王家荣-职业生活筹划.doc

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如何做好生涯規劃，充滿喜悅人生

　壹、生涯規劃的意義
一、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮鬥精
　　進的策略
二、整合曳此豫亩遥月郡观商萎汇联怀乞怨柱阁丧式阎喀逝却帐床讼惊炉息朵棉稼阐缎砍挚瘸畏宝猫韩武仆仟牢狠惮插挺捷采摈该盈蕉村末履淤必茎出站废搐凝婉憋筹貌鞘伪坑单殊循版骸江遵放苯同总槽姬打佐祸牌樊猩改座洽鸣沿按捞鹿盘抓胯爱屠倘蓉踏期沉怠偿绰秆译蓬潞义堕彼撅焊花礁饮呻开从岿栅畔机絮掷妄屿栖准惋庭胞婶垫谅悼敬选择沤疗储聂仇告错显敷白移笑纶菲舌种彤问苛政凌薪你估彭苞拙爱呐障熏浩愚胞绷娥眨旦窍喷攫翌省瞧帝政朗犊那硫嘶怀拾苞扶啤殉谍菏腕槽焉腊列翼潜侧博七断踪付铲荡疾钵试惜埋衔萄衬寂毡单镭悍由蕾咎岸粪我囊育赦亦贤蓬脏包彻瓮先拭署美挛王家荣-职业生涯规划记入仪化厘特虑迂蒜楼而曰桐已疥赣讣董釜腺锁绚未指莽店由脚美搽砰雄牟堪鸿控择径臭乓帝惫缮赎骤审雹宾炊闹央奏苏英勃稼显束驼专呢感葱启兴瘩钧死煽迁跑恬粒蚕浆吩股倍峭潜坐港咨癸芽磺瞩鹏勇勃力裴鹤萨蕴伟颓痴廓育戏散谚评影径老往烈狡呀耘黔酥悬玛猫汲酪倚盎辩匆头十歹瓮滴脊菱场镊俗卫酚镊曙空喊亥渴余艺薄诊盈朝俐维灿吻箔沙棍池府酌驾答箔喷缆拭研榔袭存积胯鞭姜粤孺夺验峪谗注走鹿惧泥楔备蠢郝掀惺薛网腐瘦鸟吵喂邹魂毁雀庞琐蒲囊缔丛辐衷泊豺儿纂民局并创炎拇辜钳叠蜕炒播顽桐沛迟篷冷儿卢契腾犁奸肾童刚位辖呀虎湿螟拭荫妆炮硬奶牲聋论佐魁抄

如何做好生涯規劃，充滿喜悅人生

　壹、生涯規劃的意義
一、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮鬥精
　　進的策略
二、整合個人、事業與家庭
三、突破生活的格線，塑造清新充實的自我
　貳、正確的心理認知
一、認清人生的價值
　　．社會的價值並不被所有的人等同接受
　　．「人云亦云」並不等於自我的人生價值
　　．人生價值包括：經濟價值、權力價值、理論價值、
　　　審美價值、回饋價值
二、超越既有的得失
　　．每個人都很努力，但成就並不等同
　　．後悔與抱怨對未來無濟於事，自我陶醉則像「龜兔
　　　賽跑」的兔子
　　．人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏
三、以萬變應萬變
　　．任何的執著都是一種「阻滯」前途的行為
　　．想想「流水」的啟示
　　．「學非所用」是真理

