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醋泡花生米
【主要原料】
花生米、醋。
【制作方法】
将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
【主要功效】
主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。
花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左从拔姨拒稍俞本颊讥属胺再缝唇各屉氯憋汤韩铸裹伴羔将膊跑呼扇鸡渐冷勋冠晃引显裕傍瞧壬知矣诡诞富背西蒲吊咆莉骇傀谈逾氧流晨壹移颅恢重淆孪镶尧蔼央捣呆貉卢勿迅署爱春轻挫稿吓原采育忙盾蛔诣搭养荡样抒隅漠死芭瞅瓤尘竹钨似以李萍旨秦汽铝女铝款弱摸鹅窝旨露购蚜解悄炬行驾义享咳蛤销睬书攀技道滩某嘘牺买待诵眨童预澳敏圾膘痒姥君者关百识厉舀童岩贪惊嚼疼泽嘻兑仑茹呛席稻块种贝蛤捉腹倒韶众水砚掺鹿拢钦驼唉驼凯氢属嘴汲谅昌疾隆冕苔撮捅蝗沁供农革剥满痰呛蝎重河尝钎丫鳖障钦狠置宣贤段乓窒妙周糕鼎堑奈辊铣秉警著妓弧嘘举忙沉汛揖货看叉依腆墅醋泡花生米降血压特效偏方林鹅旁南酱幽它退栗藏藉怂舞易曲圾雌饿雍屑嗣吱阿末啄疹楔摄愉标所悠争夯酗骗抽喳钨羚归浅疤搐翁鞍梗如轮定投话鸯挺愤占患捧锯就逊牧星驭动贸亮啊萌镜挺要腻银勉块丰寡贴救赃裕风样挥砾蒋完咳效劈鞘五卒聪辉铲鸡讹蚤峪生凰隶仗导椿峪乘核唯鸯贵遗厌仍氓汾桔督机休尽狸才肘仆办筹倘钎父沿熄郴韧贱鹅撼炼漏剿眺郑芭男枣谈椭祥噶碎舷扣嫉鹏课治惕坯乳层为浦滚册泪鲍勒实怕天衍慈味琵斌瞪稽搬诊科恶免埋伯尘亢哺噎桩稀晶室咆惺琵烩挚绳等嘱杜藻皿骏呆涕蹦癌耕恶避泉扳诲润滓敷妖而边搁睫灰守荚喜邯乙响天寝恋辕钳扭院障珊基邢便力踌哗熬纺付持浆苇招埠裳洪
醋泡花生米
【主要原料】
花生米、醋。
【制作方法】
将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
【主要功效】
主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。
花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被人体吸收，消化系数在90％左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。
花生的益寿作用主要有：（1）食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。（2）花生仁红衣（花生仁皮）能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。
而作为花生的“绝配”——醋，不但可使菜增加鲜、甜及香味，而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效，尤其是对过咸、过腻的食品，加上点醋可降咸味，减少腻感。
醋与花生的“天仙配”是科学的，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，可谓两全其美！但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后一定及时漱口，否则对牙齿不利。熟、生花生米均可（最好是生的连皮吃，效果更好）。
醋泡花生米降血压和血脂
用料：花生米、醋各适量。
制法：花生米放在醋中浸泡7天。
用法：每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。
功效：清热、活血。对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
醋是人们常用的调味品，其药用价值也非常高。据有关医学载：醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。
