十个防疫小知识.docx

十个防疫小知识十个防疫小知识篇11、开窗通风适当开窗通风，加强空气流通，能有效预防呼吸道传染病。建议每天通风3-4次，每次15-30分钟。2、佩戴罩避免到人群密集的场所，必要外出时请一定要佩戴好罩。罩佩戴一定时间后应及时更换，一旦被污染，应第一时间更换，所以外出时记得多备一两个。3、注意卫生，勤洗手。4、保持良好的心态。5、保持健康的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，远离薯片、辣条等不健康食品。6、保持良好的学习、生活节奏，合理安排生活作息，有效率地学习。7、保持适当运动，减少精神紧张，增加愉悦心理。8、与家人一起看看书、做做家务、分享自己的喜怒哀乐。十个防疫小知识篇21、经常洗手您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月？想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上，甚至在人行道的扶手上!令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。2、不要共享个人物品牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是传染因子（细菌，病毒和真菌）的来源。记住不要把自己的个人物品与别人共享。3、咳嗽和打喷嚏时掩住嘴本着同样精神，良好的个人卫生习惯不仅包括个人清洁，还包括在咳嗽和打喷嚏时掩住嘴巴的传统做法。为什么这在没有生病时也很重要？因为对于大多数传染，致病微生物在症状出现很久之前就已经开始增长和分裂。咳嗽或打喷嚏可以通过空气传播这些病菌。建议用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。4、注射流感疫苗人体免疫系统被设计的具有“记忆”先前感染的功能。当身体遇到了以前引起感染的微生物时，它会提高生产白血细胞和抗体，以防止第二次感染。因此，通过接种疫苗，可以欺骗身体，让它认为曾经感染过某些特定微生物，从而提高自己的传染病防御能力。5、使用安全烹饪方法不良食品制作和饮食习惯常常是造成食物性疾病的原因。事实上，微生物喜欢所有食品，特别是放在室温环境下时。冷藏可以减缓或阻止大部分微生物生长。给熟食和生食准备单独的砧板，并在吃之前确保清洗所有水果和蔬菜。6、做聪明的旅行者在旅途中很容易感染传染病，特别是在欠发达地区旅游时。如果旅游目的地的水值得怀疑，请务必准备安全水源，如瓶装水用来饮用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。7、安全性行为性传播疾病可能是最容易预防的传染病。聪明的采取有关安全性行为（使用安全套），可以预防把传染性细菌或病毒从一个人传播到另一个人。8、不要抠鼻子（或嘴和眼睛）它不仅是一种社会禁忌，也会导致各种疾病传染。环顾四周，会发现许多人把手放在自己的脸上。许多微生物喜欢鼻子温暖和潮湿的环境，以及眼睛和嘴巴的粘膜覆盖表面等。避免触及这些区域，就很容易预防传染病。9、谨慎接触动物动物传染给人的疾病叫做“动物传染病”，它比人们知道的还要普遍和常见。如果养有宠物，应确保它们获得定期检查，接种最新疫苗。10、收看新闻很好的了解当前发生的事件，可以帮助你对旅游和其他娱乐活动做出明智决定。例如，曾经在亚洲发生的禽流感就值得引起你的注意。结语：以上预防疾病的常识都了解了吧，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通，让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。十个防疫小知识篇31.戴罩，测体温，常态防护做到位。2. 少扎堆，不聚集，公筷公勺用起来。3. 节假日，少串门，网上信息传祝福。4. 一米线，保持好，公共场所少停留。5. 非必要，不离江，风险地区禁前往。6. 外地回，要报告，健康管理要遵守。7. 备年货，列清单，电子支付省时间。8. 冷链品，慎购买，检测证明要看清。9. 有症状，早诊治，健康异常要说明。10. 抗新冠，重预防，严防严控别懈怠。十个防疫小知识篇41、戴罩:就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐出租车时，进入人员密集的公共场所时，要戴罩。最好购买正规企业的一次性医用外科罩和医用防护罩（N95），并选择适合自己的型号。2、勤洗手:通过洗手，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低感染风险。3、注意咳嗽礼仪:咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。4、少聚集：疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。5、文明用餐:不混用餐具，夹菜用公筷，敬酒不闹酒，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。6、遵守1米线:排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持1米以上社交距离。十个防疫小知识篇51、及时就医：若出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时到附近发热门诊就诊。并主动告知14天的活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴罩，避免乘坐公共交通工具。2、接种新冠疫苗:接种疫苗是目前预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫系统，缓解并阻断疾病流行。需积极按照社区或单位安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。接种疫苗后，疫情防控工作依然不能有所懈怠。3、不去中高风险地区:有中高风险地区居旅史的人员，要配合落实隔离医学观察。并主动向社区或单位报告，配合做好核酸检测。4、配合排查密切接触者:如果被疾控部门通知自己属于密切接触者，需按要求进行居家隔离，避免外出，做好自我身体状况观察，定期接受社区医生的随访。5、关注疫情信息，如实上报:可以通过国家卫健委、央视新闻网等官方网站了解疫情最新动态，也需关注所属单位、院校、社区所发布的关于疫情防控工作的通告，并了解自身所在地及途径地的相关疫情报道。若存在报道中所提及的中高风险地区居旅史，密切接触史需及时报告，按要求隔离并做核酸检测。十个防疫小知识