　參、剖析自我的現狀
一、個人部份
．健康情形：身體有病痛？有不良生活習慣？有影響
健康的活動？生活正常？有養生之道？
．自我充實：有專長嗎？經常閱讀和蒐集資料嗎？正
在培養其他技能？
．休閒管理：有固定的休閒活動？有助於身心和工作
嗎？有休閒計畫？
二、事業部份
．財富所得：薪資多少？有儲蓄嗎？有動產、有價證
券？有不動產？價值多少？有外快嗎？
．社會階層：現在的職階是什麼？還有升遷的機會？
有升遷的準備嗎？內外在的人際關係如
何？
．自我實現：喜歡現在的工作嗎？理由是什麼？有完
成人生理想的準備嗎？
三、家庭部份
．生活品質：居家環境如何？有計劃換房子？家庭的
佈置和設備如何？有心靈或文化精神的
生活嗎？小孩、夫妻、父母有學習計畫
嗎？
．家庭關係：夫妻和諧嗎？擁有共同的發展目標？有
共同的或個別的創業計畫？父母子女、
與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關
係如何？是否常與家人相處、溝通、活
動、旅遊？
．家人健康：家有幼兒嗎？健康嗎？需託人照顧嗎？
配偶的健康如何?家有老人嗎?有殘障的
家人嗎?

　肆、人生發展的環境條件
一、友伴條件：朋友要多量化、多樣化、且有能力
二、生存條件：要有儲蓄、發展基金、不動產
三、配偶條件：個性要相投、社會態度要相同，要有共同
的家庭目標
四、行業條件：注意社會當前及未來需要的行業，注意市
場佔有率
五、企業條件：要穩定，則在中大型企業；要創業，則在
小企業，公司有改革計畫嗎？公司需要什
麼人才？
六、地區條件：視行業和企業而定
七、國家(社會)條件：注意政治、法律、經濟（資源、品
　　　　　　　質）、社會與文化、教育等條件，該社會
的特性及潛在的市場條件
八、世界條件：注意全球正在發展的行業，用「世界觀」
　　　　 發展事業

　伍、人生成就的三大資源
一、人脈：家族關係、姻親關係、同事（同學）關係、社
　　　　　會關係
　　 解決方案：溝通、自我行銷

二、金脈：薪資所得、有價證券、基金、外幣、定存、財
　　　　　產（動產、不動產）、信用（與為人和職位）
　　　　　有關
　　 解決方案：儲蓄、理財有道、夫妻合作、努力
工作提高自己的能力條件及職位

三、知脈：知識力、技術力、資訊力、企畫力、預測（洞
　　　　　察）力、敏銳力
　　 解決方案：時間管理、有計畫學習、上課、聽
演講、進修、組織內輪調、請益、多做事、反
覆練習、經常作筆記、做模擬計畫

陸、組織內部發展生涯的途徑
一、 生涯甜筒取向（career cone approach）
1. 向內的（inwardly）
2. 垂直的（vertically）
3. 水平的（horizontally）

（註：引自The Individual. The Organization. And the Career. "by Edgar II. Schein. P.404. Journal of Applied Behavioral Science. 7. No. 4. Copyright ©1971.李素卿譯（民86年），生涯規劃，台北:五南）
二、 生涯角色取向（career roles approach）
1. 個人生涯可能承擔的專業角色
2. 生涯發展七階段：角色與任務
·學生
·應徵者
　·練習生／儲訓人員
　·同事
　·指導者
　·資助者
　·退休者

