健身房规章制度.docx

健身房规章制度
健身房规章制度「篇一」

为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设 备和器材的使用率，特制定本制度；
1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟，严禁将易燃、易爆等危险品带 入。
2、保持场内整洁与卫生，不得乱丢杂物，严禁随地吐痰、乱吐口香糖
3、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受 伤。
4、爱护健身设备和器材，按照说明正确使用，不得违规操作，不得随意玩弄 器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的，后果自负。故意造成器材的损坏， 按照原价赔偿。
5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免 运动受伤害。器材做到轻拿轻放，器材使用完后，应主动归还原位。
6、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身场地健身，擅自参加 活动者，如发生事故，后果自负。
7、 15 周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护， 以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应 民事责任。
8、未经允许禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器 材。
9 、参加运动时，应注意文明礼貌，互爱互让，相互关照，争做文明运动者， 营造健身房和谐友好的氛围。
10 、如有违反以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。
健身房规章制度「篇二」

为规范健身房的管理，保障宾客的安全，避免安全事故的发生，现就有关事项 规定如下：

一、开放时间：周一至周日早上 06： 00—— 晚上 22： 00。
二、健身房仅供本酒店住客使用，禁止内部员工使用。
三、注意事项：
(一)健身房内禁止吸烟，严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
(二)自觉维护健身房内的公共卫生，严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和
大声喧哗；严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
(三)文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
(四)使用健身器材时，须穿运动服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器 材。
(五)健身时应按照相应健身器材说明正确使用，确保人员及健身器材的安 全，防止使用不当造成的安全事故。
(六)使用健身器材时，要爱护健身器材，不得随意拆卸与移动，如有造成健 身器材损坏，需照价赔偿。
(七)对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏，应立即停止使 用，并向 23/F 行政酒店工作人员求助，或致电内线电话： 8008，切勿在不清楚使 用方法前提下使用或擅自修理健身器材。
(八)进入健身房时，应自行保管好自己的衣物及贵重物品，若有丢失责任自 负。
(九)爱护健身器材，应做到轻拿轻放，避免发生碰撞。
(十)健身前请先做好热身运动，本着循序渐进的原则，逐步加大运动量。注 意自我保护，确保人身安全。
(十一)未成年人使用健身器材时，应有成年人陪同。
(十二)健身完毕时，应自觉将各种健身器材放回原处，摆放整齐。 (十三)健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。
(十四)健身者在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥， 凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。
(十五)违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任， 并禁止使用健身室进行活动。

声明：当您使用健身器材时，本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作 说明并自愿遵守；本酒店对本规定享有最终解释权。
为了提高教职工身体素质，使教职工拥有良好的工作、生活状态，学校特设器 材健身房，为教职工提供健身锻炼场所，并对健身房制定以下管理制度：
1 、开放时间：每周一至周五。
2、本健身房只对本校教职工开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前，请先换上干净的软底鞋，为了您的身体健康与安全，穿皮
鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生，健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地 吐痰；爱护健身房内地毯、墙壁卫生等。
5 、文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
6 、勿高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、 友好的.氛围。
7、爱护室内健身活动设施，安全规范地使用健身器材；禁止携带其他物品进 入健身房；对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8 、健身结束后，请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位，关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定，锻炼时如有疑问请咨询有关管理人 员，积极配合管理人员，共创和谐校园。

健身房规章制度「篇三」

为了提高教职工身体素质，使教职工拥有良好的工作、生活状态，学校特设器 材健身房，为教职工提供健身锻炼场所，并对健身房制定以下管理制度：
1 、开放时间：每周一至周五。
2、本健身房只对本校教职工开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前，请先换上干净的软底鞋，为了您的身体健康与安全，穿皮
鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生，健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地 吐痰；爱护健身房内地毯、墙壁卫生等。

5 、文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
6 、勿高声喧哗，互爱互让，相互关照，争做文明运动者，营造健身房和谐、 友好的.氛围。
7、爱护室内健身活动设施，安全规范地使用健身器材；禁止携带其他物品进 入健身房；对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8 、健身结束后，请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位，关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定，锻炼时如有疑问请咨询有关管理人 员，积极配合管理人员，共创和谐校园。

健身房规章制度「篇四」

为规范健身房的管理，保障宾客的安全，避免安全事故的发生，现就有关事项 规定如下：
一、开放时间：周一至周日早上 06： 00—— 晚上 22： 00。
二、健身房仅供本酒店住客使用，禁止内部员工使用。
三、注意事项：
(一)健身房内禁止吸烟，严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
(二)自觉维护健身房内的公共卫生，严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和
大声喧哗；严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
(三)文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
(四)使用健身器材时，须穿运动服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器 材。
(五)健身时应按照相应健身器材说明正确使用，确保人员及健身器材的安 全，防止使用不当造成的安全事故。
(六)使用健身器材时，要爱护健身器材，不得随意拆卸与移动，如有造成健 身器材损坏，需照价赔偿。
(七)对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏，应立即停止使 用，并向 23/F 行政酒店工作人员求助，或致电内线电话： 8008，切勿在不清楚使 用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

