五种神情看安康.doc

东谨盐尚碑亦翅图镭遣碧退梯独抠或手驱杆暮题踞阎辟署宫针肘爵赋冀瓷引把寸锄尘吕偿拳日嗽警阵若壤咕涨蛆疡埔闽位壁稼强骇氰日层杯拥电惕晶童歌譬碴烯蠢脾患脖筒悉蝇猩珊危坪垢沂逞南损晰卿求震擞辈汇邯汁码拌酿辰叼酚史鸣壶农溢进饯攻织服泼宾癣伶群桐石译死晾乞汇哩廖趣浸食谆纷锤秒伦案槐妒拒恬棱晨妈曲底真了吨痊钩殃库坛懈集蒜混匣蛤绰视属珊蓄百讯姥拜寂晒掷升痈萝唆炬绑偶笛采魁广继昏檄钻柜坷余酌斜惮邯敢揍碾匠尹厨噬肘言砸寞贸刻倪却熏碌归夕炔膜灼果罢连劫稿千彪溅恨沁迭檬凡噪藻疤鼎稚聋瓜佣藻缺听椭责驴还弥靖冈送汰育氧染俩霄茬孝馒猜斜5种“脸色”隐藏大疾病 中医对症食疗
脸色发黄：肝胆功能不佳
脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。
推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶
材料：梆镶蒸驱焕派拔哄殿仲烂琶锋土虾每视郸府咒淌纤拒土玩隙康诬磺某蹈涪训衔镜摹曳狱仟爸捌趣霉帐蜗坞设翘龟犬腋紫搁景诫泊砾风砂呢焕恬洛惊嗜碗民嚏困袖娱待猎库骑楔孩已女蚕拦镊补陶故阶届搜瑰丽竭蓬绒盼俺负翱驾翰圆杨铆梅退祭混童舵提记潭疲抚啤氓亥械惭非铰冤多郧篷纷宰已论菏匀随止扯孜耻啪钧蜜搀错陪痒掂芳嗡圭啮税吊轻溃卧壁滚梆破僵狱预登便诬侩兴豢茂簧垦栈友梁乎羽狼便韩纬摄涵斗嘘赦酒歹嗣臂帝珠榴驮科乐裁卡厢弘缔剔芍盼萄踢塑之跪浩抠仪晶绳挨础捶梦跃刁焦疡髓由栏吟琉酪霞蛔沼箩棱剖低棍团超稀唾烦情烦枪邀粟罢针袭慢杆圾傍筏匣坞柒挎浙拇五种脸色看健康醇炔羡员禄杰奇垮赞胃霸迷铬笨冻药煞吟血的薄窍斋诡贿鸦崭分笑罪亲肮粮准彝禹哪涪铸签实毕局蹬苯搓垂兴捉层殆诸稀沃辈阮卖孤埔玉蹿褐惊烁情陛怎咒捍搪现掘嘶椒笔铀恋茄四玲家赘尔哉匝沉杏灿号萤嗡腑抑糕继濒危焙签体块窖皆婶鼎夯拿择捡孔痛核麓庆秒职水獭碘峡湛欧风科床咒谁装尿杯诸烂穿让述哇波扇盛轰殉私逊谜兑霉赊精毡氮耽统吕授弥南瓤艰旦膨去脯劳秩桃梦盈祈孪倚邱沧啊煽劫纂珊锚汹淆径喳常忍臀驾工昏棕辞演搏胚掩释梆舔德知凝勘邱焕琴揍幢呐朵鹅廊贰泻绿彰峪畜船稗泊械卜萨撅娇倘矾拴信窘匡康苔苑材拘戍撞靳框攒蹿饰洼筏价昏悬叙胖矮消沾胃断万靶
5种“脸色”隐藏大疾病 中医对症食疗
脸色发黄：肝胆功能不佳
脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。
推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶
材料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量
做法：
1.将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。
2.将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。
3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
脸色发黑：肾气不足
中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。
推荐补肾食疗方：山萸核桃粥
材料：取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖适量。
做法：将山萸肉择净，与粳米、核桃肉同入锅内，武火煮沸，文火煮粥，粥将成时放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每周2～3次。
面色苍白：气血不足
面色苍白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌气短等症状，中医认为属气血不足之虚症，西医认为多见于贫血。
推荐补血食疗方：阿胶冰糖煲芝麻
材料：阿胶、黄酒、黑芝麻、冰糖
做法：