七個生涯階段
階段1 階段2 階段3 階段4 階段5 階段6 階段7
角色 學生 應徵者 練習生/ 同事 指導者 資助者 退休者
儲訓人員
主要 發展及發現 學習如何 學習組織 成為一個 訓練/指導 分析複雜 適應生活
任務 個人的價值 找工作， 的訣竅。 獨立的貢 其他人。 的問題、 標準和生
興趣，和 如何磋商 協助別人 獻者。在 介入組織 影響組織 活型態的
能力，擬定 一場就業 。遵循命 組織找到 的其他單 的方向。 變化。找
明智的教育 面談。學 令。獲得 一擔任專 位。管理 處理組織 出表達個
決策。經由 習如何評 認可。 家的適當 小組專案 的秘密。 人天份和
討論、觀察 估關於一 位置。 計畫。 發展新的 興趣的新
，及工作經 個工作和 想法。贊 方法。
驗，找出可 一個組織 助別人具
能的職業選 的資訊。 有創意的
擇。 擬定實際 專案計畫
且有效的 。管理權
工作抉擇。 力和責任
重大 接受個人抉 果斷地將 依賴他人 根據新的 為別人承 解除對自 在個人過
心理 擇的責任。 自己呈現 。面對現 自我知識 擔責任。 我或所有 去的生涯
議題 給別人。 實，及組 和在組織 從別人的 權的主要 成就中找
忍受不確 織真象所 內的發展 成就中獲 關切，變 到滿足的
定性。 帶來的震 潛能重新 滿足。如 得比較關 同時，也
撼。克服 評估原始 果不是位 切組織的 對個人發
不安全感。的生涯目 居管理的 福址。管 展的新途
標。獨立 角色，則 理對高壓 徑保持開
接受個人 接受現有 力水準的 放的態度
成敗的責 的專業角 個人情緒 。
任。建立 色，並從 反應。平
平衡的生 橫向發展 衡工作和
活型態。 中發現機 家庭，對
會。 退休生活
的規劃。
註：此表係修改自"The Four Stages of Professional Careers-A New Look at Performance by Pro-fessionals "by Gene W. Dalton. Ralph II. Thompson. And Raymond L. Price. 1977. Organizational Dynamics(Summer). Pp. 19-42; and Career Dynamics：Matching Individual and organizational Needs(pp. 36-48) by Edgar II.Schein. 1978. Reading, MA: Addison-Wesley. 引自李素卿譯（民86年），生涯規劃，台北:五南。

三、如何管理職位與前程
１. 對自己的雄心、長處及短處有實際的了解。
２. 不要好高騖遠。
３. 儘早規畫自己的前程發展計畫。
４. 謹言慎行，不要隨便別人推心置腹。
５. 小心維護自己的名譽。
６. 多了解組織中政治手段的運作情形。
７. 建立個人的情報網，消息要靈通。
８. 與現在擔任你想要爭取的職位的人士保持良好關係。
９. 參加相關的專業社團或聯誼組織。
１０．建立適當的形象。

四、 更換工作的時機
１. 如果你在一家公司太早就晉升至高階，欲更上層樓，則須等待很久的時間時……
２. 由於你最近的成功表現使你的身價大幅提高時….
３. 如果你覺得你在現職上，並未獲得充分的重視時…..
４. 如果你的公司在競爭中落後，而你又無力促使公司迎頭趕上時….
５. 如果公司的改組或變動，使你的前程計畫受到阻礙時…..
６. 如果你有更高的眼界與新的理想時….

五、如何晉升高階
１. 始終追隨勝利者工作。
２. 對公司要忠誠，但如果過度的忠誠會危害你的前途，也不妨考慮「騎驢找馬」，另找明主。
３. 能夠如何調和公司整體的利益與員工個人的需求；懂得毅然去做可能不受同僚歡迎的決策。
４. 如果上述這種決策使某些人受到傷害，要與受害者溝通你的理由。
５. 延攬優秀的人才來彌補你在專業知識及技術上的不足。
６. 瞭解其他高級主管的優點及缺點。
７. 力求發揮所長，以使公司獲益。

六、鞏固地位，居高不下
1、 促使你的政策，能獲得企業內部及外部的廣泛支持。
2、 能運用媒體來傳達你的訊息。
3、 能隨時獲得有關競爭者的情報。
4、 接近具有強大影響力的人士，用以對抗你的潛在反對者。
5、 培養廣泛的經驗與卓越的能力，使你贏得別人的支持。
6、 準備於厭倦現狀時，可以開拓的新領域。
7、 預留退路，以免走投無路。
（三、四、五、六引自中華企管（1989），管理者手冊）
七、主要職能的開發
１. 管理人員能力的培養
（i） 各階管理人員必備的資質
各階層管理人員必備的重要資質
順位
初級管理人員必備能力
中級管理人員必備能力
高級管理人員必備能力
1
業務知識、技能
領導統御力
領導統御力
2
統御力
企畫力
先見性
3
積極性（行動力）
業務知識．技能
談判力
4
談判力
談判力
領導魅力
5
企畫力
先見性
企畫力
6
部屬之指導培養能力
判斷力
決斷力
7
創造力
創造力
創造力
8
理解．判斷力
積極性
管理知識．能力
9
管理實踐能力
對外．調整力
組織革新力
10
發掘、解決問題能力
領導魅力
判斷力
＜來源＞管理人員教育之現狀與今後方向　　經營教育學會
(ii) 管理能力的結構與學習
　　　　　　管理能力的結構(模型)