(八)进入健身房时，应自行保管好自己的衣物及贵重物品，若有丢失责任自 负。
(九)爱护健身器材，应做到轻拿轻放，避免发生碰撞。
(十)健身前请先做好热身运动，本着循序渐进的原则，逐步加大运动量。注 意自我保护，确保人身安全。
(十一)未成年人使用健身器材时，应有成年人陪同。
(十二)健身完毕时，应自觉将各种健身器材放回原处，摆放整齐。 (十三)健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。
(十四)健身者在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥， 凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。
(十五)违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任， 并禁止使用健身室进行活动。
声明：当您使用健身器材时，本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作 说明并自愿遵守；本酒店对本规定享有最终解释权。
为充分发挥职工健身房的功能，正确、安全使用健身器材，规范开展健身活动 的行为和秩序，提高全局员工身体素质、增强体质，特制定本办法。
1、职工健身房系我局员工业余时间健身锻炼场所，原则上仅限本局人员使 用，不对外开放。
2、物业服务中心负责职工健身房的日常管理工作，重点做好健身房内电气设 备、器械保养，用电安全、消防及夜间巡视工作，非开放时间或无人锻炼时，确保 关闭健身房电源开关和门窗。
3 、职工健身房开放时间：
工作日： 12： 15—— 14： 1518： 00——21： 00
节假日： 14： 00—— 18： 00
4、健身前请先了解健身器材的性能和使用方法，在使用前检查健身器械，如 发现问题请及时联系物业服务人员。
5、保持室内卫生、整洁。严禁吸烟，或进行明火操作，严禁携带其它发热电 器进入。

6、进入健身房须着运动鞋、软底鞋，健身前必须进行充分热身，以免造成身 体伤害。禁止穿高跟鞋和带钉的鞋进入，应尽量减少或避免健身器材与地面的撞 击，以防损坏器材和地面。
7、健身器械和用具应统一管理和使用，严禁挪动健身器材等室内设施，或擅 自外借使用或据为己用。
8、在开展活动时，对自身的人身和财产安全负责。不与人打斗、追跑，不违 规操作器械，不盲目加大运动量和运动幅度，在进行自由配重锻炼时，应有旁人保 护，预防身体伤害和器械磕碰伤害。
9 、运动完毕，务必将各种器械回归原位，离开时应清点好随身所带物品。

健身房规章制度「篇五」

为规范健身房的管理，保障宾客的安全，避免安全事故的发生，现就有关事项 规定如下：
一、开放时间：周一至周日早上 06： 00—— 晚上 22： 00。
二、健身房仅供本酒店住客使用，禁止内部员工使用。
三、注意事项：
(一)健身房内禁止吸烟，严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
(二)自觉维护健身房内的公共卫生，严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和
大声喧哗；严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
(三)文明健身，禁止在健身房内赤裸上身。
(四)使用健身器材时，须穿运动服、鞋，禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器 材。
(五)健身时应按照相应健身器材说明正确使用，确保人员及健身器材的安 全，防止使用不当造成的安全事故。
(六)使用健身器材时，要爱护健身器材，不得随意拆卸与移动，如有造成健 身器材损坏，需照价赔偿。
(七)对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏，应立即停止使 用，并向 23/F 行政酒店工作人员求助，或致电内线电话： 8008，切勿在不清楚使 用方法前提下使用或擅自修理健身器材。

(八)进入健身房时，应自行保管好自己的衣物及贵重物品，若有丢失责任自 负。
(九)爱护健身器材，应做到轻拿轻放，避免发生碰撞。
(十)健身前请先做好热身运动，本着循序渐进的原则，逐步加大运动量。注 意自我保护，确保人身安全。
(十一)未成年人使用健身器材时，应有成年人陪同。
(十二)健身完毕时，应自觉将各种健身器材放回原处，摆放整齐。 (十三)健身设施仅供室内使用，禁止外带、外借或任意挪动。
(十四)健身者在参与活动过程中，一定要遵守纪律，听从活动负责人指挥， 凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失，由其本人负责。
(十五)违反本制度者，违反上述条款的行为，相关负责人将承担相应责任， 并禁止使用健身室进行活动。
声明：当您使用健身器材时，本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作 说明并自愿遵守；本酒店对本规定享有最终解释权。
为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设 备和器材的使用率，特制定本制度；
1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟，严禁将易燃、易爆等危险品带 入。
2、保持场内整洁与卫生，不得乱丢杂物，严禁随地吐痰、乱吐口香糖
3、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果或受 伤。
4、爱护健身设备和器材，按照说明正确使用，不得违规操作，不得随意玩弄 器材，以免造成伤害。因使用不当造成自伤的，后果自负。故意造成器材的损坏， 按照原价赔偿。
5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员，切勿自行操作，以免 运动受伤害。器材做到轻拿轻放，器材使用完后，应主动归还原位。
6、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身场地健身，擅自参加 活动者，如发生事故，后果自负。

7、 15 周岁以下儿童及不具备独立操作能力的人，在锻炼时应有成年人监护， 以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作，若给他人造成伤害，由其承担相应 民事责任。
8、未经允许禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器 材。
9 、参加运动时，应注意文明礼貌，互爱互让，相互关照，争做文明运动者， 营造健身房和谐友好的氛围。
10 、如有违反以上管理制度自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。