源。记住不要把自己的个人物品与别人共享。
3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴
本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。为什么这在没有生病时也很重要？因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、注射流感疫苗
人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力。
5、使用安全烹饪方法
不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时。冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聪明的旅行者
在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。
7、安全性行为
性传播疾病可能是最容易预防的传染病。聪明的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒从一个人传播到另一个人。
8、不要抠鼻子（或嘴和眼睛）
它不仅是一种社会禁忌，也会导致各种疾病传染。环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域，就很容易预防传染病。
9、谨慎接触动物
动物传染给人的疾病叫做“动物传染病”，它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物，应确保它们获得定期检查，接种最新疫苗。
10、收看新闻
很好的了解当前发生的事件，可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如，曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。
结语：以上预防疾病的常识都了解了吧，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
十个防疫小知识篇31.戴罩，测体温，
常态防护做到位。
2. 少扎堆，不聚集，
公筷公勺用起来。
3. 节假日，少串门，
网上信息传祝福。
4. 一米线，保持好，
公共场所少停留。
5. 非必要，不离江，
风险地区禁前往。
6. 外地回，要报告，
健康管理要遵守。
7. 备年货，列清单，
电子支付省时间。
8. 冷链品，慎购买，
检测证明要看清。
9. 有症状，早诊治，
健康异常要说明。
10. 抗新冠，重预防，
严防严控别懈怠。
十个防疫小知识篇4
1、戴罩:就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐出租车时，进入人员密集的公共场所时，要戴罩。最好购买正规企业的一次性医用外科罩和医用防护罩（N95），并选择适合自己的型号。
2、勤洗手通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。
3、注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4、少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5、文明用餐:不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6、遵守1米线:排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。
十个防疫小知识篇51、及时就医：若出现发热、干咳、乏
力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时到附近发热门诊就诊。并主动告知14天的活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴罩，避免乘坐公共交通工具。
2、接种新冠疫苗:接种疫苗是目前预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫系统，缓解并阻断疾病流行。需积极按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。接种疫苗后，疫情防控工作依然不能有所懈怠。
3、不去中高风险地区:有中高风险地区居旅史的人员，要配合落实隔离医学观察。并主动向社区或单位报告，配合做好核酸检测。
4、配合排查密切接触者:如果被疾控部门通知自己属于密切接触者，需按要求进行居家隔离，避免外出，做好自我身体状况观察，定
期接受社区医生的随访。
5、关注疫情信息，如实上报:可以通过国家卫健委、央视新闻网等官方网站了解疫情最新动态，也需关注所属单位、院校、社区所发布的关于疫情防控工作的通告，并了解自身所在地及途径地的相关疫情报道。若存在报道中所提及的中高风险地区居旅史，密切接触史需及时报告，按要求隔离并做核酸检测。
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