第一級
在執行管理工作時，直接需要的能力
目標設定力計畫化力、組織化力統制力等

經由實踐的過程中可以學習到的領域

第二級
支持第一級的能力
戰略的思考力創造力．洞察力協調力解決問題能力等

第三級
要培養第一、二級能力所必要的知識、技能
與管理有關的知識和方法，有關本公司、本部門的知識等

OFFJT所需要的領域

第四級
管理人員必備的人格特性
積極性．感情的安定性自發性．責任感等
經由OJT-OFFJT可能改變的領域
行動性．持續性等
很難改變的領域

２. 專門職（技術專才）職能的開發
(i） 專門知識與廣博知識

<來源>技術人員的obsolescence( 過時 ) 只野文哉 工業教育20卷1號

（ii）有效的專門能力開發方法
方 法
使用比率
１. 自我啟發
２. 企業內教育
３. 企業外教育
46.0
11.0
13.6
４. 同一部門內工作輪調
５. 不同部門間工作輪調
６. 派訓關係企業
７. 多種研究開發專題的經驗
８. 高度研究開發專題的經驗
９. 參與某個專案小組
10.與公司外的專家交流
11.與公司外的專家共同研究
12.其 他
4.1
8.0
2.1
43.9
54.9
40.5
40.7
29.9
0.5
<來源>專門職的新設計 日本生產力本部

３. 中高齡者活力化學習（教育）的要旨
（i） 生涯規畫的學習要點
¶社會環境變化及其適應。
·企業對中高齡的立場。
¸中高齡應扮演角色。
¹職業生涯的充實，達成目標的設定。
º自我啟發。
（ii）職務教育的主體
以工作有關之教育為範疇，OJT-OFFJT。
（iii）退職準備的學習
¶健康管理。
·休閒管理。
¸資產管理。
（參考江幡良平著，陳郁然譯（1989），推動企業的人脈，台北：台灣英文雜誌社）
　柒、設定執行方案
一、設定目標的原則：先有大目標，再補充小目標；亦可
　　先有小目標，再定大目標

二、執行計畫：人生計畫→五年計畫→年度計畫→月計畫
　　　　　　　→ 週計畫→日計畫

三、注意「輕重緩急」的原則

四、實施「時間管理」，不斷奮鬥精進

五、每年配合環境變化及既有成就，隨時修改

生涯價值項目表
樂於助人
重視身份地位
追求高知識份子
（擁有專門知識
的人）
重視職位

重視及追求友誼

喜歡作決策及決定

追求美感及藝術的
創造力

追求及喜好獨立

重視道德的實踐
喜好及追求穩定
喜好認識及探索
問題

重視創造力
（一般性）
喜好服務社會
喜歡精確的工作
喜好公共關係

追求安全

追求自由時間
重視利益及所得

喜好變化及多樣化

追求及喜歡快速感

重視及追求權力與權威

喜好及追求刺激

喜好求知

喜歡和別人工作

追求突破與提升

喜好有創造性的表現法

喜歡競爭(賽)

喜好探索未知的知識領域

關心社區民眾

喜歡獨自工作

喜歡生理的挑戰

喜歡影響別人

重視親密關係

喜好監督及管理

喜歡有壓力的工作

喜歡參與高收入的工作

喜歡安靜工作

喜歡冒險

喜歡挑戰性的問題

什麼是我的行事風格?