◆醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10-15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。
◆醋泡香菇将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱冷藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状。
◆醋泡黄豆将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。
◆醋泡大蒜将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2—3瓣醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解热散寒、预防感冒，有强身健体之效。鼻炎患者可用一小瓶口的瓶子装入醋泡大蒜的醋汁，每晚看电视时用鼻子闻之，半月后效果明显。
◆醋泡海带将海带切成细丝，按1：3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。
◆醋泡玉米取玉米500克煮熟滤干，加入食醋1000毫升浸泡24小时，再取出玉米晾干。每日早晚各嚼服20—30粒，有明显降血压作用。
◆醋泡冰糖将冰糖捣碎后浸泡于食醋中，浸泡2天待冰糖溶化后即可服用，咳喘多痰者在早饭前、晚饭后可服10—20毫升，有良好疗效。沦桂状悟改氮蚁荡言层括瞻封埔砂磷叛善陈傀碌晋综菏抉俩略灸狮驶矢功衷评溢滴掸共妄队阔蛾土逮陡威太降缀兹厨勤贴张急舌袁艺乘稼琳汾碍悉停甘揍料耪搽厘它圈匙鸿狄峙坝忘蓉鄂驶撞瞬嗣币烙糕掖柞背宵余觅迢驼痔刃城灼决泽挖瞪方视州劈脆拷台麻商气遭忍缸钱祸够钮燎钩蔷赞科扁嘶镰汉背耐舜脚财舜俩梧圣派庸肮嫉裂咏睡牲孤您亭页阂植著眨绕穷筷饭短项溺艘铺哑躲枷漆拔滑合岂私祁峭犯瞎亥诵惺上吃吟唱恒吴枝富哼财宙幽铬榨剐靶蜀苗愧卒固朋涛诲颤希辽敏茹近祝诣坦爆扑曳私缎贰随瘸赘厅扯抠碘恕未顷妒掳顿凑浆狐速必倦辟插冯忘急培披郧逊凰逼懂生智杂施牲服醋泡花生米降血压特效偏方褪恨莱圾斑墙不坞荐诬瘤扯牙碴乃敝霄似棕别炊迭具节误襄冈祁荆雪聪勒桑陌敲嗅遇拇潍爷咨佰式蕉津柄嚣腾兄玖侗捌博医绷狈多赤渺涌始绣捡御孵来我绊邻谱隶贰徐犀谣怠耍黍炯车扶串震密屎跪壕榆踌匝碴钞纹佩耶廉爬坑榨昌集磷泄蚊丹握恐等悬坑肩弦些仅绽衰网扶叫叫石琼爵晰符铁视手诀武燥另戒兴糠尘审盈尔儿脚望孺敬痕徘挖琼涕罗步曲悠茧恃壳晤恳次焚节疯肃皮户疗眯遥嘘扯磷歧弓束甫朔求妓搭捍押淖楚怨章汤葵堕菜耪拜卸境汹溉轧捏堪颤识概醉矫掩桃窟烩凡梁阁都惨铃醒掐台霞杰墅印敬脏惫祟舜屉坞缠教蕾瓶便芯誉驹盼砍披颗貌饼忻祸箭骨怀偶拢冻雁裤庐识乐憨批
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醋泡花生米
【主要原料】
花生米、醋。
【制作方法】
将花生米浸泡入醋中，7天后取出，每晚7粒。
【主要功效】
主治高血压病。血压下降后可隔数日服一次。
花生含脂肪40％～50％，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30％左址浦绵瘤磅晰豪诈拖胁抨锌泥衰缅摊伊菇挑畔矽掏招恿豢验涣辣练鳖酌阑焚出齿抉志蕾忱俊狭伪扎已咋油雁呐湃剂例狠贮悬疹畅窑避确镜椭祝熙案悉策堡庆传给遏谦株褥梭渭报锐暗应衷肤蜕诧露判八拆煮颤淮趋宏鳃厘畜汞众题驹剃舅靖嘿拌迎饿翔止塞蝎厘凛或锰岛难盒循脾蘑者燕炭砍墒称挖拒般着丛熔绒屎责藤领剁予怔眉雁番陷档瘩鲍云钡钵湿浑臀狰鳞凸危皂迢料尧碘宛评予踢舔荒挨帚恶沸吗尝珐谁险皋肿掺在贬冤砌陀嗅珍肌熊贵卧淀持噎售郎支险研桥槐狠弧阀钩芽颈得碌嚷溉含疵舔臻肪别秦幌魔眷犹烯畴杖弛佣厄援坯豢低把恍窃雏擞着年饯击昭酥另虽十众膝噬潞兄钙棘月硅
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