打流感疫苗后多吃蛋类.doc

　　10月和11月，是每年流感疫苗接种的关键时候，今年加上甲感疫情，流感疫苗的接种更成为大家关注的问题。
　　第三军医大学新桥医院急诊科主任史忠教授提醒大家，在接种甲感疫苗后，可在饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，以增加疫苗的功效。
　　人体内的抗体和白血球是抵抗病毒传染最关键的两大“法宝”，而这两种东西需要靠蛋白质来产生与维护。据史忠教授介绍，有实验证明，一个人由低蛋白食物，改换成高蛋白食物，身体内所产生的抗体，在一周之内会增加一倍。所以，市民在接种甲感疫苗后，饮食中适量增加鸡蛋、鱼、牛奶等富含蛋白质的食物，可为体内抗体合成补充充足的原料，从而大大增强疫苗注射的效果。而且，在这些食物中，也富含铁质，能有效对抗感冒病毒。
　　此外，在接种流感疫苗后，最好在接种地点观察15至30分钟；接种部位24小时内要保持干燥和清洁，尽量不要沐浴；接种后如接种部位发红，有痛感、低烧等，如持续24小时未自然消失，应该及时就医。　　
　　.corrTxt_01{border-top:1px dashed #F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01 h3{font-weight:bold;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;}.corrTxt_01 ul{padding:0 0 0 18px;}.corrTxt_01 ul li{font-size:14px;line-height:%;}.corrTxt_01 a {text-decoration:none;}> 相关阅读：孕妇和孩子能不能打流感疫苗？儿童和老人提前打流感疫苗2种流感疫苗最好间隔1个月打甲型流感疫苗该不该打？传统流感疫苗对甲流无效流感疫苗不能预防猪流感流感疫苗最好年年接种

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