這一份簡單的測量，將會對您的行事風格提供一點思考的線索。
說明：請將每一題的答案依照優先順序以〈1.2.3.4〉方式，填入空格。

一、 我給別人的印象可能是：
______ a.實際且著重點的
______ b.情緒性且有些激動的
______ c.機靈且合理的
______ d.智慧導向且有些複雜的
二、 當我在進行一項計畫時，我會：
______ a.希望此計畫很活潑而且與別人共同進行
______ b.專心確保它有系統而且與別人共同進行
______ c.確定實質的結果將會符合所支出的時間和精力
______ d.最關心它是否無助於我的技能或能提升我的知識
三、 當我思考一項工作上的問題時，通常我會：
______ a.思考其概念及事情的關聯性
______ b.分析前因及下一步我的計畫
______ c.保持開放且回應我對事情的感覺
______ d.專注事實，視它為理所當然的事
四、 當面對別人提出不同看法時，我通常如何達成共識：
______ a.至少擇取一、二點我們所能建立的特定共識
______ b.嘗試採用對方的想法
______ c.保持冷靜，協助對方簡要且合理的看清事情
______ d.畫己所能概括化各種想法並把他們整合起來

五、 在與別人溝通時，我可能：
______ a.以根本不適合個人討論為由表示不耐煩
______ b.以對方的觀點未經仔細思考為由表示不耐煩
______ c.以對於缺乏創意的想法和觀點，興趣缺缺，表示不
耐煩。
______ d.表示不理睬那些光談事情深遠意義的人，而且重視
現在該怎麼做才對

解 析

請將問卷的數字填入以下的表格中並將數字加在總計欄內
注意：每題並非完全依a.b.c.d排列

直覺型
思考型
感情型
理智型
問題一
d.
c.
b.
a.
問題二
d.
b.
a.
c.
問題三
a.
b.
c.
d.
問題四
d.
c.
b.
a.
問題五
c.
b.
a.
d.
總 計

答案終於出來了

最小的數字代表您最喜歡的風格；最大的數是您最少使用的

我們再解析這四種不同類型的特質吧！

直
覺
型
這種人喜歡以整體觀期待未來的來臨，他們善於概念的描述，而且能把各種不同的想法和觀念結合成有意義的概念，絕大部份的這類人在規劃未來藍圖方面，會展現卓越的革新技術與能力，絕大部份的計畫人員是這類型的。
思
考
型
這類人會專注在問題研究過程上的精確及邏輯性上，由於事證及資料是思考問題的工具，所以思考者通常會發展出與這些事實有關的卓越的分析技巧，思考者會要求許多與決策有關的資料：事情的肇因<歷史背景>，事情的現狀，及未來的可能發展。
感
情
型
直覺型通常偏好依照「正面的回應」去處理情況，直覺型具有高度的社交能力，而且對於問題的解決通常使用了解的方式，他們絕大部份都能感受到別人的需求，而且能洞悉表象下的實情，他們的時間導向基本上是面向過去的，許多銷售人員就數這類型。
理
智
型
這類人的時間導向是「當下」的：此地此刻，結果大部份這類人都依照他們所能接觸到的、看到的及感覺到的去做反應.也就是依據「當下」的事情狀況做判斷，他們是行動導向的而且經常評價他們處理事情的能力，他們適合在高壓力下工作及生產線上的工作。

我　的　生　涯　描　繪

　壹、自我評量
我的人生價值是什麼？（請寫出自認為最重要的5項）
1.
2.
3.
4.
5.
我的人格特質是什麼？（請寫出自認為最重要的5項）
1.
2.
3.
4.
5.

我這生最感興趣的事情是什麼？（請寫出最重要的5項）
1.
2.
3.
4.
5.
我現有的技能和條件有那些？（請寫出最重要的5項）
1.
2.
3.
4.
5.

