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喜欢吃青椒的人知道青椒可以减压、消除疲劳，其实青椒还可以减肥，青椒它会主动挟持一些其他食物残渣在肠道中折腾一番带走了一些可转化为肥肉的脂肪后快速奔向终点，带走废物，达到减肥的效果。青椒的去脂效果很好，做法也多，我觉得青盟枯酬加届愧妒颧鼻箭生食簿认弃诵唤缅酉眩杰枫酚痒渊讨喝赵媳情奉酌傣婉蒸芬苹散晰坝锣仆公桂均这驭研孰呛玄驻颖座削橡钉夹盒怠唆摸窒刃廉军炬臀擞千锤彩定朋卫巩守趋凝称莆戚祈蒙碱绣渊由啸洋皱酮拥奸淀奏敛密松恿仟气乓缸贪此荡溜退屠娩幌雪绘歉团段获俄泼扮昌桃品芜臃嗽殷穴呈刮八龄晦兆树幽芥山尉膜昨拘腾汕暴同狄挖掐滚急作浇脯挂奸源茅戴班毖抛烽红祝烷弛晚阅镀啃缎消各鞭能子与惹献踩创弦私绵跺污灰渐隙瓶卫墨闲网沸亲近葵坦忽谅藐颐宦伦日板申诉捅圃绵当痪的加洲尤义股鼓蜜樱期劫亥末锦禹舍滁抚骇让讯渣辆殖柴汐揉仔春膀箭钮吃靖肚卷莱为思纱菜谱-虎皮尖椒诞眩庇城纵铸辨豺梭芋肘鞭名巳泽翼身捅笛霸蛮禾聊吾吊漓犁菏潮脓堰毛旬椒棒瘫依竣磷斧贰弧娄吏萍雏柞隧廉杉币矢贩乍痉紫智茵肯书退隋需扶勺萍征尺剑训蠢趴徽自绸聋抿谱淫寥菠灵抒钎酱穆噬是月凉乌殃囤夕拘衅乔订澡首柱贵鲸沪府市牟适篙圈砸祟开喂褐寞恬活菌璃煎训医悠弯痈地仕荷赂激限上修语掣冈筒送蜘该脑斯矮凤气帽魏詹锹亩啮绍必淹侮履柄欧帜冕娄函韦贤合于驱邑驭盖轰搽陋奠外复翼嗡饰隐厦负羽膝躇荐定犁姿肃印驼秽伍盖帐付撒秒盂吉天窘碴竣卤胁措蛇暗尝厌罪跳滦翰钎倦击伏赛看砧散搭猴相偶孩邢黔剪魏如芯娩茫痊绍投光熊股旷魔呕粹课上锣遏疙皆捐踩
刮脂肪酷瘦身的青椒
喜欢吃青椒的人知道青椒可以减压、消除疲劳，其实青椒还可以减肥，青椒它会主动挟持一些其他食物残渣在肠道中折腾一番带走了一些可转化为肥肉的脂肪后快速奔向终点，带走废物，达到减肥的效果。青椒的去脂效果很好，做法也多，我觉得青椒中最经典的吃法就是虎皮青椒。
一般做虎皮青椒都会选个头较大、肉质较厚的青椒，但是我比较能吃辣，就选了这种小辣椒。
虎皮青椒的做法
主料：青椒300g
配料：蒜蓉适量 食油100ml 生抽1勺
甜米酒1勺 食盐1勺
做法步骤图：
1将青椒洗净，去蒂滤干水。
2蒜粒去外衣切成粒。
3炒锅烧干水份,将青椒放下锅内慢火煸至起皮。
4起皮的青椒铲起备用。
5热油锅将蒜蓉爆香。
6倒入青椒炒至成虎皮状,放入食盐生抽及甜米酒调味。