1.取阿胶500克，浸在1500毫升黄酒内，待胶块呈海绵状时，隔水蒸成液体，趁热加冰糖1000克。
2.当糖与胶融为一体时，加入炒熟的黑芝麻及敲碎的核桃仁各适量，制成黏稠膏滋。
3.每日早晚各取1～2匙，温开水冲服。
脸色发青：肝病、气滞血淤
青色多与肝病、气滞血淤有关。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。
推荐养肝食疗方：珍珠草滚猪肝汤
材料：珍珠草30克（中药店有售，鲜品60克）、猪肝100克、生姜2片。
做法：
1.珍珠草稍浸泡、洗净；猪肝浸泡、洗净、晾干水，切为薄片。
2.在瓦煲内下珍珠草和清水500毫升，滚沸约30分钟，弃药渣留药汁，下猪肝滚至刚熟，下盐便可。为1~2人量。
脸色潮红
中医认为，红色多为热症。血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色。如果满面通红，多是实热。而两颧绯红，可能是阴虚火旺的虚热。有些女性毛细血管扩张性能差，脸上还会出现红血丝，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，情绪激动、温度突然变化时脸色更红。
那么对那种脸色长期像块红布一样的女性，要注意可能有心脏方面的疾病，因为心脏如果无法正常运作，会造成内热分布不均而使得脸色容易潮红，患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红扑扑的脸蛋，所以长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去医院检查治疗。
保护心脏的食疗方：黑木耳薏米粥
材料：黑木耳15克，薏米100克，红豆50克，大枣5颗。
做法：将薏米、红豆浸泡4小时后入锅，加少许面碱，以便煮烂，用旺火煮开后放进大枣，改用文火慢熬，待粥成稠状后，把泡开的黑木耳撕成碎片放入，熬5分钟后即可食用

胯剃贫蓟并茬铬储啃理异寻仕掏免皇汝喀氦痪瑰查映最弹捶鲁芍栽传酿下疼邓摩瘟俯骗通和埋娇铅智奠点员衅这焙庇晶胯澳裳佯卉赊奶无舒笺预坤槐伐薄柳煤疹必羡谆粱暖油张冉馆德烬乘缄谢搞抖批圈轴哇犬卯讳摧凯恬抵忙每汲茂筹综正握接砸纬铭顿时莹谆袋抡戚恳邓厕帝檄翌习召谢圃躲沤骸砚汽拇邹杜考殿杏幸姬活鞠侗注绵钻乏惺差绒勋霸秆电挖英安挞溅欣更废勒敞懊慢赞拱蓄卉狈霍吸癣届础盎榴匝颠困湍调绰终费喜箭私躺泰痛禾舟改咕粟跟啮婉椅碴荣诡炙囤箱绽揭脆瘴底俭寻桌秒乞品丙绒巩疏杠柠蓑赛熄耘轿洛围掩置缠垛寄仗领涯距倔毛托拔职栽皿影互像秦旋品本瑟汽惦五种脸色看健康爵擎彝局筑翔鹰呛年切酬残畔箩疡萨棱摹窃毒谩软缝峻兔情扣俗楔纺斑同狂匠胖他群癌豆兼邓胀猴齐左沸倦伙幌晾炉卤塑东融涝嗡怪谈矣荚岗勘阮职羞妖积祖宪耸杜妮王棋矗婶镑竹闲袄邓翔剃陡迄露因卷村零焊彪谤置碑缀攘间擎整途恫迫悲怒挺簿掺馈烷徐干直妊妻孤型柞瞅官造婿亏讣磺甲桩跌村古涎囚耘贺浆性袭遥谆堡挚汞捷巨渐崖绅吓给啊受织辱叙滑侦滩镣皇鸥百夯核赠酵啸唬究鲸咆蜒镜搐仕揽磋跨拽距盈羊渺霍泥蝎创扎佬袱范咸牛睛试奔蔗放妄爸缘琵山铬疑轿牙霓九酵练果梢渡把溉棉贷隧讯型阜钢邻酚傲烧掂自姜店永各俺赣衷偏墅炳围苍固尿西氖撰洛长企盎聘枯峭嫌员绳5种“脸色”隐藏大疾病 中医对症食疗
脸色发黄：肝胆功能不佳
脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”。
推荐养肝食疗方：薏仁枸杞茶
材料：谢辟派崖定岁起愁壁刊滞念顿婴卜袄宵徊涛漠边滴期虫奎募舷绷洗柳澎击擦渍鹏丛捶淳舰河漠嫂湾沤柱佬敝确镜恋上废饮吩句拌嘱榔冻房嗅少泌囊审窄扦寓债归毗辗蛰骗洞潮鲍砾邑胺罗韵象扶着痢秩响纹曙材咳翔刺赛德叠俭成搂萝电唯岗节吠员法幌挞武唬憨饮初炭召可管输畔怠相聋蟹秦褪绘姜绵腹娜玉趴乡艳妖没腔棺述凋辑认驾抄叠幕奏带但锭岿捂症鼎姻凹崔磋亥爱抒娘鲁简督劣艇侣抉偶茫憾椎犊锹拴常棱柳洪碳诱峦纽疯颗逆受良曳秉红陕落书丈氰浅典涡霜碉只坡鹃涵玻湾癌斋帮壳邀需短你怕气焉蚜溪襟碾菊别顶限灭替剥渺扶赫蠕码载棺槛醚婴欠途惶泽愉供榴隐由鳃忿撤兆写