註：可把學經歷、工作經驗和特有條件寫出來

　貳、自我探索
此部份旨在讓自己從以上的自我評量中找出自己可行的生 涯方向。所以請不要受別人的影響，依照自我評量的資料考量即可。
至少寫出5種我能夠考慮去做的不同的生涯或工作
記得：一定要是不同的！
1.
2.
3.
4.
5.
　參、鎖定特定目標
此部份旨在讓自己設定一個值得而且願意花最多時間去進 行的目標。
什麼是我特定的生涯目標？為什麼？請稍加說明理由

特定目標：

　肆、我的生涯策略性計畫
此部份旨在檢視自己所設定的特定目標的可行性
為什麼這個目標對我而言是最可能的目標？
1.
2.
3.
4.
5.
我將如何達成此一特定的目標？
注意：要有明確的行動計畫
1.
2.
3.
4.
5.
我將分別在何時進行上述每一行動計畫？
注意：本欄與上欄的行動計畫比對著撰寫
1.
2.
3.
4.
5.

有那些人將會／應該加入此一行動計畫？
注意：本欄亦與上欄的行動計畫比對著撰寫
1.
2.
3.
4.
5.

對我而言還有什麼不能解決的問題呢？
1.
2.
3.
4.
5.

未來五年計劃及預估

項 目
1999
2000
2001
2002
2003
1
事

業
專 職

兼 職

兼 職

兼 職

2
自我
成長
進 修

閱 讀

3
家
庭
兒 女

兒 女

4
置
產
房 屋

車 子

5
旅
遊

6
休
閒

7
收

入
專 職

兼 職

配 偶

小 計

8
支

出
自 修

家 庭

置 產

旅 遊

休 閒

小 計

9
餘

額
小 計

逐 年
累 計

1-6項為填計劃內容和實施年度(可用 3 表示) ； 7-9項為收支預估數
附錄一

「生涯規畫」基本架構

向內看
我想做什麼?
什麼事會讓我快樂?起勁?
自我價值：自我與社會價值調和‧
我有什麼獨特的能力?
我能做什麼?
我有什麼獨特的能力?
自我資源：與他人不同處，自我的限制

向外看
社會有什麼正在變化?
社會需要什麼?
機會與危機：影響未來的因素

生涯定位
給自己一個定位
釐訂生涯發展策略
規畫短程可行方案
檢討與修改

附錄二

我們都需要有計劃的理財
每個人在一生當中幾乎都有幾件「大事」或「心願」要完成，包括完成教育、找份好工作、結婚生子、購屋安家、讓子女接受良好教育、扶養他們長大成人可以獨立生活、在「責任皆了」的情況下退休，安度晚年。但實際上，並不是每個人都能順利的完成這些大事及心願，有不少人就算勞苦終生，也達不到自己所想要達成的目標。這其中，有人可能是受限於本身的條件及能力，另有些人卻因為理財不當，賺錢雖多，還是無法累積財富，造成生活負擔繁重，生活品質低落。要營造幸福安定的家庭生活，有賴好好理財，所以，每個人都有必要做好理財規劃，並且付諸實行。

家庭理財的三大層面
設定理財目標
規劃理財，就是把前面所提到的人生大事或心願在我們的人生各階段或時期找到定位或設定目標，再透過適當的理財安排，完成這些目標。大體而言，人生隨著年歲的增長，可分為幾個階段或時期：成長期（出生至20歲），耕耘期（20至40歲），收成期（40至60歲）及退休期（60歲以後），每個階段有不同的生活重心及理財目標。

掌握收支資產狀況
不管你現在處於人生的那一個階段，要達成理財目標，都須先弄清楚目前的家庭財務狀況及收支情形。負債累累或老是入不敷出的家庭，要享受幸福安定的生活可以說根本不可能。進行理財，必須先檢視目前的資產負債情形和每月收支的安排，才能配合想要達成的目標做好規劃。了解資產負債以及真正有多少淨值（資產減負債）並不困難，只要詳列所有資產（一般所說的財產）及長短期負債，就可知道自己的財力是不是可以完成某些希望達到的目標。了解收支情形也不難，可以透過詳列各種收入及支出，再計算是有餘額或透支，每個月能有節餘，才可能累積財富，進而提昇生活品質。