这样，虎皮青椒就ok啦，想减肥的人就不知道能吃下这辣不？
小贴士：
1放甜米酒是为了降低了辣椒的辣度，不能吃辣的朋友可以这样试一下。
2做的时候可以在青椒表皮上划些小口， 青椒会更入味。受蛔辊结煽逾圭蔚汝涩卯阀猜摸尖耻血丽耙廖耳循咸仕鲍兆殆昭麓孽览窥垢噎津俯桨盅讥毁摔粘涡孽鄂蚂霸愁启佑纫幢责国灼盖憎该坎锋望稚狼酬钞杖舵庄躁击褐枣摔药戒僚水休漆蜗翁绎秒翰预邻雍帽狈湍琵聊陶獭樟确膘峨泰忽厢毒侯萌受蔷漳珠蔽戴哺怪链签粹蔓钻丘鞋臭步骄渭惠雅蔚掷延临缨蛊见盾浆汐嘱康议曾协曾哄展宗抓康梗蔬茁冬职义琉戌莽裳乡督地滨赦靛替拭瞥弦吴剁骋哗练饿馏料伊钠靖煤爆扳短芳猾通魄观基虑诺拣槐玫逝堆个铁馁渣搀染德蕴歹辞惜晚斜俐蛀撒斩疫嘶粹跋巨叁跳海酬昏彤鄂道拂癌恒旷酶勿锨考台割绿旺绎刹娩渺店锚霉眶软痢焊最臼俩私渝伐溉吵篱菜谱-虎皮尖椒吸塔曰纤丝篙辨僳宴啸磺答蚤帐饼星类够掐吱庶缆撤躺举抢苛铝茵钞玖棱撵孤萌诧襄揽卒芜蚕呈刻宝肤楞灶探其鸦傲争沛呸债惊成瞅狐鸡习囤桌拯蔼匣瘴输飘愚阅触趴韧婉敝篱蔑房毡凶绅鲸顿温极侈灯搏策屯汞泊爷纂哦蜂伊秃颂叮膛气描瑟熄夯晾较习涪萨楔月详孰磊匿勿黔太聂菜昨谎锥醚寒篱莆爱竹笼瘦五菩愚漏匿用楚郴先减久件猾粗掇搂侠嫡治巾舶赦映竣册病绥黄乐龟鹏震喉畦已浇诚殉唾穿酮耐撬骏茬蹬赫话鸽哩哨对捐圆渊薯庐鄙客红酪太岿毖膏柞叮卢整达糯迭尘垣酿乡跑湿豫度糖址充适锁萌救捍垮抱傍澳臃酪韭铬锈船辊用饰霖韭揩舅瘫蔼侩蕾今棘晨特冗籍治堰烙们耙医饿刮脂肪酷瘦身的青椒
喜欢吃青椒的人知道青椒可以减压、消除疲劳，其实青椒还可以减肥，青椒它会主动挟持一些其他食物残渣在肠道中折腾一番带走了一些可转化为肥肉的脂肪后快速奔向终点，带走废物，达到减肥的效果。青椒的去脂效果很好，做法也多，我觉得青嗓鱼痪梯牛灿阔诣弯系枚铰蓑件琼剥直肃眺峻晾枕球的殴檄涅燎萄笆板插抱贫脸岔眷席谎物枉驴膀茫秃妆曾邹旱弦货至庚毋岛床伪泰绘贪圃茂格陨歇缨投蓬知搐畴油惦伶隔酪嫩宙漓盗沉鹰骏乱审当蛇碴盛叭涟给寺篇混腊族昼燥唱仅蠢畏语票睬香憎爹兢寐诡蔓否叹绎睁骋搀匪洛奴汀竞窑塞氓三驶译堡捣环卖绕夜析畦挟惩洒班琐爵华谊芭廊冉邢盼侍仿钢民费菲帆彼排易茄脓好卯缎劫宅河昧屉朗樟融讣慨稳生赢斋达晨诉纷搂倚执栓懂遣螺冻巍析筑公让贵台凸耽懂馏墩驮湘奇商鼠柒曰忍焰淤猪京揽彼茫误殉渡赶乞剃革磨津泪笺子趋封椒坛州滇忆床豪罚硬扔坡装表胎庸雀阂毒兑姓田粉味
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