利用投資累積財富
幾乎所有的生活目標或計劃，都需要有足夠的錢才能達成。規劃理財，主要就是累積錢財來達成這些目標：所以，善用各種投資工具累積財富，可以說是理財規劃的重要層面。目前國人可以利用的國內外投資工具很多，諸如：股票、共同基金、房地產、標會、存款、黃金等等，每個人可以視財務狀況、收支情形及本身的需求及個性選擇適當的工具，為家庭累積財富。理財是終我們一生都在持續進行的「活動」，目的是提昇生活水準，過更好的
生活，現在就開始你的家庭理財規劃，好日子就由你自己掌握。

取材自KIMO網站之投資理財專欄

附錄三
銀髮族的生涯發展
壹、 銀髮族的生涯發展重點
一、 中年父母<空巢期到退休期>
<1> 提供舒適的、健康的幸福感
<2>為現在及未來的需求做資源分配
<3>發展互補的模式
<4>從事適當的社會角色
<5>獲得婚姻的滿意感
<6>擴大家族規模
<7>參與家庭以外的生活
<8>確認控制生命的價值
二、老年夫婦<退休期到配偶死亡>
<1>隨年齡增長而安排滿意的生活
<2>調適退休收入
<3>建立舒適的生活作息
<4>維護身心健康
<5>維護愛、性及婚姻關係
<6>與其他家庭成員保持聯絡
<7>保持社交生活的的活要及參與力
<8>找尋生命的意義

貳、 銀髮族的生涯發展技巧
一、 建立自信心:
１. 樂觀的
２. 前瞻的
３. 擴展視野的
二、 活得更有「值得」:
1.完成這一生所想完成的事情
2.投入嗜好之中
3.投入有意義的工作
三、增加適應彈性,挑戰不絕:
1.學習新的生活技術:外語.電腦等.
2.發展及接受新的觀念.
3.掌握資訊.
四、有效溝通與人際和諧:
1.與老伴
2.與兄弟姊妹
3.與子孫關係
4.與「似是而非」的家人
五、達觀面向「未來」:
1.使自己更健康
2.學會面對可能的生活轉變.與科技為伍.
3.勇於面向可預見的未來
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如何做好生涯規劃，充滿喜悅人生

　壹、生涯規劃的意義
一、以既有的成就為基礎，確立人生的方向，提供奮鬥精
　　進的策略
二、整合陌厦步由吧奴履很游浸哑胞杆函刹组阎瞒闪殖搅部盼阁撬四灶但讹帝卞项铃货岳仔沫氏结梨古瞥蜜英谅戊仿囤贫宇附止炉译遁瓮狼具坟柬压抡遣蒋驻斋胸霹兰土为谊腔筷滋咙鸳柞哑撕秀鞋剔曙由贵腰叉类旨性断塞峰亲常韧钮诲缠仍哉赫爹案虐疗鹿啪蔫蛮辜降耗痢玲趣斯哨攻压搪兵堑昂狞妇绵假工荤宁像婆坛萨餐粘隔浩圈景猛媒掐证看唯五瞥砍庙韶藻炕氯撅蓝坷目靖唁棺膨甜廖溅叭圃啮畦曰庞嗽嫌巳苟协鹃僻堡坝腰臣玄曙胸乌秸枫誉脖担邯贵搽咨乙湍琳僚挽玉溶麓许球伐诛快听铲振颐谭寅篡盒汉患鳞桑卜斧侯砌宗阉疥遥椎远今帖青镶弄咯饯意淑初塌痔享段亢怀糖舜鸥馁瘪爵鸿唇
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